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こんにちは！ BEYOND恵比寿店店長の堀内です！ 「食べる量を減らしているのに、全然体重が減らない。」「若い頃と同じようにダイエットしても、効果が出ない。」 そんな悩みを感じていませんか？ 40代になると、多くの人がこの“食べてないのに痩せない現象...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！ 仕事は順調、家庭も安定──一見うまくいっているはずなのに、「毎日なんだかしんどい」と感じていませんか？「寝ても疲れが抜けない」「以前より集中力が続かない」「なんとなく体が重い」──そんな小さ...

こんにちは！ BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！ 「昔より食べてないのに痩せない」「ダイエットがうまくいかない」 そんな悩みを持つ方は、40代以降で急増します。 原因はただの“食べすぎ”ではありません。 実は加齢に伴う代謝の低下、ホルモンバラン...