こんにちは!
BEYOND恵比寿店店長の堀内です!
今日は代官山駅周辺でパーソナルジムを探している方へ有益な情報をお伝えしていこうと思います!
この記事をご覧いただいている方へ。
この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか?
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査(令和3年7月)では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
<その他資料>
※スポーツ庁の資料(新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究(令和2年度))では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
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![おすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介!安さや女性専用など徹底比較](https://beyond-ikebukuro.com/media/wp-content/uploads/2023/05/スクリーンショット-2023-05-15-17.31.56.png)
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
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パーソナルジムとは?
パーソナルジムとは一人一人にトレーナーが1名マンツーマンでついてトレーニング指導や食事指導、ストレッチ指導を行う場所を指します。
一人一人に合わせてカリキュラムや食事指導が異なるため、完全オリジナルでモチベーションもアップすることができます。
一人では継続してできない、正しい知識がなく体の変化を感じないという方にはおすすめな手段と言えます。
代官山のパーソナルジム比較表
ジム名 | BEYOND恵比寿店 | パーソナルジム Nexus代官山 | Good Habit代官山 | パーソナルジム「Polish」 恵比寿/代官山本店 | Vanish -Personal training- パーソナルトレーニングジム |
---|---|---|---|---|---|
ロゴ | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
コース料金 | 20回:176,000円 | 24回:192,000円 | 3ヶ月24回コース 月額 60,000円 | 8回券 ベーシックトレーナー:48,000円 | 6回:66,000円 |
特徴 | 全国120店舗展開大手大手パーソナルジム | 国家資格所有者が監修 | トレーナーの実績が十分 | 女性トレーナー在籍 | 長期的に続けられる |
アクセス | 恵比寿駅から徒歩7分 | 代官山駅から徒歩7分 | 代官山駅から徒歩2分 | 代官山駅から徒歩5分 | 代官山駅から徒歩5分 |
公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP |
代官山でおすすめのパーソナルジム一覧
BEYOND恵比寿店
![BEYOND恵比寿店の店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/05/IMG_1978-1-1024x683.jpeg)
BEYONDは全国に120店舗以上展開するパーソナルジムです。
BEYOND恵比寿店は2018年にオープンしBEYOND2号店と歴史のある店舗となっています。
トレーナーは採用率3%の難関をくぐり抜けた優秀なトレーナーのみ在籍しており、質の高い一人ひとりに合わせたトレーニング、食事指導を受けることができます。
BEYOND恵比寿店が選ばれる理由
- 全国120店舗以上展開する大手パーソナルジム
- 糖質制限なし
- 実績のあるトレーナー在籍
- 充実したアメニティ、レンタル無料
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 東京都渋谷区恵比寿南2丁目19−7 VORT恵比寿dual`s 404 |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
アクセス | 東京メトロ日比谷線・JR山手線・JR湘南新宿ライン・JR埼京線「恵比寿駅」徒歩7分 |
電話番号 | 03-6412-7150 |
コース料金
入会金 | 無料 |
コース料金 | ・チケット制×食事指導期間 16回×2ヶ月281,600円 24回×3ヶ月422,400円 32回×4ヶ月528,000円 |
施設/サービス | ウエアシューズレンタル無料/アフタープロテイン/シャワー完備 |
体験料 | 無料(カウンセリング+体験トレーニング) |
マップ
BEYOND恵比寿店のGoogle口コミ
恵比寿でもBEYONDに通ってます!! 最近恵比寿にはピラティスで通っているので合わせて探していたところちょうど他のエリアでも通っていたBEYONDがあり体験をうけてみることに! トレーナーは堀内さんに担当させてもらいました!柔道整復師の資格を持つトレーナーさんで解剖学に基づいたトレーニングを教えてくれます!!正直パーソナルトレーニングジムはトレーナーさん次第で成果が全く変わってくると思っていて、今回はどうかな〜と少し心配なところがありました! が、、 堀内さんは元々自由が丘店にいたそうで経験値、トレーナースキル合わせて優秀な方だということを体験で感じることができました! 回数券だけと思っていましたが、食事も見てもらうことになりました😄 その効果もあって早速体脂肪率がマイナス4%と驚きを超えてます笑 早速のダイエット効果があり嬉しい反面 逆に言えば食事を変えただけでここまで結果として出ると、これまでの食生活がよほど悪かったんだと染み染み感じています笑 これから始まったばかりですが 今後ともよろしくお願いしますネ‼️
引用元:BEYOND恵比寿店のGoogleMap
恵比寿・代官山でパーソナルジムを探しているところBEYOND恵比寿店を発見して体験に行きました! 生息地が恵比寿・代官山なので良さげなパーソナルトレーナーがいるところは一通り体験に行きましたが、BEYOND恵比寿店が1番よかったです😌 堀内トレーナーが、柔道整復師で身体に関する知識が医者並みにすごい!!! 筋肉もどんどん増えてきている実感があり、 食事指導も栄養素のことまで考えてストレスないようサポートしていただけてます! なので、ダイエット、筋力トレーニングはもちろんですが、姿勢改善、身体の機能性・柔軟性も改善できました🔥 ダイエット目的で入りまして結果体脂肪率も-7%と良い調子で大変満足しています!! 今後とも宜しくお願いします!
引用元:BEYOND恵比寿店のGoogleMap
パーソナルジムNexus代官山
![パーソナルジムNexus代官山の店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/06/スクリーンショット-2024-06-03-10.21.13-1024x562.png)
医療国家資格者が監修した独自のメソッドでこれまで15,000本を超えるセッションを担当したトレーナーがサポートしてくれるパーソナルジム 。
ダイエット、ボディメイク、筋肉増量、姿勢改善、健康促進などさまざまなニーズに応えることができ、無理な食事制限をしないため継続的にトレーニング、食事改善に勤しむことができる。
パーソナルジムNexus代官山が選ばれる理由
- 国家資格者が監修
- トレーナーの実績が十分
- 過度な食事制限がない
店舗住所・営業時間
店舗住所 | 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町8−19 La Grace 代官山 4F |
営業時間 | 月〜金 7時00分~22時00分 土日 8時00分~20時00分 |
アクセス | 東急東横線「代官山駅」から徒歩7分 |
電話番号 | 03-6822-2406 |
コース料金
入会金 | 39,800円 今だけ19,800円 |
コース料金 | 月額コース 月4回:38,000円 月8回:72,000円 チケットコース 24回:192,000円 48回:420,000円 |
施設/サービス | ウエアレンタル無料/食事サポートあり |
体験料 | 無料 |
マップ
パーソナルジムNexus代官山のGoogle口コミ
3年ほど前から通っているオススメのジムです。 トレーナーさんは親切丁寧な方で、その時のコンディションに合わせたメニューを指導してくださいます。トレーニングでは、ギリギリまで追い込んでくださるので、終了後は心地良い疲れで身体がスッキリします。また気さくなトレーナーさんでもあるため、楽しくお話しをしながら行うトレーニングは、身体だけでなく心までリフレッシュできます。 本格的なボディメイク目的だけでなく、気分転換のためのトレーニングとしてもオススメのジムです。
引用元:パーソナルジムNexus代官山のGoogle Map
以前、別のパーソナルジムに通って何人かトレーナーの方についてもらった事がありますが、こちらのオーナーの指導が1番的確で上手だと思います。 自分の希望に合わせて細かくメニューを組んでくれ、体が変わっていくのが楽しいです。 お話も上手ですし、週2日楽しく通わせていただいてます!
