こんにちは！
BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！
○今日のセッションの振り返り
S様（20代・男性）｜ご入会 1年5ヶ月・87回目
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
ご入会から1年5ヶ月、87回目のトレーニング！
「ずっと健康でいたい、ゴルフのパフォーマンスアップ」という目標に向かって週1,2でトレーニングに励んでいます！
最近は普段はお仕事が忙しくなかなか週2回のトレーニング頻度を保つのが難しいですが、空きがあればトレーニングをしておりなんとか週一を保てています🥹
○今日のトレーニング内容
本日のトレーニングはストレッチ＆軽いトレーニングを行いました！
先日ゴルフ中に転んでしまい、手首、足首を捻ってしまったみたいです😢
今回は身体をと整えるために呼吸、インナーマッスルへの刺激、身体の使い方など普段約一時間かけてできないものを中心に行いました💪
○なぜこのメニュー？
「手首や足首に痛みがあるのでストレッチでお願いします」というお客様からの要望と、できそうな動きからSさんに必要な呼吸、インナーマッスルの強化、身体の使い方習得を行いました！
○今日のちょっとした会話
1月で落ち着く予定だった仕事が3月まで長引きそうとおっしゃっていました😢
仕事があることは嬉しいけど丸一日の休みが欲しいそうです🥹
○お客様への一言
重りを持つことが全てではなく、重りを持てないからこそできることがあるので引き続き健康維持のためにもできることを行い頑張りましょう✨
よくある質問
- パーソナルジムはどんなことをするのでしょうか？
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トレーナーがお客様のお悩みに合ったメニューをご提案し、一対一のトレーニングセッションを通じて体を変えていくサポートを行います。
- BEYONDジムでは食事のアドバイスもしてもらえますか？
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はい、ご希望の方には食事指導が付いたコースをご提案させていただきます。食事も体を変える上では重要になりますので、何をどれぐらい食べれば良いか、具体的なご提案をさせて頂きます。
- 週に何回ぐらい通うと効果がでますか？
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週１～２回でも十分効果がありますが、週３～５回通っていただけるとより早く効果が実感できるかと思います。
店舗情報
現在BEYOND 恵比寿店では無料体験トレーニングを実施中です！！
パーソナルトレーニングを始めるか悩まれている方、ピラティスと悩まれている方、恵比寿周辺で運動できる施設を探されている方！
是非、一度体験トレーニングにお越しください
お問い合わせにつきましては、公式LINEよりお待ちしております！
ご登録後、お名前フルネームとメッセージをご送信ください！
お問い合わせ心よりお待ちしております！！
店舗詳細
BEYOND 恵比寿店
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
TEL：03-6412-7150
JR山手線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分 / JR埼京線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
