こんにちは！
BEYOND恵比寿店店長の堀内です！
目次
○今日のセッションの振り返り
U様（40代・男性）｜ご入会15ヶ月・74回目
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
ご入会からご入会15ヶ月、今日で74回目セッション。
最近では「大会に出れるように絞りたい」
という目標に向けて、週1回コツコツと通ってくださっています！
最初は3ヶ月の食事つきプランでご入会し、今では食事や筋トレが習慣になっています💪
○今日のトレーニング内容
今日の上半身を鍛える種目で構成し、
・シーテッドロウ
・ラットプルダウン
・インクラインダンベルフライ
・ダンベルショルダープレス
・プレスダウン＆アームカール
とがっつりトレーニングできました🔥
○なぜこのメニュー？
上半身で構成しました！
その中でUさんが自分でトレーニングしていて効きづらい部位やフォームが安定しないなどの悩みを解決するための種目も行いました！
基本はUさんがどんな体になりたいかを元に種目を組んでいます😊
○今日のちょっとした会話
トレーニングができない日が続くと体が鈍った感じがして動きたくなるそうです😂
そこまで習慣になっているのが素晴らしいです✨
○お客様への一言
今年一年でさらに身体を絞り、理想の体を手に入れましょう！！🔥
引き続きよろしくお願いいたします🙌