引用元:パーソナルジムNexus代官山のGoogle Map
Good Habit代官山
![Good Habit代官山の風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/06/スクリーンショット-2024-06-03-15.50.46-1024x463.png)
店内の印象は清潔感があり広々としている印象。
トレーニングマシンが豊富でいろいろなトレーニングを体験することができる。
Good Habit代官山が選ばれる理由
- 店内が清潔感がある
- トレーナーの質が高く幅広い層が通うことができる
- 手ぶらで通うことができる
店舗住所・営業時間
店舗住所 | 〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町9−2 レ・ミストラル代官山 B1F |
営業時間 | 7:00〜23:00 |
アクセス | 東急東横線「代官山駅」から徒歩5分 |
電話番号 | 03-6416-5615 |
コース料金
入会金 | 33,000円 当日入会で15,000円 |
コース料金 | 6ヶ月48回コース 月額 56,000円(税込61,600円) 6ヶ月24回コース 月額 32,000円(税込35,200円) 3ヶ月24回コース 月額 60,000円(税込66,000円) 3ヶ月12回コース 月額 34,000円(税込37,400円) 月4回コース 月額 36,000円(税込39,600円) 月8回コース 月額 64,000円(税込70,400円) |
施設/サービス | ウエアレンタル無料/食事サポートあり |
体験料 | 無料 |
マップ
Good Habit代官山のGoogle口コミ
代官山でパーソナルジムを探していたところ、このお店に出会いました。 オーナーの竹井さんは順天堂大学大学院を修了されているそうで、引き出しが多く身体に変化を感じることができました。 健康維持のために定期的に通い、少しでも仕事で衰えた身体を整えたいと思います。 仕事の関係で不定期になってしまいますが、今後ともよろしくお願いします。
引用元:Good Habit代官山のGoogle Map
人生初のパーソナルジム、週二回を目標に通い始めて、5ヶ月が経過しました。 通い始めたきっかけとしては、40歳になって自分の体型が崩れてきた事、ジムに通ってはいるものの忙しい事を言い訳に本気で取り組めていなかった事が理由です。 結果として、人生で最も楽しい日々となっています。 学生時代にスポーツをしていたので、多少の知識はありましたが、『今まで何をしてたのか?学生自体も何をしていたのか?』と思うぐらい的確なトレーニングばかりで驚きました。 最適なフォーム、最適な負荷でどんどん数字は伸びますし、 周囲からの見方も見違えるように変わりました! 『すごく鍛えられてますね。』と男女から言われる事が増えました笑 いつも物凄い筋肉痛になるのは苦笑いですが、そこまできっちり出来てるんだ!という実感も持てています。 料金は決して安くないですし、通常のジムにかける何倍もの費用がかかると思います。 でも努力は裏切らない、その対価は確実に返ってくると実感できてます! 次の夏がすでに楽しみです。 引き続きよろしくお願いします
引用元:Good Habit代官山のGoogle Map
パーソナルジム「Polish」 恵比寿/代官山本店
![パーソナルジム「Polish」 恵比寿/代官山本店の店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/06/スクリーンショット-2024-06-04-18.49.10-1024x683.png)
出典:パーソナルジム「Polish」 恵比寿/代官山本店のInstagram
男性トレーナーだけでなく女性トレーナーも在籍しており男性には相談しにくいことでもここでは女性トレーナーに相談できて女性も通いやすい。
店内は緑を基調とした清潔感のある雰囲気でトレーニングマシンも豊富なためバリエーション豊富に飽きずにトレーニングすることができる。
パーソナルジム「Polish」 恵比寿/代官山本店が選ばれる理由
- 女性トレーナー在籍
- さまざまなマシンが置いている
- トレーナーランクがあり価格にあったサービスを受けられる
店舗住所・営業時間
店舗住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西2丁目17−19 代官山ビル 101 |
営業時間 | 平日8:00〜22:00 土日8:00〜19:00 |
アクセス | 東急東横線「代官山駅」から徒歩5分 |
電話番号 | ー |
コース料金
入会金 | 15,000円 当日入会で5,000円引き |
コース料金 | 4回券 ベーシックトレーナー:26,000円 アドバンストレーナー:34,000円 トップトレーナー:42,000円 8回券 ベーシックトレーナー:48,000円 アドバンストレーナー:64,000円 トップトレーナー:80,000円 16回券 ベーシックトレーナー:91,200円 アドバンストレーナー:123,200円 トップトレーナー:155,200円 |
施設/サービス | 女性サポートあり/食事サポートあり |
体験料 | 4,500円 |
マップ
パーソナルジム「Polish」 恵比寿/代官山本店のGoogle口コミ
先日体験にお邪魔しました。 夜に行きましたが、事前に丁寧な場所を教えていただいたので迷わずに着けました。 来店前のアンケートで自分の目的等を伝えてから伺うシステムだったので、当日はトレーニングの時間をしっかり確保していただくことができたのが良かったです。 トレーニングもずっと追い込まれる感じではなく、最初は肩こりで動きにくくなっているほぐしてもらってから始まったので安心しました。 鍛えることも整えることも可能なジムを探していたので、本当にありがたいです。 今後ともよろしくお願いいたします。
引用元:パーソナルジム「Polish」 恵比寿/代官山本店のGoogle Map
始めて2ヶ月で5キロ痩せました。ついて欲しい胸肩背中にしっかり筋肉がつきつつ。 的確なアドバイスとモチベートで成果が出るので継続も苦ではないですしむしろ楽しいです。オススメです。
引用元:パーソナルジム「Polish」 恵比寿/代官山本店のGoogle Map
パーソナルジム「Polish」 恵比寿/代官山本店
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E-STRETCH GYMイーストレッチジム代官山
![E-STRETCH GYMイーストレッチジム代官山の店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/06/スクリーンショット-2024-06-05-16.38.43-1024x760.png)
出典:E-STRETCH GYMイーストレッチジム代官山の公式HP
ストレッチ×トレーニングのパーソナルジム
トレーニングだけでなくストレッチを組み込むことで姿勢改善を行いつつボディメイクを進めていくというメソッドを行なっている。
女性に多い足痩せをしたい、二の腕を細くしたい、お尻はあげたいなどといった要望に応えることができるのがこのジムの魅力である。
E-STRETCH GYMイーストレッチジム代官山が選ばれる理由
- ストレッチも受けることができる
- 女性トレーナーがいるため女性も通いやすい
- 比較的リーズナブルに通える
店舗住所・営業時間
店舗住所 | 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町14−9 ばいしゃーりービル 2F |
営業時間 | 8:00〜22:00 火曜日定休日 |
アクセス | 東急東横線「代官山駅」から徒歩3分 |
電話番号 | 03-6416-1291 |
コース料金
入会金 | 無料 |
コース料金 | 2ヶ月コース ¥9,900 / 1回(16回) 3ヶ月コース ¥9,350 / 1回(24回) 4ヶ月コース ¥8,800 / 1回(32回) 6ヶ月コース ¥8,250 / 1回(48回) 体質改善ダイエットプログラム2ヶ月コース[食事指導あり] ¥250,800 指名料 ¥1,100〜 |
