こんにちは！
BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！
○今日のセッションの振り返り
Hさん様（30代・男性）｜ご入会 1ヶ月・5回目
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
ご入会から1ヶ月・5回目のトレーニング！
「身体の変化が欲しい！」
という目標達成するために日々トレーニングに励んでいます🙌
ご自身でもトレーニングを週2~3行っており、パーソナルの復習をしているそうです😊
○今日のトレーニング内容
今日の下記の種目で構成し、
・デッドバグ
・ベンチプレス
・インクラインダンベルプレス
・シーテッドロウ
・サイドレイズ
・プッシュアップ
とトレーニングができました🔥
○なぜこのメニュー？
Kさんはそれぞれの種目で姿勢を安定させたり、その中で追い込むことを苦手としているので、上半身を全体的に行いました！
特にKさんは肩甲骨の安定性を出すために菱形筋、前鋸筋などにアプローチしました🙌
○今日のちょっとした会話
YouTubeにあるトレーニング動画を参考にトレーニングしていたみたいで、しっかりと対面で教わりながらやるのが楽しいと言っていただきました！
パーソナルでは自分では見れない姿勢や追い込みにも使えるから良いですよね！😊
○お客様への一言
一人で行っていたトレーニングを僕とやるようになって、少しずつ身体の使い方が良くなっているので
身体の変化を感じるために引き続き頑張りましょう😁✨
よくあるご質問
- パーソナルジムはどんなことをするのでしょうか？
-
トレーナーがお客様のお悩みに合ったメニューをご提案し、一対一のトレーニングセッションを通じて体を変えていくサポートを行います。
- BEYONDジムでは食事のアドバイスもしてもらえますか？
-
はい、ご希望の方には食事指導が付いたコースをご提案させていただきます。食事も体を変える上では重要になりますので、何をどれぐらい食べれば良いか、具体的なご提案をさせて頂きます。
- 週に何回ぐらい通うと効果がでますか？
-
週１～２回でも十分効果がありますが、週３～５回通っていただけるとより早く効果が実感できるかと思います。
店舗情報
現在BEYOND 恵比寿店では無料体験トレーニングを実施中です！！
パーソナルトレーニングを始めるか悩まれている方、ピラティスと悩まれている方、恵比寿周辺で運動できる施設を探されている方！
是非、一度体験トレーニングにお越しください
お問い合わせにつきましては、公式LINEよりお待ちしております！
ご登録後、お名前フルネームとメッセージをご送信ください！
お問い合わせ心よりお待ちしております！！
店舗詳細
BEYOND 恵比寿店
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
TEL：03-6412-7150
JR山手線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分 / JR埼京線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
