こんにちは！
BEYOND 恵比寿店店長の堀内です！
今日は広尾駅周辺でパーソナルジムを探している方へ有益な情報をお伝えしていこうと思います！
この記事をご覧いただいている方へ。健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々 ではないでしょうか？厚生労働省 が、健康づくりのための身体活動基準・指針 を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。 消費者動向調査（令和３年７月） では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。 スポーツ庁 の資料（新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究（令和2年度） ）では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。 経済産業省 の『特定サービス産業動態統計速報 』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
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出典：https://beyond-gym.com/
BEYONDは全国120店舗以上 を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。 プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニング を選択可能
スクロールできます
料金（税込） 内容 おすすめ ライフプランニングコース 月々10,100円～ パーソナルトレーニング 初心者の方向け ライフプランニングコース(サプリ付き) 月々10,600円～ パーソナルトレーニング 目標がある方向け 回数券コース 月々4,800円～ パーソナルトレーニング 継続したい方向け
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。 ・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級 で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニング を活用してみてください。
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公式サイトhttps://beyond-gym.com/
目次
パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは一人一人にトレーナーが1名マンツーマンでついてトレーニング指導や食事指導、ストレッチ指導を行う場所を指します。
一人一人に合わせてカリキュラムや食事指導が異なるため、完全オリジナルでモチベーションもアップすることができます。
一人では継続してできない、正しい知識がなく体の変化を感じないという方にはおすすめな手段と言えます。
広尾のパーソナルジム比較表TOP5
スクロールできます
ジム名 BEYOND恵比寿店 パーソナルトレーニング BODY STYLE WORKS ドクタートレーニング広尾店 Custom Fit Gym pml 広尾店 ロゴ コース料金 20回：187,000円 12回:198,000円 16回:140,800円 8回:96,000円 16回:220,000円 特徴 全国160店舗展開大手大手パーソナルジム 駅から徒歩1分の完全個室 独自のメソッドで様々なメニューを実践 整体×トレーニング 短期間で結果を出せるジム アクセス 恵比寿駅から徒歩7分 広尾駅から徒歩1分 広尾駅から徒歩3分 広尾駅から徒歩9分 広尾駅から徒歩10分 公式HP 公式HP 公式HP 公式HP 公式HP 公式HP
広尾でおすすめのパーソナルジム一覧
BEYOND恵比寿店
出典:BEYOND恵比寿店の公式HP
BEYONDは全国に160店舗以上展開するパーソナルジムです。
BEYOND恵比寿店は2018年にオープンしBEYOND2号店と歴史のある店舗となっています。
トレーナーは採用率3％の難関をくぐり抜けた優秀なトレーナーのみ在籍しており、質の高い一人ひとりに合わせたトレーニング、食事指導を受けることができます。
BEYOND恵比寿店が選ばれる理由
全国160店舗以上展開する大手パーソナルジム
糖質制限なし
実績のあるトレーナー在籍
充実したアメニティ、レンタル無料
店舗住所・営業時間
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404 営業時間 10:00〜22:00 アクセス 東京メトロ日比谷線・JR山手線・JR湘南新宿ライン・JR埼京線「恵比寿駅」徒歩7分 電話番号 03-6412-7150