施設/サービス | 女性サポートあり/食事サポートあり |
体験料 | 4,400円 |
マップ
E-STRETCH GYMイーストレッチジム代官山のGoogle口コミ
走れる身体になりたい、50代になり筋力が今以上に少なくなるしこのままじゃ怪我をする、リバウンドも解消したい…と他のジムと検討しました。トレーニングだけでなく、1人では難しい範囲のストレッチをトレーニング前に時間をかけて行うのがいいとE-STRETCH GYMさんを選びました。 通い続けて気が付いたら1年以上経ちました。ストレッチのおかげで身体が柔らかくなりましたし、肩や背中のコリもかなり解消しています。トレーニングはきついですが、確実に筋力はついていて以前より走るのも楽になりました。怪我もありませんし、疲れにくくなりました。 トレーナーさんはとてもフレンドリーでとても楽しいのですが、トレーニング中はしっかり確実に指導してくださるので安心してきついメニューもこなせています。信頼出来るジム、トレーナーさんです。これからもお世話になります。
引用元:E-STRETCH GYMイーストレッチジム代官山のGoogle Map
幅広い年代で通えるジムです。 トレーニングの前にしっかりストレッチをしてくれるので、身体の準備もできて安心です。 おうちでもできるストレッチも教えていただけます。 トレーナーさんはとても親しみやすくて丁寧な対応をしてくださいます。 メニューも体力に合わせて提案してくれるので安心できます。正直、トレーニングはキツイですが励ましながらモチベーションをあげてくれるので楽しみながら通えるジムです。
引用元:E-STRETCH GYMイーストレッチジム代官山のGoogle Map
E-STRETCH GYMイーストレッチジム代官山
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FLUX CONDITIONINGS(フラックスコンディショニングス)代官山
![FLUX CONDITIONINGS(フラックスコンディショニングス)代官山の店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/06/スクリーンショット-2024-06-07-11.11.56-1024x693.png)
出典:FLUX CONDITIONINGS(フラックスコンディショニングス)代官山の公式HP
FLUX CONDITIONINGS(フラックスコンディショニングス)代官山はなんといってもサービスのバリエーションが豊富である。
トレーニングだけでなくコンディショニング、EMSなど色々なサービスをここだけで受けることができる。
姿勢評価から呼吸改善、動作改善、クールダウンなど他のジムでは体験できないことまで体験することができるのが魅力的である。
FLUX CONDITIONINGS(フラックスコンディショニングス)代官山が選ばれる理由
- サービスのバリエーションが豊富
- 早朝から夜遅くまで通える
- カフェも併設されている
店舗住所・営業時間
店舗住所 | 〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町3−7 代官山木下ビル |
営業時間 | 月〜金 6時45分~22時15分 土日 7時45分~19時45分 |
アクセス | 東急東横線「代官山駅」から徒歩7分 |
電話番号 | 03-3780-5553 |
コース料金
入会金 | 33,000円 |
コース料金 | ▪パッケージプログラム 3ヶ月プログラム 95,000円/月 ▪コンディショニング会員 PT1:34,980円 PT4:55,960円 PT6:69,720円 PT8:83,160円 |
施設/サービス | コンディショニングサポート/カフェ併設/キッズスクール併設 |
体験料 | 8,800円 |
マップ
FLUX CONDITIONINGS(フラックスコンディショニングス)代官山のGoogle口コミ
充実したトレーニング器具がそろってます。バトルロープやボクシングも可能。基本月額のパーソナルレッスンですがドロップインのクラスも週末に実施。芸能人も多く通っているのでバッタリあうこともしばしば。
引用元:FLUX CONDITIONINGS(フラックスコンディショニングス)代官山のGoogle Map
fluxconditioningsでEMSトレーニングの体験。EMSトレーニング自体も短時間でトレーニングできマンツーマンなので個別に対応してもらえて非常に良かった。仕事をしているので短時間トレーニングもうれしい。 さらによかったのが下に系列のカフェがありそのカフェで仕事前トレーニング→空いたおなかにぴったりな朝食プレートもあって働きながらトレーニングする人にピッタリと思いました。恐らく早朝はこんでるのかな?8時くらいにきたので次回利用時はもう少し早く来て、また、おいしい朝食を食べたい(笑)写真は取れなかったのでfluxさんのインスタより。
引用元:FLUX CONDITIONINGS(フラックスコンディショニングス)代官山のGoogle Map
FLUX CONDITIONINGS(フラックスコンディショニングス)代官山
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維持専門keeep
![維持専門keeepの店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/06/スクリーンショット-2024-06-08-16.12.01-1024x641.png)
整体とトレーニングを選択できその時のコンディションによって決めることができる。
30分ずつのため短時間でのトレーニングが可能なため、時間のない方や少し体を動かしたい、整えたいという方にはおすすめのジムである。
食事管理も無料で行なっているため、体の内側から変えるアドバイスをもらえてボディメイクの効率のアップする。
維持専門keeepが選ばれる理由
- トレーニング以外に整体を行なっている
- 30分のトレーニングなので時間がなくても通いやすい
- 無料で食事アドバイスがもらえる
店舗住所・営業時間
店舗住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西2丁目17−8 403 |
営業時間 | 月〜木曜日 11時00分~20時30分 金曜日 11時00分~18時30分 土曜日 11時00分~17時30分 日曜日 定休日 |
アクセス | 東急東横線「代官山駅」から徒歩4分 |
電話番号 | 03-6675-9140 |
コース料金
入会金 | 無料 |
コース料金 | ライトコース 30分/月2回:11,999円 スタンダードコース 30分/月4回:19,999円 アドバンスコース 30分/月6回:29,999円 |
施設/サービス | ウエアレンタル無料/食事サポートあり |
体験料 | 11,000円 今なら無料 |
マップ
維持専門keeepのGoogle口コミ
15年以上前からずっと痩せたいと思い、話題になった朝バナナダイエット、ビリーズブートキャンプ、糖質制限などほかいろいろやってはリバウンドを繰り返していて一時期は痩せることを諦めようとしたこともありました。年齢もあり、やっぱり痩せて体力つけたいと思い食事制限を全くしたくなくストレスもなく運動もあまり得意ではない私に合うダイエット方法のジムを探していてkeeepさんに出会いました。食べていいって言うダイエットにビックリしたけど、だからこそ反対に気をつけるようになりました。まだ通い始めて約1ヶ月ですが、考え方もとてもポジティブになり自分に合ってるのを確信しました!! 松山さんはいつも笑顔で優しく楽しいのでジムに行くのが毎回楽しみです! 運動苦手ですぐに諦める私が楽しく運動できるのは松山さんのおかげです! 無理なく楽しく運動したい人にオススメです♬
引用元:維持専門keeepのGoogle Map
