インナーマッスル– tag –

こんにちは！ BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！ 「インナーマッスルを鍛えましょう」という言葉はよく聞きますが、 ・具体的にどの筋肉なのか・何のために存在しているのか・アウターマッスルと何が違うのか を正確に理解している人は多くありません...