こんにちは！ BEYOND恵比寿店の武田です！ 僕は現在、潰瘍性大腸炎と付き合っていく努力をしています。 今後この病気と付き合っていかなければならないと診断された時はショックでしたが、話を聞いたり調べてるうちにわかったことが多くありました。 この...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店店長の堀内です！ 今日は今の時期苦しめられている方もいるかと思いますが花粉症の対策を食事面から対策していこうと思います。 【花粉症の対策について】 花粉症には「花粉を防ぐ」「体質改善」「薬で症状を抑える」の3つの対...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店の武田です！ 【血糖値について】 血糖値を意識するタイミングは健康診断の結果くらいですよね？ 一度も引っかかったことがない方は血糖値ってなに？という感じだと思います。 血糖値は主に「空腹時血糖値」と「食後血糖値」の...

こんにちは！😊 BEYOND恵比寿店の武田です！ みなさんは調理法で変わる栄養素をご存知ですか？ 実は調理法によって栄養バランスや吸収率が変わってしまうんです！😨 今回はその栄養素、食材についてご紹介します！ 【一つの工程で変わる栄養素】 加熱など一...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店店長の堀内です！ 今日は健康やダイエットには欠かせない栄養成分、マグネシウムについて解説していきます。 【マグネシウムの働き】 マグネシウムは、体内の300種類以上の酵素を助ける必須ミネラルで、健康維持に欠かせません...

こんにちは！😊 BEYOND恵比寿店の武田です！ 最近は一つの駅で一店舗は牛丼のチェーン店を見かけます。 コスパが良い牛丼チェーンで何のメニューが体に良いのか、何を頼んだらいいのか、ダイエットやトレーニングをしている方は気になりますよね！ 今回は3...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店店長の堀内です！ 今日は恵比寿駅付近でダイエット中におすすめの飲食店をご紹介していきます。 ダイエット中でも外食がしたいという方は必見です。 【サラダボウル編】 ダイエットの定番といえばサラダボウルを思い浮かべる方...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店の武田です！ みなさんの中でも食事は気を使っている方が多いと思います！ では、飲み物まで気にしたことはありますか？？ 何を飲むかによって、体の反応も違ってきます！ 今回はドリンクバーで何を飲むと良いのか！についてで...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店店長の堀内です！ 今日はBEYONDで新発売となりました、クレアルファという商品について説明していこうと思います。 【クレアルファとは】 まずはクレアルファとはどんな商品なのかを説明していきます。 クレアルファは主成分と...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店の武田です！ みなさんはせいろがブームになっていたことを知っていましたか？？ 食材をせいろで蒸すだけで完成するのでとても便利ですよね！ 今回はそんなせいろで蒸すおすすめの食材をご紹介します！ 【せいろで蒸すメリット...