こんにちは！
BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！
○今日のセッションの振り返り
Z様（50代・女性）｜ご入会 2ヶ月・10回目
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
本日でご入会から2ヶ月、10回目！
「娘の結婚式のためにダイエット！」
という目標達成するために日々トレーニングに励んでいます🙌
筋トレとピラティスでとても迷ったそうですが、私たちのもとでトレーニングすることを決意してくださいました💪✨
○今日のトレーニング内容
今日の下記の種目で構成し、
・ヒップリフト
・ゴブレットスクワット
・スプリットスクワット
・レッグカール
・クラブウォーク
とトレーニングができました🔥
○なぜこのメニュー？
週2のトレーニングをしているため、上半身と下半身で分けてトレーニングしています！
本日は下半身の日だったため、
・大きな筋肉を動かす
・スタイルを維持する筋肉を鍛える
・私生活の悩みを改善
するためにこの種目で構成しました😊
○今日のちょっとした会話
Zさんは筋トレの他にもトランポリンも通っているみたいです🤩
朝に行くことが多いため、毎回寝坊しないか心配ではあるものの、一度も寝坊したことがないそうです😂
○お客様への一言
一生に一度の娘さんの結婚式を大成功させるためにも、理想の身体を目指して頑張りましょう！！✨
よくある質問
- パーソナルジムはどんなことをするのでしょうか？
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トレーナーがお客様のお悩みに合ったメニューをご提案し、一対一のトレーニングセッションを通じて体を変えていくサポートを行います。
- BEYONDジムでは食事のアドバイスもしてもらえますか？
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はい、ご希望の方には食事指導が付いたコースをご提案させていただきます。食事も体を変える上では重要になりますので、何をどれぐらい食べれば良いか、具体的なご提案をさせて頂きます。
- 週に何回ぐらい通うと効果がでますか？
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週１～２回でも十分効果がありますが、週３～５回通っていただけるとより早く効果が実感できるかと思います。
店舗情報
現在BEYOND 恵比寿店では無料体験トレーニングを実施中です！！
パーソナルトレーニングを始めるか悩まれている方、ピラティスと悩まれている方、恵比寿周辺で運動できる施設を探されている方！
是非、一度体験トレーニングにお越しください
お問い合わせにつきましては、公式LINEよりお待ちしております！
ご登録後、お名前フルネームとメッセージをご送信ください！
お問い合わせ心よりお待ちしております！！
店舗詳細
BEYOND 恵比寿店
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
TEL：03-6412-7150
JR山手線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分 / JR埼京線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
