こんにちは！
BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！
○今日のセッションの振り返り
H様（20代・男性）｜ご入会 1年4ヶ月・90回目
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
ご入会から1年4ヶ月・90回目のトレーニング！
「筋肉をつけて理想の身体にする！」
という目標達成するために週1~2のパーソナルトレーニングを行っています！
現在は顎の手術を行い、少しトレーニングを休んでいた期間があったので、元の身体に戻すという目標でトレーニングを行っております！😊
○今日のトレーニング内容
今日の下記の種目で構成し、
・ストレッチ
・デッドバグ
・バードドッグ
・アンチローテーション
・シーテッドロウ
とトレーニングができました🔥
○なぜこのメニュー？
現在は顎がまだ骨折している状態なので食いしばることができません！
食いしばらず、Hさんが元々苦手としていた部分の強化をしています！🙌
○今日のちょっとした会話
術後3日はとても辛かったそうです😢
ですが回復力がすごく、その後は順調にリハビリできたそうです！！
これもトレーニングのおかげですかね😁
○お客様への一言
今は無理する期間ではなく、今までのトレーニングに比べると強度は落ちてしまいますが、今だからできることをコツコツ頑張りましょう😊
- パーソナルジムはどんなことをするのでしょうか？
-
トレーナーがお客様のお悩みに合ったメニューをご提案し、一対一のトレーニングセッションを通じて体を変えていくサポートを行います。
- BEYONDジムでは食事のアドバイスもしてもらえますか？
-
はい、ご希望の方には食事指導が付いたコースをご提案させていただきます。食事も体を変える上では重要になりますので、何をどれぐらい食べれば良いか、具体的なご提案をさせて頂きます。
- 週に何回ぐらい通うと効果がでますか？
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週１～２回でも十分効果がありますが、週３～５回通っていただけるとより早く効果が実感できるかと思います。
店舗情報
現在BEYOND 恵比寿店では無料体験トレーニングを実施中です！！
パーソナルトレーニングを始めるか悩まれている方、ピラティスと悩まれている方、恵比寿周辺で運動できる施設を探されている方！
是非、一度体験トレーニングにお越しください
お問い合わせにつきましては、公式LINEよりお待ちしております！
ご登録後、お名前フルネームとメッセージをご送信ください！
お問い合わせ心よりお待ちしております！！
店舗詳細
BEYOND 恵比寿店
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
TEL：03-6412-7150
JR山手線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分 / JR埼京線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