コース料金
入会金 無料 コース料金 ・チケット制×食事指導期間 施設/サービス ウエアシューズレンタル無料/アフタープロテイン/シャワー完備 体験料 無料(カウンセリング＋体験トレーニング)
BEYOND恵比寿店のマップ
BEYOND恵比寿店のGoogle口コミ
恵比寿でもBEYONDに通ってます！！ 最近恵比寿にはピラティスで通っているので合わせて探していたところちょうど他のエリアでも通っていたBEYONDがあり体験をうけてみることに！ トレーナーは堀内さんに担当させてもらいました！柔道整復師の資格を持つトレーナーさんで解剖学に基づいたトレーニングを教えてくれます！！正直パーソナルトレーニングジムはトレーナーさん次第で成果が全く変わってくると思っていて、今回はどうかな〜と少し心配なところがありました！ が、、 堀内さんは元々自由が丘店にいたそうで経験値、トレーナースキル合わせて優秀な方だということを体験で感じることができました！ 回数券だけと思っていましたが、食事も見てもらうことになりました😄 その効果もあって早速体脂肪率がマイナス4%と驚きを超えてます笑 早速のダイエット効果があり嬉しい反面 逆に言えば食事を変えただけでここまで結果として出ると、これまでの食生活がよほど悪かったんだと染み染み感じています笑 これから始まったばかりですが 今後ともよろしくお願いしますネ‼️
引用元:BEYOND恵比寿店のGoogleMap
恵比寿・代官山でパーソナルジムを探しているところBEYOND恵比寿店を発見して体験に行きました！ 生息地が恵比寿・代官山なので良さげなパーソナルトレーナーがいるところは一通り体験に行きましたが、BEYOND恵比寿店が1番よかったです😌 堀内トレーナーが、柔道整復師で身体に関する知識が医者並みにすごい！！！ 筋肉もどんどん増えてきている実感があり、 食事指導も栄養素のことまで考えてストレスないようサポートしていただけてます！ なので、ダイエット、筋力トレーニングはもちろんですが、姿勢改善、身体の機能性・柔軟性も改善できました🔥 ダイエット目的で入りまして結果体脂肪率も-7%と良い調子で大変満足しています！！ 今後とも宜しくお願いします！
引用元:BEYOND恵比寿店のGoogleMap
BEYOND恵比寿店の
パーソナルトレーニング BODY STYLE WORKS 広尾店 渋谷
出典:パーソナルトレーニング BODY STYLE WORKS 広尾店 渋谷の公式HP
広尾駅から徒歩1分と好立地なパーソナルジム
完全個室・完全予約制で食事管理が全てのコースについていてリバウンドのリスクを防ぐことができる。
サービス内容としては加圧トレーニングという軽い負荷で大きな効果を得られるトレーニングを行っており、ダイエットやパフォーマンスアップ、健康促進などさまざまな目的に応えることができる。
パーソナルトレーニング BODY STYLE WORKS 広尾店 渋谷が選ばれる理由
広尾駅から徒歩1分
完全個室・完全予約制
ダイエットや健康促進など様々な要望に応えてくれる
店舗住所・営業時間
店舗住所 〒150-0012 東京都渋谷区広尾５丁目４−１６ 営業時間 9:00〜21:00 アクセス 東京メトロ日比谷線「広尾駅」から徒歩1分 電話番号 090-3150-7424
コース料金
入会金 無料 コース料金 トレーニング＋マッサージ＋ストレッチ 施設/サービス ウエア無料レンタル/食事サポートあり 体験料 13,000円
パーソナルトレーニング BODY STYLE WORKS 広尾店 渋谷のマップ
パーソナルトレーニング BODY STYLE WORKS 広尾店 渋谷のGoogle口コミ
体重を10kg減らすことを目標に、パーソナルトレーニングを開始しました。トレーニングは週2回、まずは3ヶ月間続けたところ体重7Kg減、体脂肪率も5％以上減りました。トレーナーは骨格を整えてトレーニングしてくれます。丁寧な食事指導、私に合ったトレーニングメニュー作成のお陰でとても満足しています。目標達成に向け頑張り中です。
引用元:パーソナルトレーニング BODY STYLE WORKS 広尾店 渋谷のGoogle Map
プライベート空間が保たれ、トレーニングも個別メニューがしっかりカスタマイズされています。トレーニングには加圧メニューも入っていて短時間での効果もしっかり出るように工夫されています。トレーニング後のマッサージが気持ちよく、トレーニングを頑張るモチベーションになります。 3ヶ月通って4キロ減ですが、トレーニングと栄養指導でジワジワ体重が減っていくので、通うのが楽しみです。
引用元:パーソナルトレーニング BODY STYLE WORKS 広尾店 渋谷のGoogle Map