過去に短期集中で、糖質制限、パーソナルトレーニングに通ったこともありますが、ストレスもたまるし、その期間が終わると元通りという、リバウンドの典型パターンを経験しました。 keeepへ通い始めて、まずはじめのカウンセリングをかなりしっかりしていただき、人間の脳の仕組みから教えていただくので、どのように考えて取り組むと良いかすごく分かりやすく実行もしやすかったです。 無理なく継続する習慣って、こうして作っていくんだなと体感し、『頑張らずに習慣化』するということの重要性を実感しました。 ただやみくもにハードなトレーニングをするわけでもないし、食事について色々制限があるわけでもないですが、日々の小さな積み重ねが将来を大きく変えると気付かせてくれるジムです。 頑張りたいけどなかなか続かない… トレーニングしていたけど気づいたらやらなくなっていた…などという方に とてもオススメなジムだと思います。
引用元:維持専門keeepのGoogle Map
Vanish -Personal training-パーソナルトレーニングジム
![Vanish -Personal training-パーソナルトレーニングジムの店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/06/スクリーンショット-2024-06-08-16.27.01-1024x839.png)
出典:Vanish -Personal training-パーソナルトレーニングジムの公式HP
初心者から上級者様まで通われるパーソナルジム。
継続的に長期間続けることを目的としてトレーニング指導、食事指導を行なっている。
トレーナーはボディコンテスト出場経験があるためダイエット、筋肉増量などさまざまなご要望に対応できる。
Vanish -Personal training-パーソナルトレーニングジムが選ばれる理由
- 幅広い層が通える
- 継続的に続けることを目的としている
- トレーナーの知識が豊富
店舗住所・営業時間
店舗住所 | 〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町9−3 Barbizon75 BF |
営業時間 | 月〜日 8時00分~22時00分 |
アクセス | 東急東横線「代官山駅」から徒歩2分 |
電話番号 | 03-6416-3809 |
コース料金
入会金 | 33,000円 |
コース料金 | 都度 60分:16,500円 90分:22,000円 月額コース 月4回:39,600円 月8回:70,400円 月謝回数券 5回:38,500円 回数券 6回:66,000円 ハーフ通い放題コース 30min枠(22min):33,000円 短期集中コース 60min枠×16回 (オンライン 食事指導90日間):255,000円 90min枠×16回 (オンライン 食事指導90日間):336,000円(16,188円/回) |
施設/サービス | ウエアレンタル無料/食事サポートあり |
体験料 | 11,000円 |
マップ
Vanish -Personal training-パーソナルトレーニングジムのGoogle口コミ
食べることが大好きで体がどんどん重くなる日々…。久々にパーソナルトレーニングを再開したいな、と思っていたところ、よさそうなジムを見つけひとまずは体験トレーニングにうかがわせていただきました! 以前、パーソナルトレーニングに通っていたことはありますが、こちらではトレーニング1回目にしてかなり体が変わった実感がありました‼️ 無理な動作というよりは、可動域を自然に広げ、凝り固まって動きにくくなっている体がスムーズに動くようにほぐすようなトレーニング。スタートして10分くらいで、滞っていた血流やリンパがどくどく流れ出しているような実感があり、さらに回を重ねると体が進化しそうな体感がありました。定期的に通うのを検討したいと思っています。 トレーナーの国分さん、ありがとうございました!
引用元:Vanish -Personal training-パーソナルトレーニングジムのGoogle Map
暴飲暴食が続きあっという間に過去最高体重を記録した私はついに運動をすることを決意。 ジムどころか運動経験も全くない状況でしたが、国分さんの丁寧なご指導で抵抗なく初回レッスンを終えることができました。 ストレッチから始まり、長く悩んでいた肩こりなどのケアを経てトレーニング。 自宅でできる簡単なストレッチなども教えていただきあっという間の90分間でした。 たっぷり汗をかき、帰る頃には難なく両手を上げられるようになっていて感激しました。 これからもVanishさんでトレーニングを続けていこうと思います。
引用元:Vanish -Personal training-パーソナルトレーニングジムのGoogle Map
Vanish -Personal training-パーソナルトレーニングジム
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トレーニングボックス恵比寿店
![トレーニングボックス恵比寿店の店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/06/スクリーンショット-2024-06-08-17.13.37-1024x714.png)
セミパーソナルとパーソナルトレーニングを選ぶことができる。
顧客満足度、継続率が高く運動が楽しい習慣に変わる場所をコンセプトに医学的根拠に基づいたトレーニングを目的に合わせてメニューを組んでいる。
セミパーソナルは一人でないためみんなで頑張れて楽しい空間でトレーニングできるため満足度が高い。
トレーニングボックス恵比寿店が選ばれる理由
- セミパーソナルとパーソナルトレーニングを選べる
- 楽しい習慣づくりを第一にしている
- 医学的根拠に基づいたメニューづくりを行なっている
店舗住所・営業時間
店舗住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1丁目30−14 エコー代官山 B1 |
営業時間 | 月・水・金曜日 8時30分~22時00分 火・木曜日 7時00分~22時00分 土・日曜日 8時00分~20時00分 |
アクセス | 東急東横線「代官山駅」から徒歩4分 |
電話番号 | 03-5422-3901 |
コース料金
入会金 | 33,000円 今だけ無料 |
コース料金 | 月2回:7,980円 月4回:14,980円 月6回:19,980円 月8回:24,980円 月無制限:29,980円 ※今ならキャンペーン価格でご案内 |
施設/サービス | 女性サポートあり |
体験料 | 4,400円 今だけ無料 |
マップ
トレーニングボックス恵比寿店のGoogle口コミ
1年以上継続して通っています。 ふつうのジムだとマシーンが 置いてあるだけなのでどう使えばいいのかも よくわからず疎遠になりがちですが、 トレーニングボックスは セミパーソナルのジムで時間も ネットで予約できるのでモチベーションを 維持できます。 コースもいろいろあるので 運動している人でも初心者でもよいと 思います。 自分も大学時代は体育会だったものの しばらく運動していませんでしたが 継続できています。 一クラス40分程度で時間もちょうどよく おすすめです。 場所が少しわかりにくいので 最初行かれる時は少し時間に余裕を持って 行かれた方が良いと思います
引用元:トレーニングボックス恵比寿店のGoogle Map
最初は自宅でトレーニングをしていましたがなかなか効果がでず、何が悪いのかも分からずジムに通い始めようと思い調べついた先がトレーニングボックスでした。 ここでは少人数のグループレッスンなので 1人黙々と頑張るというより、みんなで 楽しく鍛えることができます!トレーナーさんも明るく楽しい方が多いです^ ^ グループレッスンではありますが一人一人きちんと見てくれ的確なアドバイスをくれます。お陰様で約半年で筋肉量2キロ増えました! トレーニングだけでなく食事面なども 見て下さるのでより無理をせず健康的に 理想の体型に近づけます! 当初はパーソナルジムを検討していましたが、今ではセミパーソナル (トレーニングボックス)を選んでよかったなと思います!
