こんにちは！
BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！
○今日のセッションの振り返り
S様（20代・男性）｜ご入会 1年6ヶ月・85回目
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
ご入会から1年6ヶ月、85回目のトレーニングでした！
「健康であり続ける」という目標に向かって日々トレーニングに励んでいます！
お仕事が忙しい期間でも隙を見つけてトレーニングしています🥹
○今日のトレーニング内容
今日の全身の種目で構成し、
・デッドバグ
・シーテッドロウ
・インクラインフライ
・プレスダウン
・ゴブレットスクワット
・フォーワードランジ
とがっつりトレーニングできました🔥
○なぜこのメニュー？
最近はお仕事の関係でパーソナルトレーニングの期間が空いていたため、全身を鍛える種目で構成しました！
デスクワークが多いため、普段の肩こり、腰痛の改善のための種目を入れました🙌
全身の筋肉を動かすことで、ホルモンの関係により、筋肉がつきやすくなる・疲れにくい身体を作ることができます！
○今日のちょっとした会話
最近はお仕事が忙しすぎてどんな生活をしていたかわからなくなっているそうです😂
そのくらい仕事に熱量を注ぎ込み、隙をみてトレーニングを行えていますね🥹✨
○お客様への一言
年をとるごとに筋肉量が落ちていき、痩せづらくなり、疲れやすくなり、、とマイナス面ばかりなので、健康であり続けるという目的のために引き続き頑張りましょう🤩
店舗情報
現在BEYOND 恵比寿店では無料体験トレーニングを実施中です！！
パーソナルトレーニングを始めるか悩まれている方、ピラティスと悩まれている方、恵比寿周辺で運動できる施設を探されている方！
是非、一度体験トレーニングにお越しください
お問い合わせにつきましては、公式LINEよりお待ちしております！
ご登録後、お名前フルネームとメッセージをご送信ください！
お問い合わせ心よりお待ちしております！！
店舗詳細
BEYOND 恵比寿店
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
TEL：03-6412-7150
JR山手線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分 / JR埼京線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
