こんにちは！
BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！
○今日のセッションの振り返り
M様（10代・男性）｜ご入会 5ヶ月・42回目
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
ご入会から4ヶ月、42回目のトレーニング！
「筋肉をつけてカッコ良い身体を作る！」
という目標達成するために週2~3でパーソナルトレーニングを行っています！
普段からランニングやフットサルなど高頻度で身体を動かしています😊
○今日のトレーニング内容
今日の下記の種目で構成し、
・ベンチプレス
・インクラインダンベルプレス
・シーテッドロウ
・プレスダウン
としっかりトレーニングができました🔥
○なぜこのメニュー？
本日はベンチプレスマックスチャレンジを行いました！
筋トレを始めたての時は40kgに苦戦していましたが、なんと今回50kgがスッと上がりました🥹
努力は裏切りませんね🥹
その後はMさんのニーズに合わせて胸、背中、腕のトレーニングを行いました！🙌
○今日のちょっとした会話
今週から仕事が忙しくなるみたいです😭
それでもトレーニング頻度をなるべく保って重量を上げていきたいとのことでした！✨
○お客様への一言
気づけば色々な種目の重量が上がっており、筋肉の成長も目に見えて出ているのでこのまま理想の体に向けて頑張りましょう✨
よくある質問
- パーソナルジムはどんなことをするのでしょうか？
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トレーナーがお客様のお悩みに合ったメニューをご提案し、一対一のトレーニングセッションを通じて体を変えていくサポートを行います。
- BEYONDジムでは食事のアドバイスもしてもらえますか？
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はい、ご希望の方には食事指導が付いたコースをご提案させていただきます。食事も体を変える上では重要になりますので、何をどれぐらい食べれば良いか、具体的なご提案をさせて頂きます。
- 週に何回ぐらい通うと効果がでますか？
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週１～２回でも十分効果がありますが、週３～５回通っていただけるとより早く効果が実感できるかと思います。
店舗情報
現在BEYOND 恵比寿店では無料体験トレーニングを実施中です！！
パーソナルトレーニングを始めるか悩まれている方、ピラティスと悩まれている方、恵比寿周辺で運動できる施設を探されている方！
是非、一度体験トレーニングにお越しください
お問い合わせにつきましては、公式LINEよりお待ちしております！
ご登録後、お名前フルネームとメッセージをご送信ください！
お問い合わせ心よりお待ちしております！！
店舗詳細
BEYOND 恵比寿店
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
TEL：03-6412-7150
JR山手線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分 / JR埼京線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
