こんにちは！
BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！
○今日のセッションの振り返り
Hさん様（30代・男性）｜ご入会 5ヶ月・24回目
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
ご入会から5ヶ月、24回目のトレーニング！
「運動習慣をつける！」
という目標達成するために日々トレーニングに励んでいます🙌
お仕事で忙しい中、高頻度でトレーニングができております！
○今日のトレーニング内容
今日の下記の種目で構成し、
・デッドバグ
・スクワット
・ブルガリアンスクワット
・レッグカール
・レッグエクステンション
・ウォーキングランジ
とトレーニングができました🔥
○なぜこのメニュー？
Hさんは運動習慣をつけたいと同時に、身体を引き締めてかっこよくなりたいというニーズもあるため、
上半身・下半身で分けてトレーニングしています！
下半身の日は全体的にトレーニングを心がけつつ、一人で習得できるようになるといいトレーニング、姿勢を考えたトレーニングを提供しています😊
○今日のちょっとした会話
今日はHさんが今までしてきた経験を話してくださいました！
自分の考え方にも参考になる部分があったのでとても勉強になりました🙌✨
○お客様への一言
身体の変化を感じていると思うので一人でも結果を出せるように引き続きサポートさせていただきます！💪
一緒に頑張りましょう😊
よくあるご質問
- パーソナルジムはどんなことをするのでしょうか？
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トレーナーがお客様のお悩みに合ったメニューをご提案し、一対一のトレーニングセッションを通じて体を変えていくサポートを行います。
- BEYONDジムでは食事のアドバイスもしてもらえますか？
-
はい、ご希望の方には食事指導が付いたコースをご提案させていただきます。食事も体を変える上では重要になりますので、何をどれぐらい食べれば良いか、具体的なご提案をさせて頂きます。
- 週に何回ぐらい通うと効果がでますか？
-
週１～２回でも十分効果がありますが、週３～５回通っていただけるとより早く効果が実感できるかと思います。
店舗情報
現在BEYOND 恵比寿店では無料体験トレーニングを実施中です！！
パーソナルトレーニングを始めるか悩まれている方、ピラティスと悩まれている方、恵比寿周辺で運動できる施設を探されている方！
是非、一度体験トレーニングにお越しください
お問い合わせにつきましては、公式LINEよりお待ちしております！
ご登録後、お名前フルネームとメッセージをご送信ください！
お問い合わせ心よりお待ちしております！！
店舗詳細
BEYOND 恵比寿店
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
TEL：03-6412-7150
JR山手線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分 / JR埼京線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
