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こんにちは！ BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！ みなさんは外食でファミレスはよく行きますか？ ファミレスはダイエット中や筋トレをしている人は食べられないと思っていませんか？？ 実はファミレスでは脂質が多いものだけでなくタンパク質が豊富な...