こんにちは！
BEYOND恵比寿店トレーナーの武田です！
○今日のセッションの振り返り
Mさん様（40代・男性）｜ご入会 3年以上
本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！
ご入会から3年以上！
「かっこ良い身体にしたい！」
という目標達成するために日々トレーニングに励んでいます🙌
○今日のトレーニング内容
今日の下記の種目で構成し、
・デッドバグ
・シーテッドロウ
・サイドレイズ
・ワイドスクワット
・スプリットスクワット
とトレーニングができました🔥
○なぜこのメニュー？
現在は腰や肩の調子が優れず、入念にストレッチや筋肉の活性化など身体を最大限使える状態にしてからトレーニングしております！
違和感がない範囲でMさんのニーズに沿ったトレーニングメニューを提供しております💪
○今日のちょっとした会話
最近は特にお仕事の影響で睡眠時間が削られて限界寸前だったそうです💦
その状態でもトレーニングにきていただき、嬉しく思うと共に心配な部分もあるのでゆっくり休んでください🥺
○お客様への一言
以前よりも身体の状態が良くなってきているので無理しすぎずこの調子で頑張りましょう✨
よくあるご質問
- パーソナルジムはどんなことをするのでしょうか？
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トレーナーがお客様のお悩みに合ったメニューをご提案し、一対一のトレーニングセッションを通じて体を変えていくサポートを行います。
- BEYONDジムでは食事のアドバイスもしてもらえますか？
-
はい、ご希望の方には食事指導が付いたコースをご提案させていただきます。食事も体を変える上では重要になりますので、何をどれぐらい食べれば良いか、具体的なご提案をさせて頂きます。
- 週に何回ぐらい通うと効果がでますか？
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週１～２回でも十分効果がありますが、週３～５回通っていただけるとより早く効果が実感できるかと思います。
店舗情報
現在BEYOND 恵比寿店では無料体験トレーニングを実施中です！！
パーソナルトレーニングを始めるか悩まれている方、ピラティスと悩まれている方、恵比寿周辺で運動できる施設を探されている方！
是非、一度体験トレーニングにお越しください
お問い合わせにつきましては、公式LINEよりお待ちしております！
ご登録後、お名前フルネームとメッセージをご送信ください！
お問い合わせ心よりお待ちしております！！
店舗詳細
BEYOND 恵比寿店
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
TEL：03-6412-7150
JR山手線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分 / JR埼京線恵比寿駅JR西口改札から徒歩７分
