みなさんこんにちは!
管理栄養士トレーナーの萌絵です!
今回は大崎でおすすめのジムを10個ご紹介していくので
パーソナルジムを探している方は是非参考にしてみてください!
⬇︎各エリアでおすすめなパーソナルジム一覧はこちら⬇︎
>>恵比寿でおすすめのパーソナルジム
>>中目黒でおすすめのパーソナルジム
>>虎ノ門エリアでおすすめのパーソナルジム
>>広尾エリアでおすすめのパーソナルジム
この記事をご覧いただいている方へ。
この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか?
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査(令和3年7月)では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
<その他資料>
※スポーツ庁の資料(新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究(令和2年度))では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
【PR】BEYOND
![おすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介!安さや女性専用など徹底比較](https://beyond-ikebukuro.com/media/wp-content/uploads/2023/05/スクリーンショット-2023-05-15-17.31.56.png)
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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パーソナルジムとは?
パーソナルジムとは一人一人にトレーナーが1名マンツーマンでついてトレーニング指導や食事指導、ストレッチ指導を行う場所を指します。
一人一人に合わせてカリキュラムや食事指導が異なるため、完全オリジナルでモチベーションもアップすることができます。
一人では継続してできない、正しい知識がなく体の変化を感じないという方にはおすすめな手段と言えます。
大崎のパーソナルジム比較表TOP5
ジム名 | BEYOND | B/Y(ビーワイ) | Light-fit 大崎 | IDEAL BODY | CREBIQ田町・三田店 |
---|---|---|---|---|---|
ロゴ | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
コース 料金 | 20回:176,000円 | 16回券 140,800円 | 50分 7,000円 | 月8回 64000円 | 24回 229,800円 |
特徴 | 全国120店舗展開大手 パーソナルジム | HIITやボクシングなどの 有酸素運動も可能 | パーソナルジムとしてだけではなく、プライベートジムとして利用することも可能 | ウェイトトレーニングだけでなく、ヨガやコンディショニングも受けることが可能 | 女性専用パーソナルジム 30日間の返金保証プログラムがあり、初めてトレーニングをする方も安心して通うことができる。 |
アクセス | 五反田駅 徒歩3分 大崎駅 徒歩13分 | 大崎駅 徒歩1分 | 大崎駅 徒歩4分 | 大崎駅 徒歩4分 | 大崎駅 徒歩15分/田町駅・三田駅 徒歩5分 |
公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP |
大崎でおすすめのパーソナルジム一覧
BEYOND
![](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/05/スクリーンショット-2024-06-10-12.56.03-1.png)
出典:BEYOND の公式HP
BEYONDは全国に120店舗以上展開するパーソナルジムです。
トレーナーは採用率3%の難関をくぐり抜けた優秀なトレーナーのみ在籍しており、質の高い一人ひとりに合わせたトレーニング、食事指導を受けることができます。
BEYOND が選ばれる理由
・全国120店舗以上展開する大手パーソナルジム
・糖質制限なし
・実績のあるトレーナー在籍
・充実したアメニティ・レンタル無料
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 〒141-0022 東京都品川区東五反田2丁目3−3 AMビル 7F |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
アクセス | 五反田駅 徒歩3分/大崎駅 徒歩13分 |
電話番号 | 03-6432-5915 |
コース料金
入会金 | 無料 |
コース料金 | ・チケット制×食事指導期間 16回×2ヶ月281,600円 24回×3ヶ月422,400円 32回×4ヶ月528,000円 |
施設/サービス | ウエアシューズレンタル無料/アフタープロテイン/シャワー完備 |
体験料 | 無料(カウンセリング+体験トレーニング) |
Googleマップ
口コミ
2023年の冬から通い始めて1年半くらい通わせていただいてます。今までトレーニングは独学でやっていたのですが、通い始めてからトレーニング効率が圧倒的に上がりました。 今までの自己流のままでは気付かなかった事にたくさん気付くことができ、身体の変化にも表れるようになって、さらにトレーニングが好きになりました! 質のいいトレーナーさん達と、楽しくて通いたくなる雰囲気が揃っており、とっても素晴らしいジムです!!
