こんにちは！
BEYOND恵比寿店店長の堀内です！
○今日のセッションの振り返り
S様（20代・女性）｜ご入会7ヶ月・61回目
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
ご入会からご入会7ヶ月、今日で61回目セッション。
「ダイエット、運動を習慣化」
という目標に向けて、週2〜3回コツコツと通ってくださっています！
ダイエットはなんと入会から-8kg達成！！
最近は細かいフォームの定着を意識して運動をより習慣化しようと心がけております。
○今日のトレーニング内容
今日の下半身を鍛える種目で構成し、
・スミススクワット
・バックランジ
・ワイドスクワット
・クラブウォーク
とがっつりトレーニングできました🔥
夜勤があるお仕事ですが週2でしっかりと習慣化されています🤩
○なぜこのメニュー？
本日は夜勤明けでそのままトレーニングに来てくださいました！
安定感のあるスミスマシンで行い、最後には負荷をウエイトではなく、トレーニングバンドを使用することで安全に追い込むことを意識しました！
○今日のちょっとした会話
夜勤明けの楽しみは実家に帰ることだそうです✨
実家は料理も家事もしてくれる安心感もある場所ですねと盛り上がりました😁
○お客様への一言
Sさんはトレーニングのフォームや重量が安定しており、尚且つダイエットも成功しています！
今後は今の状態を保ち、今後を健康な自分過ごすために頑張りましょう😊
店舗情報
現在BEYOND 恵比寿店では無料体験トレーニングを実施中です！！
パーソナルトレーニングを始めるか悩まれている方、ピラティスと悩まれている方、恵比寿周辺で運動できる施設を探されている方！
是非、一度体験トレーニングにお越しください
お問い合わせにつきましては、公式LINEよりお待ちしております！
ご登録後、お名前フルネームとメッセージをご送信ください！
お問い合わせ心よりお待ちしております！！
店舗詳細
BEYOND 恵比寿店
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
TEL：03-6412-7150
