こんにちは！
BEYOND恵比寿店店長の堀内です！
○今日のセッションの振り返り
H様（40代・男性）｜ご入会3ヶ月・14回目
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
ご入会からご入会3ヶ月、今日で14回目セッション。
「スキーのパフォーマンスを上げる、ダイエット」
という目標に向けて、週1回コツコツと通ってくださっています！
食事つきのプランでご入会し、数値にも見た目にも結果が表れています🤩
あとは筋肉をつけていくのみですね✨
○今日のトレーニング内容
今日の全身を鍛える種目で構成し、
・シーテッドロウ
・インクラインダンベルフライ
・サイドレイズ
・ブルガリアンスクワット
・クラブウォーク
とがっつりトレーニングできました🔥
○なぜこのメニュー？
今日はそれぞれの種目で体を正しく使うことを意識して行いました！
スキーなどのスポーツは自分の体の使い方を取得することでパフォーマンスアップにつながります😊
その中でも心拍数を上げて少しでも消費カロリーを稼ぐことも大切にしています✨
○今日のちょっとした会話
冬は毎週泊まりでスキーに行くみたいです！
最近は雪が少ないため、土の部分を滑って壊れても良い板を持っていくそうです！
壊れても良い板があるのもすごいなと思いました😂
○お客様への一言
冬はスキーシーズンでトレーニング頻度が減ってしまいますが、今までのトレーニングを活かして楽しく怪我のないように滑ってきてください🙌
店舗情報
現在BEYOND 恵比寿店では無料体験トレーニングを実施中です！！
パーソナルトレーニングを始めるか悩まれている方、ピラティスと悩まれている方、恵比寿周辺で運動できる施設を探されている方！
是非、一度体験トレーニングにお越しください
お問い合わせにつきましては、公式LINEよりお待ちしております！
ご登録後、お名前フルネームとメッセージをご送信ください！
お問い合わせ心よりお待ちしております！！
店舗詳細
BEYOND 恵比寿店
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
TEL：03-6412-7150
JR山手線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分 / JR埼京線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
