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こんにちは！ BEYOND恵比寿店の武田です！ みなさんは普段からタンパク質を意識して摂っていますか？ タンパク質＝筋肉という印象が強いですよね。もちろん筋肉を構成する上でタンパク質は重要ですが、それ以外にも様々な効果があります。 今回は誰でも必...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！ みなさんは普段プロテインを飲んでいますか？ プロテインは運動していないと太るとよく言われていますが、実はそんなこともありません。 プロテインは正しい知識とタイミング次第で日常生活で欠かせな...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店店長の堀内です！ 今日はプロテインについての解説です。 【プロテインはいつ飲むべき？】 「プロテインは筋トレ後に飲むといい」と耳にしたことがある方は多いと思います。しかし実際には、目的やライフスタイルによって最適...

みなさんこんには！ 管理栄養士トレーナーの萌絵です！ 「プロテイン」飲んでいますか！？ プロテイン飲んだら太りそう 運動強度低いけどプロテイン飲んでいいの？？ などと、疑問を持っている方がいます。 この記事を読んでいるみなさんはいかがですか？ ...