こんにちは！
BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！
○今日のセッションの振り返り
K様（50代・女性）｜ご入会 3ヶ月・9回目
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
ご入会から3ヶ月・9回目！
「身体を絞りたい！」
という目標達成するために日々トレーニングに励んでいます🙌
普段から慣れない食事に加えてご自身でもジムに通われています🤩
○今日のトレーニング内容
今日の下記の種目で構成し、
・シーテッドロウ
・シーテッドケーブルフライ
・プレスダウン
・クラブウォーク
・スプリットスクワット
・腸腰筋トレーニング
とトレーニングができました🔥
○なぜこのメニュー？
Kさんは健康的な体づくりを基本としてその中で痩せれば嬉しいというニーズがあります！
普段肩甲骨を動かす機会が少ないため、毎回行っています！
腸腰筋は股関節周りの筋肉で、Kさんは動きを改善した方がいいという医者からのアドバイスをもとに刺激を入れています🙌
○今日のちょっとした会話
本日は普段のトレーニングと違う時間帯にお越しいただきました！
明るいうちにトレーニングするのが新鮮でした😂
○お客様への一言
いつも全力で行っているKさん素晴らしいです✨
目標の身体に向けて引き続き頑張りましょう😊
よくあるご質問
- パーソナルジムはどんなことをするのでしょうか？
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トレーナーがお客様のお悩みに合ったメニューをご提案し、一対一のトレーニングセッションを通じて体を変えていくサポートを行います。
- BEYONDジムでは食事のアドバイスもしてもらえますか？
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はい、ご希望の方には食事指導が付いたコースをご提案させていただきます。食事も体を変える上では重要になりますので、何をどれぐらい食べれば良いか、具体的なご提案をさせて頂きます。
- 週に何回ぐらい通うと効果がでますか？
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週１～２回でも十分効果がありますが、週３～５回通っていただけるとより早く効果が実感できるかと思います。
店舗情報
現在BEYOND 恵比寿店では無料体験トレーニングを実施中です！！
パーソナルトレーニングを始めるか悩まれている方、ピラティスと悩まれている方、恵比寿周辺で運動できる施設を探されている方！
是非、一度体験トレーニングにお越しください
お問い合わせにつきましては、公式LINEよりお待ちしております！
ご登録後、お名前フルネームとメッセージをご送信ください！
お問い合わせ心よりお待ちしております！！
店舗詳細
BEYOND 恵比寿店
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
TEL：03-6412-7150
JR山手線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分 / JR埼京線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
