うどん– tag –

こんにちは！ BEYOND恵比寿店店長の堀内です！ ヘルシーなイメージで語られがちですが、実は“選び方”を間違えると血糖値や満腹感に大きな差が出ます。 特にボディメイク中は、トレーニング前後・夜の食事での使い分けが非常に重要。 今日は、その判断基準...