夏バテ– tag –

こんにちは！ BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！ 今年も本格的に暑くなってきましたね！ みなさんは夏バテしていませんか？？ 筋トレしている方にとって体力の低下や食欲不振による夏バテはトレーニングの質を下げたり頻度が減ってしまったり、、。 そ...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店店長の堀内です！ 7月も残り数日になりましたが連日、夏本番の暑さですね💦 この夏を健康に暑さに負けないように過ごすためには食事によるバランスの良い栄養を摂る必要があります。 炭水化物やタンパク質などボディメイクに欠...