恵比寿パーソナルジム– tag –

こんにちは！ BEYOND恵比寿店店長の堀内です！ 今日は悩まれている方も多いであろう、ぽっこりお腹についてです！ 出典:photoAC お腹だけなかなか痩せない、お腹だけ出てきてしまったという悩みを抱えている方は多いです。 今日はそんな悩みを抱えている方...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店店長の堀内です！ 7月も残り数日になりましたが連日、夏本番の暑さですね💦 この夏を健康に暑さに負けないように過ごすためには食事によるバランスの良い栄養を摂る必要があります。 炭水化物やタンパク質などボディメイクに欠...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店店長の堀内です！ 絶賛ダイエット中の皆さん、糖質はしっかり摂れていますか？ 今日は糖質について詳しく説明していこうと思います！ 【糖質とは】 糖質とは炭水化物の一部で、炭水化物は体内で吸収できる糖質と吸収できない食...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店の堀内です！ 今日はトレーニングを行っている人には特に欠かせない栄養素について説明していこうと思います！ 結論からズバリ、欠かせない栄養素というのはビタミンCです！ 【ビタミンCとは】 ビタミンCとは水溶性ビタミンの...

みなさんこんにちは！ 管理栄養士兼トレーナーの萌絵です！ 突然ですが、漠然と「10キロ痩せたい・・・」 と思ったことはありませんか？？ それも「楽に早く10キロ痩せたい・・・」 スマホをいじりながらこう思ったことはありませんか？？ そのタイミング...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店店長の堀内です！ 今日は恵比寿駅周辺でパーソナルジムを探している方へ有益な情報をお伝えしていこうと思います！ 【パーソナルジムとは？】 パーソナルジムとは一人一人にトレーナーが1名マンツーマンでついてトレーニング指...