パーソナルトレーニング BODY STYLE WORKS 広尾店 渋谷
ドクタートレーニング広尾店
出典:ドクタートレーニング広尾店の公式HP
独自のメソッドがあり一人ひとりに合ったメニューを作成しトレーニングを指導している。
ドクタートレーニング広尾店が選ばれる理由
独自のメソッドがある
トレーナーがランク分けされておりレベルに合わせて指名が可能
入会プランが複数ある
店舗住所・営業時間
店舗住所 〒150-0012 東京都渋谷区広尾５丁目１６−１２ ３F FIVE 営業時間 9:00〜21:00 アクセス 東京メトロ日比谷線「広尾駅」から徒歩3分 電話番号 03-5422-9790
コース料金
入会金 35,600円 コース料金 ＜スポットプラン(都度払い)＞ 施設/サービス 食事サポートあり/女性サポートあり 体験料 7,100円
ドクタートレーニング広尾店のGoogleマップ
ドクタートレーニング広尾店のGoogle口コミ
妊娠後期からお世話になっています。入会当初からいつも親切に、また柔軟に対応して頂き楽しく通わせて頂いています。妊婦さんOKのジムは少ないと思うので全国の妊婦の方に知ってほしいです。現在は産後のトレーニングでお世話になってます。育児中でなかなか定期的に通えませんがそんな中でもその時に一番良いトレーニングをして頂いて、いつも元気を頂き清々しく帰れます。トレーナーさん達の様に、理想の身体になれるようこれからも宜しくお願い致します！
引用元:ドクタートレーニング広尾店のGoogle Map
めちゃくちゃ親身に対応してくれます。月1の利用、自宅でできるメニュー構築を希望し、かなり詳細なアドバイスをいただけました。またモチベーションが上がらないときも、メッセージでその時のメンタルに合わせたフォローアップなどもあります。かなり上質なトレーニング環境にとても満足しています。
引用元:ドクタートレーニング広尾店のGoogle Map
ドクタートレーニング広尾店
Custom Fit Gym
出典:Custom Fit Gymの公式HP
完全個室のパーソナルジム
Custom Fit Gymが選ばれる理由
完全個室
ビフォーアフターの実績が多数
酸素カプセルがオプションで使える
店舗住所・営業時間
店舗住所 東京都渋谷区広尾１丁目９−１９ ＦＬＥＧ広尾ＦＵＳＥ フーズ302 営業時間 9:00〜22:00 アクセス 東京メトロ日比谷線「広尾駅」から徒歩9分 電話番号 0364325730
コース料金
入会金 55,000円 コース料金 8回:96,000円 施設/サービス 酸素カプセルあり※オプション 体験料 5,500円
Custom Fit GymのGoogleマップ
Custom Fit GymのGoogle口コミ
約3ヶ月でトータル体重7キロ落ちました！ パーソナルトレーニング初心者で、 食事からトレーニングまでの管理をしっかり指導してくださります！トレーナーさんの言ってる事通りにやってたら数字と見た目にハッキリと違いが出て2年近くクローゼットに眠っていた洋服が着れる様になりました！ 基礎からその人の体力に合わせてトレーニングもしてくれるので一回のレッスンも楽しくて頑張れちゃいます＾＾ 自然と食事に気を使える様にもなり、 自分自身の健康意識改善できるようになりました。とにかく本当に痩せたい、綺麗になりたい人には一度体験してみてほしいです！ 立地もよくて、手ぶらで行けてしまう綺麗な施設です。 最近導入された酸素カプセルも映画を観ながら入れちゃうのでオススメ✨
引用元:Custom Fit GymのGoogle Map
こちらのジムに通い1ヶ月で効果を得て、 2ヶ月で結果が出ました。 橋本トレーナーの飽きないトレーニング内容はとても楽しく出来ます。 そして適度なキツさにより筋肉の変化を感じられます！！ 健康に痩せたい！引き締めたい！増やしたい！ そんな方は是非体験してみて下さい！！
引用元:Custom Fit GymのGoogle Map
Custom Fit Gym
pml 広尾店
出典:pml 広尾店の公式HP
月額制コースと回数券のコースがあり回数券のコースは食事管理サポートがついているため短期間に結果を出したいと思っている方にはおすすめのコースです。
pml 広尾店が選ばれる理由
食事サポートがついており短期間でも結果を出せる
ケトジェニックダイエットを推奨している
トレーニング時間を選択できる
店舗住所・営業時間
店舗住所 東京都渋谷区恵比寿2丁目-31-5 アクシア広尾B-102 営業時間 9:00 ～ 22:00 アクセス 東京メトロ日比谷線「広尾駅」から徒歩10分 電話番号 03-6456-4254
コース料金
入会金 22,000円 コース料金 都度:9,350円 施設/サービス 食事サポートあり 体験料 5,500円
pml 広尾店のGoogleマップ
pml 広尾店のGoogle口コミ