引用元:BEYONDのGoogleMap
私はこのパーソナルジムで1年間トレーニングをしてきましたが、本当に素晴らしい経験でした!トレーナーは非常に知識豊かで、私の目標に合わせたカスタマイズされたトレーニングプログラムを提供してくれました。彼らは私の進捗を常にモニタリングし、必要なアドバイスとサポートを提供してくれました。施設も清潔で広々としており、トレーニングに必要な機器や道具も充実しています。私の体力と筋力が飛躍的に向上し、自信もついたので、このジムを本当にお勧めします!
引用元:BEYONDのGoogleMap
MIYAZAKI GYM大崎店
![MIYAZAKI GYM大崎店の写真](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/05/スクリーンショット-2024-05-08-17.38.23-1024x566.png)
一人ひとりの体質や生活習慣によってオーダーメイドでトレーニングを行なってくれるパーソナルジム。
ダイエットだけでなくバルクアップも得意としているため、筋肉量を増やしたい、痩せていることに悩みがある人にもおすすめのパーソナルジムです。
MIYAZAKI GYM大崎店が選ばれる理由
・業界随一の厳しい採用基準でトレーナーの質が高い
・低価格
・バルックアップの指導が得意
・トレーナー専任制
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 東京都品川区大崎1丁目20−8 INOビル707 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
アクセス | 大崎駅 徒歩1分 |
電話番号 | 03-3406-8041 |
コース料金
入会金 | 22,000円(当日入会無料) |
コース料金 | 8回 96,800円 16回 176,000円 24回 211,200円 48回 369,600円 |
施設/サービス | 食事管理あり/ペアレッスン可能 |
体験料 | 5,500円(SNS投稿して無料) |
Googleマップ
口コミ
仲間先生に担当して頂いてます 最初に「胸筋と背中をつける、ベンチプレス100㌔を目指す」と目標を共有して、最初のウォーミングアップからベンチなどのフォームをしっかり教えてもらいつつ補助してもらいながらトレーニングしています ここで型を学んで別日にジムで実践するようにしています 個人的にご飯を食べることに(糖質は太るのではと)不安感があったのですが初回から「朝ご飯を食べる、おにぎりでもいいから食べるように」と何度もアドバイスされたのがとても良かったです 始めてから2ヶ月ほど経ちましたが少しづつ変化が分かるのでやって良かったなと思います なんとなくフリーウェイトコーナーが怖かったのですが気にせず行けるようになりました 金銭的なことも明快だし、コースも自分に合ったものを選べます また夜勤もある不定休のシフト仕事なので日時の調整が1番気になってたのですが、トレーニング後に次の日にち決めたりLINEでもやり取り出来るので柔軟なのがありがたいところでした 一瞬痩せるなどでなくフォームなど身に付けられれば一生使えると思いますのでめちゃくちゃオススメできます!
引用元:MIYAZAKI GYM大崎店のGoogleマッピ
初めてのパーソナルジムです。いくつかのジムの体験を受けてからこちらに決めました。初心者でも通いやすく、どこに痛みがあるか、きちんと効いているか、できなくてもできたところまでをしっかりと褒めていただき、モチベーションを落とすことなく、また苦なく続けることができています。
引用元:MIYAZAKI GYM大崎店のGoogle マップ
B/Y(ビーワイ)
![B/Y(ビーワイ)の写真](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/05/スクリーンショット-2024-05-08-18.39.39-1024x777.png)
出典:B/Y(ビーワイ)のHP
人それぞれ違った骨格・体質・体型に合わせてトレーニングメニューを組んでくれるパーソナルジム。
ウエイトトレーニングだけでなく、HIITやボクシングなどにチャレンジしたい方にもおすすめです。
B/Y(ビーワイ)が選ばれる理由
・HIITトレーニングができる
・ミット打ち(ボクササイズ)ができる
・安い価格設定
・早朝トレーニング可能
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 〒141-0032 東京都品川区大崎1丁目10−3 |
営業時間 | 6:00~23:00 |
アクセス | 大崎駅 徒歩1分 |
電話番号 | 03-6431-9587 |
コース料金
入会金 | 10,000円 |
コース料金 | 4回/月 30,800円 8回/月 57,200円 1回券 10,780円 4回券 37,400円 8回券 72,600円 16回券 140,800円 |
施設/サービス | 女性サポートあり |
体験料 | 2,200円 |
マップ
Google口コミ
友人の推薦で今年5月から通い始めております。筋トレだけではなく、こっちの要望でミット打ちと有酸素運動も練習メニューに取り込んでくださいました。おかげさまでつらい筋トレは楽しくなってきました。 競合となるRとTにも通っていましたが、B/Yのトレーナーの方は優秀で、かつ長期継続に通える価額設定となっております。 現在B/Y週2で通っています。おかげさまで、筋トレは習慣化され、完全日常生活の一部となっています。
引用元:B/Y(ビーワイ)のGoogle マップ
パーソナルジムの初体験だったのですが、トレーナーさんが親切でとても話しやすく楽しくトレーニングができました! 続けられるか心配だったのですがB/Yさんでしたら続けられそうです! 自分にあったトレーニングメニューも作成いただき目標に向けてB/Yさんで頑張ります!