引用元:トレーニングボックス恵比寿店のGoogle Map
代官山Aーgym(アルファジム)代官山アキバ整骨院
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代官山Aーgym(アルファジム)代官山アキバ整骨院"の店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/06/スクリーンショット-2024-06-08-17.39.45-1024x767.png)
出典:代官山Aーgym(アルファジム)代官山アキバ整骨院の公式HP
元々は整骨院としてスタートしたジムで規模が大きくなってきたことによってジムをオープン。
トレーナーは医療資格を持っておりボディメイクだけでなく怪我に対するアプローチも可能である。
メニューはトレーニングと手技、物理療法を選択できる。
代官山Aーgym(アルファジム)代官山アキバ整骨院が選ばれる理由
- 国家資格を持ったトレーナーが在籍
- 手技や物理療法を受けられる
店舗住所・営業時間
店舗住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西2丁目16番13号 ル・モン代官山 201 |
営業時間 | 日曜日定休日 10:00〜22:00 |
アクセス | 東急東横線「代官山駅」から徒歩5分 |
電話番号 | 03-5738-7985 |
コース料金
入会金 | 無料 |
コース料金 | 初回100分:8,000円 |
施設/サービス | 物理療法・手技あり |
体験料 | ー |
マップ
代官山Aーgym(アルファジム)代官山アキバ整骨院のGoogle 口コミ
もう3回ほど通わさせて頂きました。松本トレーナーのトレーニングで通ってます。もう3キロも体重減りました。仕事の疲労もあり昨日アキバ先生に、ケアしてもらいました。かなり疲労が取れたので、定期的にやってもらいたいと思いました。お客様の要望に応えられるお店。強いですね。
引用元:代官山Aーgym(アルファジム)代官山アキバ整骨院のGoogle Map
パーソナルトレーニングと、 治療がうけれます。 トレーニング後の、鍼治療、手技療法、 特別電気療法、 肉体パフォーマンス向上運動機能向上と、 肉体の治療2つを兼ねそろえたジムです。
引用元:代官山Aーgym(アルファジム)代官山アキバ整骨院のGoogle Map
代官山Aーgym(アルファジム)代官山アキバ整骨院
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GYM&SAUNA
![GYM&SAUNAの店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/06/スクリーンショット-2024-06-08-18.18.44-858x1024.png)
ジムとサウナが併設されたジムでサウナは男性のみ使用可能であるがジムは高級感のある雰囲気でジムだけでも通う価値のある充実度である。
もちろんパーソナルトレーニングも行なっており、トレーナー陣は経験豊富で高いレベルのサービスを受けることができる。
GYM&SAUNAが選ばれる理由
- サウナが併設されている
- 長時間営業している
- トレーナーのレベルが高い
店舗住所・営業時間
店舗住所 | 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町20−9 サザン代官山 B1F |
営業時間 | 5:00〜26:00 |
アクセス | 東急東横線「代官山駅」から徒歩1分 |
電話番号 | 070-8347-5991 |
コース料金
入会金 | 16,500円 今なら無料 |
コース料金 | 月額 男性:27,500円 女性:13,200円 パーソナル料金:5,000〜8,000円 |
施設/サービス | 女性サポートあり/アメニティ無料 |
体験料 | ー |
マップ
GYM&SAUNAのGoogle口コミ
早朝から深夜まで、最高水準のサウナとトレーニングができる最高かつオンリーワンの施設です。毎日の生活スタイルをも変革する施設です。 値上げしたようですが、それ以上の価値があります。 駅近であることも素晴らしいです。 ・フロントの椅子を増やしてほしい ・ストレッチマットをおいてほしい この2点がわがままながら要望です。
引用元:GYM&SAUNAのGoogle Map
仕事帰り、渋谷乗り換えをする時に自然と「今日は何セットサウナをしてから帰ろうかな」と考えてしまいます。 また隣接されているジムスペースは、ジム独特なゴム臭さが全く無く、異様にオシャレな空間になっているせいか、鏡に映る自分がいつもよりいい男に見え思わず自撮りをしたくなります。 自己肯定感を保つ源であり生活の一部です。いつもありがとうございます。
引用元:GYM&SAUNAのGoogle Map
加圧&パーソナルトレーニングジムCANDYROCK
![加圧&パーソナルトレーニングジムCANDYROCKの店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/06/スクリーンショット-2024-06-08-18.39.26.png)
幅広い年齢層の方が通われており、コースもそれに合わせてダイエットコースからシニア向けのコースまで用意されている。
トレーニングは目的や強度に合わせてメニュー構成を練ってくれるため初心者の方から経験者まで満遍なく満足のいくサービスを受けることができる。
加圧&パーソナルトレーニングジムCANDYROCKが選ばれる理由
- 幅広い年齢層が通える
- 加圧トレーニングで軽い負荷でも追い込める
- 痩身エステも受けられる
店舗住所・営業時間
店舗住所 | 〒153-0061 東京都目黒区中目黒1丁目1−72−204 |
営業時間 | 24時間営業 |
アクセス | 東急東横線「代官山駅」から徒歩4分 |
電話番号 | 03-6326-6108 |
コース料金
入会金 | 無料 |
コース料金 | 60分 都度:8,000円 4回券:28,800円 8回券:54,400円 16回券:102,400円 90分 都度:9,000円 4回券:32,400円 8回券:61,200円 16回券:115,200円 |
施設/サービス | 女性サポートあり/食事サポートあり |
体験料 | ー |
マップ
加圧&パーソナルトレーニングジムCANDYROCKのGoogle口コミ
今まで色んなジムに通っていましたが数ヶ月すると行かなくなってしまいどこも続きませんでした。今のジムは 5年通っています。自分でも信じられないです。 その時の身体の状態を見てもらい無理なくじっくり調整してくれます。(肩の違和感、腰痛、骨盤調整など)食事管理も見てもらっています。今では通わないと身体がウズウズします。
引用元:加圧&パーソナルトレーニングジムCANDYROCKのGoogle Map
以前はジムに通っていた時もありましたが、マンツーマンは初めてで緊張しましたが、とても丁寧できちんとどう意識を持って、どこの筋肉を動かすのかを教えて下さいました。久しぶりでしたが、筋肉痛にもならず、とても良かったです。またお願いします!
