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みなさんこんにちは！ 管理栄養士トレーナーの萌絵です 私も初め全然知らなかったのですが、みなさんはヨガとピラティスはどこが違うのか知っていますか？？ この記事を読んでいる方のなかにが違うのかわからないといった方もいらっしゃるのではないでしょ...

みなさんこんにちは！ 管理栄養士トレーナーの萌絵です！ 先日はピラティスについてのブログを更新したのですが、読んでいただけましたか？？ 運動しよう！と思ったとき 「ピラティス」「ヨガ」「筋トレ」「ランニング」・・・ おそらくこれらが挙げられる...