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こんにちは！ BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！ 「妊娠してから体型が崩れるのが不安」「でも、運動して赤ちゃんに影響があったら怖い」 そんな葛藤を抱えている妊婦さんはとても多いです。 ネットには「安静に」という声と「動いた方がいい」という...