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こんにちは！ BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！ 【○今日のセッションの振り返り】 H様（20代・男性）｜ご入会　1年4ヶ月・90回目 本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ ご入会から1年4ヶ月・90回目のトレーニング！ 「筋肉...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！ 【○今日のセッションの振り返り】 S様（20代・男性）｜ご入会　1年5ヶ月・87回目 本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！ ご入会から1年5ヶ月、87回目のトレーニング！ 「ずっ...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！ 皆さんは普段からストレッチしてますか？？ 「身体が硬くて、、。」「ストレッチとかしてません、、。」など柔軟性を改善しなくてはいけないという考えは持っていると思います！ それではなぜ柔軟性を...

みなさんこんにちは！ BEYOND恵比寿店の武田です！ みなさん1度はストレッチをしたことがあると思います。 中には定期的にしているという方もいるかと思います。 そこで今回はストレッチについて書いてみました！ ぜひ最後までご覧ください！ 【ストレッチ...

みなさんこんにちは  管理栄養士トレーナーの萌絵です！！！ デスクワークの方や年齢により肩こりを感じている方はいらっしゃいますか？？ ・肩が上がらない ・肩こりによって頭痛がする ・日常生活に支障が出てる などなど、肩こりの悩みが多い方もいらっ...