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こんにちは！ BEYOND恵比寿店の武田です！ 僕は現在、潰瘍性大腸炎と付き合っていく努力をしています。 今後この病気と付き合っていかなければならないと診断された時はショックでしたが、話を聞いたり調べてるうちにわかったことが多くありました。 この...

こんにちは！😊 BEYOND恵比寿店の武田です！ みなさんは調理法で変わる栄養素をご存知ですか？ 実は調理法によって栄養バランスや吸収率が変わってしまうんです！😨 今回はその栄養素、食材についてご紹介します！ 【一つの工程で変わる栄養素】 加熱など一...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店店長の堀内です！ 今日は健康やダイエットには欠かせない栄養成分、マグネシウムについて解説していきます。 【マグネシウムの働き】 マグネシウムは、体内の300種類以上の酵素を助ける必須ミネラルで、健康維持に欠かせません...

こんにちは！😊 BEYOND恵比寿店の武田です！ 最近は一つの駅で一店舗は牛丼のチェーン店を見かけます。 コスパが良い牛丼チェーンで何のメニューが体に良いのか、何を頼んだらいいのか、ダイエットやトレーニングをしている方は気になりますよね！ 今回は3...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店店長の堀内です！ 今日は恵比寿駅付近でダイエット中におすすめの飲食店をご紹介していきます。 ダイエット中でも外食がしたいという方は必見です。 【サラダボウル編】 ダイエットの定番といえばサラダボウルを思い浮かべる方...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店店長の堀内です！ 今日はBEYONDで新発売となりました、クレアルファという商品について説明していこうと思います。 【クレアルファとは】 まずはクレアルファとはどんな商品なのかを説明していきます。 クレアルファは主成分と...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店の武田です！😊 皆さんは消化の良い食べ物といえば何が思いつきますか？？ 僕は食材のことを学ぶ前だと、うどんや豆腐くらいしか思いつきませんでした。 風邪を引いた時、トレーニング前後、内視鏡検査前など意外とこの知識が役...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店の武田です！ みなさんは、痩せたい！という時どんな運動をしますか？？ 運動をしている人はどのような強度で行っていますか？？ 今回は効率的に脂肪を減らせるような強度や脂肪を減らせるような運動を紹介していきます！ 【脂...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店の武田です！ みなさんは「クイックリフト」をご存知でしょうか？？ ご存知の方は復習として、初めて聞くという方は少しでも興味を持っていただけると嬉しいです！ 今回はクイックリフトについて書いてみました！ さて、クイッ...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店店長の堀内です！ 前回は大戸屋のおすすめメニューについて紹介しましたが今日は同じ定食チェーン店のやよい軒のおすすめメニューを紹介していこうと思います。 やよい軒は全国に店舗を構える定食屋チェーン店です。 和食を中...