タンパク質– tag –

こんにちは！ BEYOND恵比寿店の武田です！ みなさんは普段からタンパク質を意識して摂っていますか？ タンパク質＝筋肉という印象が強いですよね。もちろん筋肉を構成する上でタンパク質は重要ですが、それ以外にも様々な効果があります。 今回は誰でも必...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！ 筋トレやボディメイクをしている人の中には、「外食でたんぱく質をしっかり摂りたい」「脂質を抑えて食事管理したい」という人も多いはずです。 そんなときにおすすめなのが「いきなり！ステーキ」。 ...