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こんにちは！ BEYOND恵比寿店店長の堀内です！ 【はじめに:なぜ姿勢改善に脳が重要なのか】 「姿勢を良くしたい」と思ったとき、多くの人は筋トレやストレッチを思い浮かべるでしょう。しかし、実は姿勢の根本的な改善には、筋肉や骨格だけでなく「脳の機...