引用元:加圧&パーソナルトレーニングジムCANDYROCKのGoogle Map
加圧&パーソナルトレーニングジムCANDYROCK
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L’arum
![L'arumの店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/06/スクリーンショット-2024-06-09-14.20.39-1024x679.png)
出典:L’arumの公式HP
トレーニング、コンディショニング、ヘッドスパを組み合わせたパーソナルジム。
最大で180分のフルコースの施術を受けることができ、1度で多くの満足感を味わえる他とは違ったジムである。
また、体の内側から変えていくために宅配食のサービスも行なっている。
L’arumが選ばれる理由
- コンディショニングのサービスがある
- 手ぶらで通える
- 宅配食サービスがある
店舗住所・営業時間
店舗住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1丁目34−21 クレスト代官山 101 |
営業時間 | 7:00〜23:00 |
アクセス | 東急東横線「代官山駅」から徒歩2分 |
電話番号 | 090-8824-9354 |
コース料金
入会金 | ー |
コース料金 | フルコース 180分:58,000円 初回38,000円 120分:45,000円 初回30,000円 トレーニング&コンディショニング 120分:30,000円 初回20,000円 90分:23,500円 初回15,000円 60分:15,000円 初回10,000円 |
施設/サービス | ウエアレンタルあり/宅配食サービス |
体験料 | トライアルコースに準ずる |
マップ
L’arumのGoogle口コミ
いろいろと体の不調を感じ始める年代になり、自分に合ったメンテナンス方法を試しながら探ってきました。ランニング、筋トレ、ピラティスなど…どれも自分的には続けていて満足感もあったのですが、自分の体の癖や特徴を捉えて真摯に向き合ってくれるYUKAさんに出会えて、すごくポジティブにトレーニングに向かえるなと思って楽しく続けられています!女性で同世代ということもあり、YUKAさんみたいな美しい女性になりたいな…と近くで目標を感じられるのも大きいです。不調部分を毎回見てもらい、長年培った悪い癖をあらゆる角度からメニューを組み立て一緒に向かってくれます。今は目標のために、毎週楽しくトレーニングできていて、とにかく通い続けるが目標です! 不調や癖を受け入れながら、美しい姿勢でいられるようにこれからも頑張りたいと思っています。自分の体に寄り添ったパーソナルトレーニングを求めてる方はぜひ!一度体験したらわかると思います。
引用元:L’arumのGoogle Map
産後10ヶ月あたりから始めて1年半くらい経ちます。首、肩のラインやウエストライン、お尻が凄く綺麗に変わりました!首が長く細くなりました😊適度な重さのトレーニングなので翌日にくるトレーニング後の浮腫みや怠さも然程で私にはすごく合ったジムを見つけれて良かったです😊 …
引用元:L’arumのGoogle Map
Plum 恵比寿店
![Plum 恵比寿店の店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/06/スクリーンショット-2024-06-09-14.46.26-1024x769.png)
出典:Plum 恵比寿店
女性トレーナーのみが在籍するジムで男性も女性も通うことができる。
ウエアシューズのレンタル無料で水素水完備、シャワー室完備で手ぶらで通うことができる。
食事管理もついているためトレーナーが徹底管理してくれるので栄養面の満足度も高い
Plum 恵比寿店が選ばれる理由
- 女性トレーナーのみが在籍
- 手ぶらで通える
- 食事管理をトレーナーが徹底管理
店舗住所・営業時間
店舗住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1丁目30−3 代官山イムズ 102 |
営業時間 | 8:00〜23:30 |
アクセス | 東急東横線「代官山駅」から徒歩5分 |
電話番号 | 090-9823-9584 |
コース料金
入会金 | 55,000円 当日入会で無料 |
コース料金 | 16回:253,000円 24回:374,000円 32回:489,500円 |
施設/サービス | 女性サポートあり/ウエアレンタル無料/食事サポートあり |
体験料 | 無料 |
マップ
Plum 恵比寿店のGoogle口コミ
トレーナーの方が多様な筋トレメニューで適度に追い込みつつ、たくさん褒めてくれるので、楽しく頑張れました。 仕事で疲れている日もあるので、最初は通いきれるか心配してましたが、そんな日もむしろ行った方が、気分がすっきりして、途中から通うのが楽しくなりました。 食事指導もしてもらいなが、2ヶ月週2回程度通ったところ、ウエストが6cm程度も減って、日々のパソコンでの座り仕事に集中できるようになり、仕事の生産性があがりました! また、始める前より筋肉もついて、いい体になれました!
引用元:Plum 恵比寿店のGoogle Map
もともとBIG3で重量中心に行う男性パーソナルトレーナーの受講経験があったので、女性トレーナーだとアシストとか大丈夫なのかとやや不安がありましたが、いざ教わると、どのトレーナーさんからも、種目、フォーム、コンディショニングなど、新たな気づきがめちゃくちゃ得られて、毎回発見だらけです。トレーニングに対する考え方、向き合い方が変わり、より楽しくできるようになります。 トレーナーの皆さんそれぞれの個性もあり、毎回バリエーションに富んだトレーニングができるのも、とてもありがたいです。
引用元:Plum 恵比寿店のGoogle Map
grlowパーソナルジム-姿勢改善パーソナルトレーニング-
![grlowパーソナルジム-姿勢改善パーソナルトレーニング-の店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/06/スクリーンショット-2024-06-10-14.18.18-1024x718.png)
出典:grlowパーソナルジム-姿勢改善パーソナルトレーニング-の公式HP
米国認定資格を持ったトレーナーのみが在籍しており、ダイエットだけでなく姿勢改善まで対応することができる
メニューにはコンディショニングを行ってくれるメニューがあり、体の不調がある場合はこちらのメニューで筋膜リリースやストレッチ、整体を受けられる。
grlowパーソナルジム-姿勢改善パーソナルトレーニング-が選ばれる理由
- 米国認定トレーナー資格を持ったトレーナーが在籍
- コンディショニングもしてくれる
- 安価で通える
店舗住所・営業時間
店舗住所 | 〒150-0032 東京都渋谷区鶯谷町5−6 渋谷鶯谷 武田ビル B1F |
営業時間 | 平日 10時00分~23時00分 土日 9時00分~20時30分 |
アクセス | 東急東横線「代官山駅」から徒歩12分 |
電話番号 | 070-1425-0314 |
コース料金
入会金 | 無料 |
コース料金 | 都度 8,500円 デイタイム8,000円 6回券 48,000円 デイタイム:45,000円 |
施設/サービス | 整体あり |
体験料 | 無料 |
マップ
grlowパーソナルジム-姿勢改善パーソナルトレーニング-のGoogle口コミ
初めてパーソナルトレーニングをしました。今時YouTubeとかで自宅でもトレーニングできるでしょって思ってましたけど、トレーナーさんの知識もすごく、身体に負担なくトレーニングできました。筋肉痛は別として。 それぞれのトレーナーさんでアプローチが違うのも楽しくトレーニングできたキッカケだと思います。
引用元:grlowパーソナルジム-姿勢改善パーソナルトレーニング-のGoogle Map
結婚式準備のメソッドでご利用させていただきました。 姿勢矯正の効果もしっかり現れました。体感するぐらいには効果を感じられました。 体調に合わせてプログラムも柔軟に対応してくれるので本当に助かります。 結婚式終わってもぜひお願いをしたいと思います!
