腰痛– tag –

こんにちは！BEYOND 恵比寿店店長の堀内です！ 【はじめに｜腰が不安でも筋トレで痩せられる？】 「ダイエットしたいけど、腰が心配で思い切り運動できない」「筋トレを始めたら腰が痛くなってしまった」——そんな悩みを抱えている方はとても多くいます。 ...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！ 「妊娠してから体型が崩れるのが不安」「でも、運動して赤ちゃんに影響があったら怖い」 そんな葛藤を抱えている妊婦さんはとても多いです。 ネットには「安静に」という声と「動いた方がいい」という...