こんにちは！
BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！
○今日のセッションの振り返り
T様（40代・男性）｜ご入会 2~3年
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
ご入会から2~3年、入会した時にはなかった 「ベンチプレス100kg」
という新しい目標に向かって日々トレーニングに励んでいます！
パーソナルだけでなく、合間を縫ってご自身でもトレーニングされております！
最近は背中をできていないということだったので背中を中心に鍛えました🏋️♀️
○今日のトレーニング内容
今日の下記の種目で構成し、
・シーテッドロウ(ナロー)
・シーテッドロウ(ミドル)
・ラットプルダウン(ワイド)
・ラットプルダウン(ナロー)
とがっつりトレーニングできました🔥
○なぜこのメニュー？
「背中の厚みを増やす・背中を広くする」という目的で背中トレーニングをしたいということだったので、この種目を選びました！
ラットプルダウンは手の向きや幅を変えるだけで聞く部位が変わるのでおすすめです！
○今日のちょっとした会話
先日までタイに行っていたみたいで、体重を測ったら少し増えていました🥹
100kgを達成したら絞るとおっしゃっていたので危機感を感じていました🥹
○お客様への一言
まずはベンチプレス100kgという目標がすぐそこまできているので達成に向けて頑張りましょう💪✨
店舗情報
現在BEYOND 恵比寿店では無料体験トレーニングを実施中です！！
パーソナルトレーニングを始めるか悩まれている方、ピラティスと悩まれている方、恵比寿周辺で運動できる施設を探されている方！
是非、一度体験トレーニングにお越しください
お問い合わせにつきましては、公式LINEよりお待ちしております！
ご登録後、お名前フルネームとメッセージをご送信ください！
お問い合わせ心よりお待ちしております！！
店舗詳細
BEYOND 恵比寿店
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
TEL：03-6412-7150
JR山手線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分 / JR埼京線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