広尾・白金付近で初心者でも通いやすそうなパーソナルジムを探してた所、3月まで体験トレーニング1100円のキャンペーンをやっていたので 思い切って受けてみました！ 大野トレーナーさんが担当してくれたのですが 細かく分かりやすくて今後のトレーニングへの考え方や私の生活習慣に合わせた食事指導まで行ってくれました！ HPを拝見したのですが、数多くの指導資格をお持ちで知識豊富なトレーナーさんなんだなと これから安心して任せられます😌 専用駐車場があるのでそれもすごく便利でありがたいです！ 今後ともよろしくお願いします！
引用元:pml 広尾店のGoogle Map
広尾と恵比寿の中間にあるパーソナルジムです。 自宅で腕立て伏せと腹筋をやっていたのですが、どんなに頑張っても続かず目に見える体の変化も感じず挫折する日々でした。 家の近くでジム初心者でも通いやすそうなジムだったのでpmlに入会しました。 そこでは若いトレーナーさんが専属でついてくれて、正しい食事の摂り方から知識まで幅広く指導してくれます。 筋トレも私の強度に合わせてメニューを組んでくれて、自宅でも出来るエクササイズもプラスで教えてくれました。 通い始めてまだ1ヶ月ちょっとですが 体組成にも変化があり1ヶ月で 筋肉量+0.7kg 体脂肪率−1.7%を達成する事が出来ました！ 今後もよろしくお願い致します。
引用元:pml 広尾店のGoogle Map
pml 広尾店
LUXIA広尾店
出典:LUXIA広尾店の公式HP
トレーニング×フィジカルトリートメント×ピラティスを合わせたパーソナルジム。
LUXIA広尾店が選ばれる理由
トレーニング以外のサポートも充実
トレーナーの実績が十分
夜遅くまで営業している
店舗住所・営業時間
店舗住所 東京都港区南青山7-13-13フォレストヒル南青山201号室 営業時間 平日 10:00～22:00 アクセス 「日赤医療センター」から徒歩1分 電話番号 03-6433-5566
コース料金
入会金 33,000円 コース料金 ＜月額制＞ 施設/サービス 整体、ピラティス付きコースあり 体験料 11,000円
LUXIA広尾店のGoogleマップ
LUXIA広尾店のGoogle口コミ
ジムに入会しても面倒で中々通わなくなってしまうのと自己満足で成果がでないのでパーソナルで探していたところこちらを見つけて入会しました。自己トレーニングと同じ動作でも効かせる感覚を教えてもらうと全然違って驚きました。たまに自分でジムに行くよりよほど効率的と感じています。マッサージも上手なので頑張った後のご褒美として利用させてもらってます。
引用元:LUXIA広尾店のGoogle Map
長期的な目標とその日の体調を考慮したトレーニングメニューを組んでもらえるので、トレーニング初心者ですが安心して通っています。指導も丁寧で分かりやすく継続していけそうです。
引用元:LUXIA広尾店のGoogle Map
LUXIA広尾店
広尾にあるパーソナルジムを目的別にご紹介
広尾で料金が安いパーソナルジム
月額制や低価格で通うことができるジムで継続的に通うことができます。
まずはパーソナルトレーニングを始めることからスタートしてみましょう。
広尾で手ぶらで通えるパーソナルジム
ウエアレンタルが無料で手ぶらでジムに通うことができます。
お仕事帰り、外出先からの来店にも行きやすいですね。
広尾で無料で体験トレーニングが受けられるパーソナルジム
体験トレーニングが無料で受けられるのでパーソナルジムに通うのが初めての方は気軽にお申し込みして雰囲気を体感してみてください。
公式HPやSNSだけの情報では判断が難しいので実際に足を運んでみましょう。
広尾のパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
パーソナルジムとスポーツジムの違いは？
スポーツジムは一人で運動を行うのに対してパーソナルジムはトレーナーが一人ひとりについて正しいトレーニングフォームや回数、重量設定を行ってくれます。
そのため怪我のリスクが低く安全に効率的に行うことができます。
パーソナルジムの相場は？
1ヶ月あたり10〜15万程度となります。
ジムによっては入会金が別途かかるところもあります。
どのくらいの頻度や期間で効果が出る？
効果には個人差がありますが、週2〜3回のトレーニングによって代謝が上がり効果としても感じやすいです。
期間は目標にもよりますが一般的には3ヶ月で変化を感じられる程度の効果は見られ、6ヶ月で大きく変化が感じられると言われています。
食生活の改善は必要？
ほとんどの方が食生活の改善が必要です。
体を変えるのに運動2割:食事8割と言われるほど食事は重要と言えます。
食生活を改善することで効率的にボディメイクを進めることができます。
広尾でおすすめのパーソナルジム｜まとめ
いかがでしたでしょうか？
