こんにちは！
BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！
○今日のセッションの振り返り
Y様（20代・男性）｜ご入会 0ヶ月・2回目
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
ご入会から今日が2回目のトレーニング！
「逆三角形の身体を作りたい！」という目標に向かって週一でトレーニングに励んでいます！
ご自身でもトレーニング経験がありますが、逆三角形の身体を作る際にどの部位をどう鍛えたら良いかわからないということでパーソナルトレーニングにお越しいただきました！
○今日のトレーニング内容
今日の上半身の種目で構成し、
・デッドバグ
・ベンチプレス
・インクラインダンベルフライ
・ラットプルダウン
・ショルダープレス
・プレスダウン
としっかりトレーニングできました🔥
○なぜこのメニュー？
逆三角形を作る上で広背筋(背中)と三角筋(肩)を鍛える必要があります！
今回は正しいフォームと追い込みで逆三角形を目指しています！
○今日のちょっとした会話
まずはパーソナルで気合を入れ、今後はご自身でもジムに通うそうです！
すぐに行動に移せるのが素晴らしいです🤩
○お客様への一言
目標の身体を手に入れるために強度ももちろん大切ですが、まずは継続が鍵になります！
強度、質、継続ができれば身体が変わること間違いなしなので、引き続き頑張りましょう！💪
店舗情報
現在BEYOND 恵比寿店では無料体験トレーニングを実施中です！！
パーソナルトレーニングを始めるか悩まれている方、ピラティスと悩まれている方、恵比寿周辺で運動できる施設を探されている方！
是非、一度体験トレーニングにお越しください
お問い合わせにつきましては、公式LINEよりお待ちしております！
ご登録後、お名前フルネームとメッセージをご送信ください！
お問い合わせ心よりお待ちしております！！
店舗詳細
BEYOND 恵比寿店
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
TEL：03-6412-7150
JR山手線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分 / JR埼京線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