引用元:grlowパーソナルジム-姿勢改善パーソナルトレーニング-のGoogle Map
grlowパーソナルジム-姿勢改善パーソナルトレーニング-
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DEFINITION GYM
![DEFINITION GYMの店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/06/スクリーンショット-2024-06-10-14.41.15-1024x675.png)
隠れ家のようなひっそりと佇むパーソナルジム。
ダイエットやバルクアップだけでなくライフスタイルにトレーニングを落とし込むことをコンセプトとしたジムで仕事の合間や仕事終わりにルーティンとして通いたくなるジム。
DEFINITION GYMが選ばれる理由
- プライベート感が強い
- ラフスタイルに落とし込みやすい
- トレーナーの経験が豊富
店舗住所・営業時間
店舗住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西2丁目17−17 B1F |
営業時間 | 7:00〜23:00 |
アクセス | 東急東横線「代官山駅」から徒歩5分 |
電話番号 | 03-6455-0204 |
コース料金
入会金 | 無料 |
コース料金 | 基本マンツーマントレーニング 1回:9,000円 4回:31,000円 8回:53,000円 マンツーマントレーニング 1回:14,000円 4回:41,000円 8回:73,000円 |
施設/サービス | セミパーソナル可/シャワー室完備 |
体験料 | 3,000円 |
マップ
DEFINITION GYMのGoogle口コミ
おすすめのジムです! 代官山、恵比寿から近くて通いやすいし、トレーニング内容にも満足です! 最初通いはじめて3ヶ月ほどで9kg痩せました。 最初は痩せたかったのでかなり追い込んだメニューにしてもらいましたが、いまは体重をキープしたいので追い込むというより適度に負荷がかかるメニューにしてもらってます。 人それぞれの目的に合ったメニュー組んでもらえます。 トレーナーも明るく気さくな方なので楽しみながらトレーニングできるので、いままで3日坊主でしたが一年程毎週継続できてます!
引用元:DEFINITION GYMのGoogle Map
出会いに困っていたら、まずここへ。 トレーナーの人柄からなのか、 面白いイケてる人がたくさん通っていて、 トレーニングもできて、恋も仕事も困っていたら、いろんな人が助けてくれます。 20代の頃に通いたかった。 仕事が辛くて明日が見えない人にもおすすめです。 もちろん、彼氏が欲しい女子にも。 ただ、トレーニングはちゃんとやらされるので、辛い。けど、気持ちいい。
引用元:DEFINITION GYMのGoogle Map
re.born GYM
![re.born GYMの店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/06/スクリーンショット-2024-06-14-15.29.48-1024x530.png)
健康と美容のトータルメンテナンスをコンセプトとしたパーソナルジム。
トレーナーは国家資格やトレーナー認定資格を持っており大会出場実績を活かしてダイエットやボディメイクのサポートを行ってくれる。
コースも大きく2つありベースのコースに加えて初心者用のスタートアップのコースも準備している
re.born GYMが選ばれる理由
- 美容のサービスも展開している
- トレーナーが国家資格を持っている
- コースがいくつかあって始めやすい
店舗住所・営業時間
店舗住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西2丁目10−8 ダイカンイースト B1F |
営業時間 | 平日 11:00〜22:00 土日10:00〜22:00 |
アクセス | 東急東横線「代官山駅」から徒歩5分 |
電話番号 | 03-6884-2448 |
コース料金
入会金 | 無料 |
コース料金 | 都度:9,000円 月4回:35,400円 月8回:64,000円 2ヶ月12回:102,000円 3ヶ月短期集中コース:198,000円 |
施設/サービス | ウエアレンタル無料 |
体験料 | 3850円 |
マップ
re.born GYMのGoogle口コミ
パーソナルトレーニングで1年半くらいお世話になりました 最大で6キロくらい痩せました 担当のトレーナーの方が明るくて、寄り添ったり、合わせたりするのが上手でとても素敵な方です トレーニングはキツイ時もありますが、最後は楽しかった!といつもなりました 食事のことも教えてくれますし、どんな頻度でパーソナルをやっていくか、どんな目標でやっていったらいいか、自分でトレーニングするやり方はどんなか、などなど相談にも親身にのってくれます くだらない話にも付き合ってくれます 仕事で腰を痛めた時には整体でお世話にもなりました 初めてのパーソナルでしたが、ここにして本当によかったです✨ 他の方々もいつも丁寧に挨拶をしてくれたり、話しかけてくれたり、温かい雰囲気なので行くのが毎回楽しみでした♪ ありがとうございました!!
