こんにちは！
BEYOND恵比寿店の武田です！
○今日のセッションの振り返り
T様（50代・女性）｜ご入会 3年以上
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
ご入会から3年以上が経過しており、
「運動習慣をつける、ゴルフのパフォーマンスを上げる！」
という目標を週2のパーソナルトレーニングを行っています！！
現在はテニス中に膝を怪我してしまい、リハビリとして身体を整えるトレーニングをしています🥺
○今日のトレーニング内容
今日の下記の種目で構成し、
・クラムシェル
・バードドッグ
・バランス
・ヒップリフト
とトレーニングができました✨
○なぜこのメニュー？
膝を曲げ伸ばしすると痛みが出てしまうため、膝に負担がかかりにくいかつ今のTさんに必要な種目を選びました！
○今日のちょっとした会話
ゴルフをやテニスを全力でやりたいとのことで、早く痛みをなくしたいとのことでした😭
僕も怪我の経験は山ほどあるので痛いほど気持ちはわかります😭
○お客様への一言
長年通っていただきTさんの身体に変化はもちろん、身体への理解や知識もついているので、今後はより理想の身体に近づくようにトレーニング頑張りましょう🤩
よくある質問
- パーソナルジムはどんなことをするのでしょうか？
-
トレーナーがお客様のお悩みに合ったメニューをご提案し、一対一のトレーニングセッションを通じて体を変えていくサポートを行います。
- BEYONDジムでは食事のアドバイスもしてもらえますか？
-
はい、ご希望の方には食事指導が付いたコースをご提案させていただきます。食事も体を変える上では重要になりますので、何をどれぐらい食べれば良いか、具体的なご提案をさせて頂きます。
- 週に何回ぐらい通うと効果がでますか？
-
週１～２回でも十分効果がありますが、週３～５回通っていただけるとより早く効果が実感できるかと思います。
店舗情報
現在BEYOND 恵比寿店では無料体験トレーニングを実施中です！！
パーソナルトレーニングを始めるか悩まれている方、ピラティスと悩まれている方、恵比寿周辺で運動できる施設を探されている方！
是非、一度体験トレーニングにお越しください
お問い合わせにつきましては、公式LINEよりお待ちしております！
ご登録後、お名前フルネームとメッセージをご送信ください！
お問い合わせ心よりお待ちしております！！
店舗詳細
BEYOND 恵比寿店
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
TEL：03-6412-7150
JR山手線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分 / JR埼京線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