引用元:B/Y(ビーワイ)のGoogle マップ
Light-fit 大崎
![Light-fit 大崎の写真](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/05/スクリーンショット-2024-05-10-15.58.18-1024x685.png)
パーソナルジムとしてもプライベートジムとしても利用できるジム。
初心者や体力に自信のない方、ダイエットや筋力アップ、腰痛・肩こり等の不調を改善をしたい人におすすめです。
Light-fit 大崎が選ばれる理由
・プライベートジムとして貸し切ることも可能
・プラーベートジムの定員は5名なので、友人やご家族でご利用になれば割安で利用できる
・小さなお子様連れでも利用可能
・体調、体力に合わせて適切なプログラムを提案してくれる。
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 〒141-0033 東京都品川区西品川3丁目20−3 リーフノット大崎 101 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
アクセス | 大崎駅 徒歩4分 |
電話番号 | 08044125647 |
コース料金
入会金 | 10,000円 |
コース料金 | 月会費 5,000円 <パーソナルトレーニング> 25分 4,000円 50分 7,000円 |
施設/サービス | ジム貸切可能 |
体験料 | 無料 |
マップ
Google口コミ
パーソナルトレーニングを開始してちょうど1ヶ月。ダイエットと、正しい運動習慣を身につける目的で通い始めました。本日は5回目のトレーニング。スタートより2キロ減したものの、先週は微減。やや停滞中です。本日は、10分バイク、20分ボールトレーニング、20分スクワット。毎回最初のバイクの有酸素運動タイムに、前回のトレーニングから1週間の様子を振り返りながら総括していただきます。チェックをしていただくと、自分では気づかなかった身体の使い方のくせ、動きを教えていただけます。先週はセルフトレーニングを週4日行い、少々疲労が溜まり気味だった為、セルフトレーニングをする際の緩急の付け方を教えていただきました。はまるとしつこい性格で、やりすぎてしまう傾向にあるので、助言を頂いたように今週は緩急つけてセルフトレーニングしたいと思います。今日はいい汗をかき、目黒川近隣の桜が最高に綺麗だったので桜を見ながら遠回りして帰宅しました。
引用元:Light-fit 大崎のGoogle マップ
自分は野球をやっており、投手をしていますが、ここ何か月は肩が痛く、気持ちよくボールを投げられないことに悩まされていました。そこで良いトレーナーさんがいるということでLight-fitさんを知り合いから紹介してもらいました。まずは、状態を診てもらい、原因として考えられることを丁寧に説明してくださいました。その後、自分の体の特徴を踏まえた上で改善していくための様々なトレーニング(ストレッチの仕方を含む)、投球フォームの中で心掛けること等を具体的に教えていただきました。とても分かりやすいので、ついつい色々と質問してしまいました。その一週間後、ボールを投げる感覚は明らかに変わっていることを実感しました。ルームの雰囲気もよく、駅近なので嬉しいです。皆さんもぜひ、一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
引用元:Light-fit 大崎のGoogle マップ
IDEAL BODY
![IDEAL BODYの写真](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/05/スクリーンショット-2024-05-11-15.33.17.png)
駅近の場所に気軽に手ぶらで行けるパーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングだけでなくヨガも可能。トレーニングやヨガで理想の体を目指したい方へおすすめ
IDEAL BODYが選ばれる理由
・女性トレーナー在籍
・ヨガパーソナルも可能
・完全プライベート手ぶらで通える
・コンディショニングコースあり
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 〒141-0032 東京都品川区大崎2丁目5−20 B1 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
アクセス | 大崎駅 徒歩4分 |
電話番号 | 080-7571-1029 |
コース料金
入会金 | なし |