引用元:re.born GYMのGoogle Map
パークフィットに初めて参加しました。 青空の下でみんなで動いてとても気持ちが良く動けました。 トレーナーからの動作のレクチャーも親切丁寧なので分かりやすくて、すぐにできるようになります。 トレーナーも一緒になって動いてくれるし、楽しすぎです! また、参加させて頂きます。
引用元:re.born GYMのGoogle Map
EXFIGHT
![EXFIGHTの店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/06/スクリーンショット-2024-06-10-19.01.26-1024x777.png)
出典:EXFIGHTの公式HP
パーソナルトレーニングだけでなくキックボクシングやMMAなどの格闘技を学ぶことができる。
月額制ジムで月に通う回数を選択してレベルに合わせたコースで入会できる
EXFIGHTが選ばれる理由
- さまざまなエクササイズを受けられる
- 月額制でコースを選べる
- トレーニングだけでなくコンディショニングにも対応している
店舗住所・営業時間
店舗住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1丁目34−17 ZaHouseビル 3F/4F |
営業時間 | 土曜日 10時00分~20時30分 日曜日 10時00分~19時00分 月〜金 11時00分~22時15分 |
アクセス | 東急東横線「代官山駅」から徒歩8分 |
電話番号 | 03-5457-1013 |
コース料金
入会金 | 入会金11,000円 事務手数料3,300円 |
コース料金 | 会員制 無制限:22,000円 月12回:17,600円 月8回:15,950円 月4回:14,300円 月1回:4,400円 パーソナルトレーニング:11,000円 |
施設/サービス | キックボクシング・MMA体験可 |
体験料 | 5,500円 |
マップ
EXFIGHTのGoogle口コミ
ダイエットのために入会しました。 トレーナーさんが優しく親切丁寧に教えて下さりトレーニングも楽しくできます。 駅からも近く通いやすいです。
引用元:EXFIGHTのGoogle Map
キックボクシングがやりたくて入会しました。 現役の格闘家の方や経験者の方が教えて下さるので、フォームや注意点を細かく見てもらえていいと思います。ランニングマシンや筋トレマシンも充実していておすすめです。
引用元:EXFIGHTのGoogle Map
Personal Training Gym Reborn(パーソナルトレーニングジムリボーン)恵比寿店
![Personal Training Gym Reborn(パーソナルトレーニングジムリボーン)恵比寿店の店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/06/スクリーンショット-2024-06-12-12.48.19-1024x525.png)
出典:Personal Training Gym Reborn(パーソナルトレーニングジムリボーン)恵比寿店の公式HP
地域密着型ジムとしてスタートしたジムでミニマム4回コースからスタートでき、最大12回のコースまであるためご自身のトレーニングレベルや目的に合わせて通い方を選択することができる。
トレーナー陣も経験豊富でどんなお悩みでも解決してくれる。
Personal Training Gym Reborn(パーソナルトレーニングジムリボーン)恵比寿店が選ばれる理由
- 価格が安い
- トレーナー陣の経験が豊富
- 芸能人も通っている
店舗住所・営業時間
店舗住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西2丁目11−6 ウエストハウス恵比寿 105 |
営業時間 | 月〜金曜日 7時00分~21時00分 土曜日 7時00分~19時00分 日曜日 7時00分~19時00分 |
アクセス | 東急東横線「代官山駅」から徒歩7分 |
電話番号 | 090-4026-5671 |
コース料金
入会金 | 22,000円 |
コース料金 | メンテナンス2回(35分):16,170円 メンテナンス2回(50分):22,000円 ライト4回(35分):30,030円 ライト4回(50分):40,700円 スタンダード 8回(35分):55,440円 スタンダード 8回(50分):74,800円 プレミアム 12回(35分)76,230円 プレミアム 12回(50分)102,300円 |
施設/サービス | 女性サポートあり |
体験料 | 8,800円 |
マップ
Personal Training Gym Reborn(パーソナルトレーニングジムリボーン)恵比寿店のGoogle口コミ
まるで魔法使いのような、驚きの技術をお持ちの方です・・・!! トレーニングをする前にけっこうな時間をかけて筋膜リリースをして(痛いけどすごく効果を感じます)、身体の可動域を上げていただきました。 首の動きを出すために手の筋膜を緩めたり、体幹の動きを出すためにかかとから筋膜を緩めたり・・それが、魔法のように効きました! 動かない身体で筋肉を鍛えても、使いやすい筋肉ばかり鍛えてしまい、使いにくい筋肉はいつまで経っても育たないため、筋膜リリースを大切にされているとのこと。 私自身、医療系の仕事で身体の構造には詳しいのですが、自分の硬い筋肉がひとつひとつ的確に緩んでゆくのがわかりました。 その上でトレーニングをしてみると・・・いつもとは身体の動き方が明らかに違い、使えていない筋肉がしっかり使えている、ということが明確にわかりました。 一般的なパーソナルトレーナーさんとは全然違う、独自の技術と理論で、とても納得感がありました。 こちらに通ったら確実に身体が良い変化をするということが想像できて、ワクワクしています。
引用元:Personal Training Gym Reborn(パーソナルトレーニングジムリボーン)恵比寿店のGoogle Map
恵比寿駅近く、11月に新しくオープンしたパーソナルトレーニングのジム 代表トレーナーはこの道20年の凄腕 骨格、筋肉、関節など身体の知識がすごい 的確なトレーニング指導や、自分がこうなりたいと思っていることを、具体的に、とことん一緒に突き詰めてくれるので安心 他と違うのは筋膜リリースやストレッチ、整体も導入しているので、健康的に痩せたり、身体機能の向上が見込める 実績も説得力も抜群なので、本気で身体改善、姿勢改善を考えている方は、体験して損無し クレジットカード、PayPay利用可能 コロナ対策しっかりしてました
引用元:Personal Training Gym Reborn(パーソナルトレーニングジムリボーン)恵比寿店のGoogle Map
Personal Training Gym Reborn(パーソナルトレーニングジムリボーン)恵比寿店
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代官山にあるパーソナルジムを目的別にご紹介
代官山で料金が安いパーソナルジム
・パーソナルジムNexus代官山
・パーソナルジム「Polish」 恵比寿/代官山本店
・E-STRETCH GYMイーストレッチジム代官山
一回あたりの単価を抑えることで、継続的に通うことができるので
習慣としてトレーニングを取り入れやすいですね。
代官山で無料で体験トレーニングが受けられるパーソナルジム
体験トレーニングが無料で受けられるのでパーソナルジムに通うのが初めての方は気軽にお申し込みして雰囲気を体感してみてください。
公式HPやSNSだけの情報では判断が難しいので実際に足を運んでみましょう。
代官山のパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
- パーソナルジムとスポーツジムの違いは?
-
スポーツジムは一人で運動を行うのに対してパーソナルジムはトレーナーが一人ひとりについて正しいトレーニングフォームや回数、重量設定を行ってくれます。
そのため怪我のリスクが低く安全に効率的に行うことができます。
- パーソナルジムの相場は?
-
1ヶ月あたり10〜15万程度となります。
ジムによっては入会金が別途かかるところもあります。
- どのくらいの頻度や期間で効果が出る?
-
効果には個人差がありますが、週2〜3回のトレーニングによって代謝が上がり効果としても感じやすいです。
期間は目標にもよりますが一般的には3ヶ月で変化を感じられる程度の効果は見られ、6ヶ月で大きく変化が感じられると言われています。
- 食生活の改善は必要?
-
ほとんどの方が食生活の改善が必要です。
体を変えるのに運動2割:食事8割と言われるほど食事は重要と言えます。
食生活を改善することで効率的にボディメイクを進めることができます。
代官山でおすすめのパーソナルジム|まとめ
いかがでしたでしょうか?
ここ数年でパーソナルジムが急激に増え、どんなパーソナルジムがいいのか、自分にあったパーソナルジムはどこなのかを見極めるのはすごく大変です。
実際に足を運んでみて店舗の雰囲気やトレーナーとの相性などを感じてご自身に合ったパーソナルジムを見つけてみてください。
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