ここ数年でパーソナルジムが急激に増え、どんなパーソナルジムがいいのか、自分にあったパーソナルジムはどこなのかを見極めるのはすごく大変です。
実際に足を運んでみて店舗の雰囲気やトレーナーとの相性などを感じてご自身に合ったパーソナルジムを見つけてみてください。
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Equilibrado de piezas
El equilibrado representa una fase clave en las tareas de mantenimiento de maquinaria agricola, asi como en la fabricacion de ejes, volantes, rotores y armaduras de motores electricos. El desequilibrio genera vibraciones que incrementan el desgaste de los rodamientos, generan sobrecalentamiento e incluso llegan a causar la rotura de componentes. Con el fin de prevenir fallos mecanicos, es fundamental identificar y corregir el desequilibrio de forma temprana utilizando metodos modernos de diagnostico.
Metodos principales de equilibrado
Hay diferentes tecnicas para corregir el desequilibrio, dependiendo del tipo de componente y la intensidad de las vibraciones:
El equilibrado dinamico – Se utiliza en componentes rotativos (rotores, ejes) y se realiza en maquinas equilibradoras especializadas.
Equilibrado estatico – Se usa en volantes, ruedas y otras piezas donde basta con compensar el peso en un solo plano.
La correccion del desequilibrio – Se realiza mediante:
Perforado (eliminacion de material en la zona mas pesada),
Instalacion de contrapesos (en ruedas, aros de volantes),
Ajuste de masas de balanceo (como en el caso de los ciguenales).
Diagnostico del desequilibrio: equipos utilizados
Para identificar con precision las vibraciones y el desequilibrio, se emplean:
Equipos equilibradores – Permiten medir el nivel de vibracion y determinan con exactitud los puntos de correccion.
Equipos analizadores de vibraciones – Registran el espectro de oscilaciones, detectando no solo el desequilibrio, sino tambien fallos adicionales (como el desgaste de rodamientos).
Sistemas de medicion laser – Se usan para mediciones de alta precision en componentes criticos.
Las velocidades criticas de rotacion requieren especial atencion – regimenes en los que la vibracion aumenta drasticamente debido a la resonancia. Un equilibrado correcto previene danos en el equipo en estas condiciones de funcionamiento.