コース料金 | <パーソナルトレーニング・ヨガコース> 1回 10000円(初回 8000円) ⚫️パーソナルトレーニング 月4回 36000円(1回 9000円) 月8回 64000円(1回 8000円) ⚫️メディカルパーソナルヨガ 月4回 24000円(1回 6000円) <パーソナルストレッチ・コンディショニングコース> 25分 4,000円 <ダイエットコース> 140,000円(全16回 ) <ペアコース50分> 1回 2人で16000円、3人で21000円 月4回 2人で56000円、3人で72000円 |
施設/サービス | 無料レンタルあり/女性サポートあり |
体験料 | 10,000円 |
マップ
Google口コミ
コロナ太り解消と老後に向けた体力作りのために通っています。 パーソナルなので感染リスクも低減され、人目も気にならず、安心して通えます。スポーツクラブのパーソナルも経験ありますが、こちらの方が細かくカスタマイズされたメニューを作っていただけていると感じます。 運動が大嫌いなわたしですが、半年以上も続けられているのは、安心感とトレーナーの方との楽しい会話のおかげだと思っています。
引用元:IDEAL BODYのGoogle マップ
トレーナーの濱崎さんご自身がスポーツを長年していらしたため、身体の状態に合わせて丁寧にご指導くださいます。 また、施設内もスタイリッシュ、かつ、ムダのない集中できる空間です!
引用元:IDEAL BODYのGoogle マップ
CREBIQ田町・三田店
![CREBIQ田町・三田店の写真](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/05/スクリーンショット-2024-05-13-12.41.09-1024x578.png)
女性専用パーソナルジム
30日間の返金保証プログラムがあり、初めてトレーニングをする方も安心して通うことができる。
CREBIQ田町・三田店が選ばれる理由
・女性専用パーソナルジム
・全額返金プログラムあり
・栄養士による食事サポート
・料理レシピの提供あり
店舗情報・営業時
店舗住所 | 〒108-0073 東京都 港区三田3丁目14番13号 CROSS三田8F 8B号室 |
営業時間 | 平日9:00〜23:00 土日祝日 9:00〜21:00 |
アクセス | 大崎駅 徒歩15分/田町駅・三田駅 徒歩5分 |
電話番号 | 0120-987-129 |
コース料金
入会金 | なし |
コース料金 | <ダイエット&ボディメイクアップコース> 16回 179,800円 24回 229,800円 32回 274,800円 <トレーニングコース> 16回 158,000円 24回 208,000円 32回 253,000円 <乗り換え割コース> 8回 59,840円 16回 111,680円 24回 155,520円 48回 287,040円 |
施設/サービス | 女性サポートあり/無料レンタルあり |
体験料 | 5,500円(カウンセリング無料) |
マップ
Google口コミ
駅から近い•手ぶらで通える•トレーニング後にプロテインが飲める•価格がお手頃、さらにトレーナーさんのトレーニング指導がとても優しく丁寧で良かったです。 上手く体を動かせない時、その場ですぐに原因や改善方法を教えて貰えます。 トレーニングメニューも毎回こちらの希望を確認したうえでお任せで組んで頂けるのが良かったです。 もしも初めてのパーソナルジム選びで迷っている女性の方がいたら是非おすすめです。
引用元:CREBIQ田町・三田店のGoogleマップ
田町店にお世話になっております! 初めてのパーソナルジムでドキドキでしたが、スタッフさんも話しやすい方ばかりで、安心して通えてます。 メニューも初心者の私にもギリギリ出来るところで組んでくださり、1人ではキツいけど、トレナーさんと一緒だから頑張れる! 回数を重ねる毎に出来る事が増え、ちょっぴりですが自分に自信が付き、考えが前向きになった様にも感じます。 女性専用なので、引っ込み思案な私でもここならのびのび出来ていると思います。 今後も自分のペースで続けられたらと思いますので、よろしくお願いします。
引用元:CREBIQ田町・三田店のGoogle マップ
Dear Life -Ethical×Fitness-
![Dear Life -Ethical×Fitness-の写真](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/05/スクリーンショット-2024-05-13-14.11.45-1024x729.png)
出典:Dear Life -Ethical×Fitness-の公式HP
通いやすい都度払い制のパーソナルジム。
