こんにちは！
BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！
○今日のセッションの振り返り
O様（30代・女性）｜ご入会 1年以上
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
ご入会から1年以上が経過しており、
「運動習慣をつけたい、痩せたい！」
という目標に向かって週1~3のパーソナルトレーニングを行っています！！
過去に当ジムに通っていましたが、お仕事の都合もあり休会しておりました🙌
最近落ち着きトレーニングに復帰できました🤩
○今日のトレーニング内容
今日の下記の種目で構成し、
・シーテッドロウ
・ラットプルダウン
・インクラインダンベルフライ
・サイドレイズ
・フレンチプレス
としっかりトレーニングができました🔥
○なぜこのメニュー？
週2回のトレーニングのため、上半身と下半身で分けました！
その中でも大きな筋肉、Oさんが引き締めたい部分のトレーニングを行いました！
○今日のちょっとした会話
Oさんは映画やドラマをジャンル問わず見るそうです！
僕も映画館やNetflixで動画を見ることが好きなのでとても盛り上がりました😂
○お客様への一言
習慣になりつつあり、ジムに通うハードルが少しずつ下がってきていると思うので、
今後も理想の身体を目指して、二人三脚で頑張っていきましょう！😁✨
よくある質問
- パーソナルジムはどんなことをするのでしょうか？
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トレーナーがお客様のお悩みに合ったメニューをご提案し、一対一のトレーニングセッションを通じて体を変えていくサポートを行います。
- BEYONDジムでは食事のアドバイスもしてもらえますか？
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はい、ご希望の方には食事指導が付いたコースをご提案させていただきます。食事も体を変える上では重要になりますので、何をどれぐらい食べれば良いか、具体的なご提案をさせて頂きます。
- 週に何回ぐらい通うと効果がでますか？
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週１～２回でも十分効果がありますが、週３～５回通っていただけるとより早く効果が実感できるかと思います。
店舗情報
現在BEYOND 恵比寿店では無料体験トレーニングを実施中です！！
パーソナルトレーニングを始めるか悩まれている方、ピラティスと悩まれている方、恵比寿周辺で運動できる施設を探されている方！
是非、一度体験トレーニングにお越しください
お問い合わせにつきましては、公式LINEよりお待ちしております！
ご登録後、お名前フルネームとメッセージをご送信ください！
お問い合わせ心よりお待ちしております！！
店舗詳細
BEYOND 恵比寿店
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
TEL：03-6412-7150
JR山手線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分 / JR埼京線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
