消化の良い食材– tag –

こんにちは！ BEYOND恵比寿店の武田です！😊 皆さんは消化の良い食べ物といえば何が思いつきますか？？ 僕は食材のことを学ぶ前だと、うどんや豆腐くらいしか思いつきませんでした。 風邪を引いた時、トレーニング前後、内視鏡検査前など意外とこの知識が役...