こんにちは！
BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！
○今日のセッションの振り返り
M様（30代・男性）｜ご入会 2ヶ月・25回目
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
ご入会から2ヶ月、25回目のトレーニング！
「とにかくかっこいい身体になりたい！」という目標に向かって週2,3でトレーニングに励んでいます！
普段からフットサルをしており、元々運動は好きな方です😁
筋トレは今回が初めてでしたが、順調に成長しています！
○今日のトレーニング内容
今日の上半身の種目で構成し、
・ベンチプレス
・インクラインダンベルプレス
・ショルダープレス
・サイドレイズ
・フレンチプレス
としっかりトレーニングできました🔥
○なぜこのメニュー？
普段から上半身と下半身で分けてトレーニングしていますが、フットサルの影響で筋肉痛が来ていました😆
そのため上半身で2分割(PUSH、PULL)で分けてトレーニングしました！
○今日のちょっとした会話
彼女さんに顔丸くなったねと言われたみたいです🥺
筋肉を増やすことに関しては順調なので負けずに頑張りましょう🥹
○お客様への一言
とても良い頻度でトレーニングできているので引き続き頑張りましょう🔥
- パーソナルジムはどんなことをするのでしょうか？
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トレーナーがお客様のお悩みに合ったメニューをご提案し、一対一のトレーニングセッションを通じて体を変えていくサポートを行います。
- BEYONDジムでは食事のアドバイスもしてもらえますか？
-
はい、ご希望の方には食事指導が付いたコースをご提案させていただきます。食事も体を変える上では重要になりますので、何をどれぐらい食べれば良いか、具体的なご提案をさせて頂きます。
- 週に何回ぐらい通うと効果がでますか？
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週１～２回でも十分効果がありますが、週３～５回通っていただけるとより早く効果が実感できるかと思います。
店舗情報
現在BEYOND 恵比寿店では無料体験トレーニングを実施中です！！
パーソナルトレーニングを始めるか悩まれている方、ピラティスと悩まれている方、恵比寿周辺で運動できる施設を探されている方！
是非、一度体験トレーニングにお越しください
お問い合わせにつきましては、公式LINEよりお待ちしております！
ご登録後、お名前フルネームとメッセージをご送信ください！
お問い合わせ心よりお待ちしております！！
店舗詳細
BEYOND 恵比寿店
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
TEL：03-6412-7150
JR山手線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分 / JR埼京線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