トレーナーが女性のため、女性トレーナーに担当してもらいたい方におすすめです。
Dear Life -Ethical×Fitness-が選ばれる理由
・女性トレーナー
・酸素カプセルあり
・セレクトショップと併設
・加圧パーソナル
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 〒140-0001 東京都品川区北品川1丁目28−7 YKビル 2階 |
営業時間 | 平日:11:00-19:00 土曜:14:30-19:00 定休日 日曜日 |
アクセス | 大崎駅 徒歩20分 |
電話番号 | 03-6433-9335 |
コース料金
入会金 | なし |
コース料金 | 1回券 6,800円 4回券 26,000円 8回券 49,600円 |
施設/サービス | 酸素カプセルあり/ |
体験料 | 体験なし |
Googleマップ
口コミ
北品川界隈では珍しいセレクトショップを発見しました。 オーガニックな食品や日用品を豊富に揃えていながら、 女性のパーソナルトレーナーの指導を受けながらトレーニングするだけでなく、酸素カプセルがあるので、日頃の疲れを癒す事が出来るお店です。 トレーナーさんの指導が的確で、普段から出来ていないところをしっかり鍛えていただけるので、また行きたいと思いました。
引用元:Dear Life -Ethical×Fitness-のGoogleマップ
親切な接客対応をしていただき、 セレクトショップの様な品揃えの数々に驚きました! エシカルやオーガニックなど、 お話を伺い満足のいく商品を ご購入させていただきました! 店内の雰囲気さ◎ 店員の話の面白さ◎ とても居心地が良かったです! トレーニングルームも併設しているので、 身体の内側と外側を一緒に キレイを目指せる店舗でした! 是非、一度行って見てほしいお店です!! またご相談に伺いと思いました。
引用元:Dear Life -Ethical×Fitness-のGoogleマップ
パーソナルジム BTK
![パーソナルジム BTKの写真](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/05/スクリーンショット-2024-05-13-21.01.00.png)
パーソナルトレーニング、整体、リラクゼーション、ストレッチが完結するパーソナルジム
トレーニングだけでなく、整体など一箇所にまとめて通いたい方におすすめです。
パーソナルジム BTKが選ばれる理由
・通いやすい価格
・レッスン品質保証あり
・お腹痩せに特化
・整体も行なっている
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 〒141-0022 東京都品川区東五反田2丁目19−2 第12東都ビル 601 |
営業時間 | 平日:7:00~22:00 休日:7:00~18:00 定休日:金曜日 |
アクセス | 大崎駅 徒歩7分 |
電話番号 | 03-6277-2320 |
コース料金
入会金 | 20,000円(体験当日入会で50%OFF) |
コース料金 | <トータルボディデザイン> 2回 29,700円 4回 55,000円 8回 96,800円 12回 118,800円 <ビューティーシェイプ> 2回 19,800円 4回 37,400円 8回 70,400円 12回 99,000円 |
施設/サービス | 整体/品質保証あり |
体験料 | 5,500円 |
Googleマップ
美整パーソナルジム Reboa -リボア- Personal Fitness Lab.
![美整パーソナルジム Reboa -リボア- Personal Fitness Lab.の写真](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/05/スクリーンショット-2024-05-14-14.14.44.png)
出典:美整パーソナルジム Reboa -リボア- Personal Fitness Lab.の公式HP
国家資格を保持しているトレーナーのいるパーソナルジム。
ダイエットはもちろん、姿勢面や体の不調を解決させたい方におすすめです。
美整パーソナルジム Reboa -リボア- Personal Fitness Lab.が選ばれる理由
・国家資格保有トレーナー
・姿勢改善
・女性専用パーソナルジム
・ストレスフリーな食事管理
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 〒141-0022 東京都品川区東五反田1丁目8−3 ディー・ウイング島津山 401号室 |
営業時間 | 平日:9:00~21:00 土日:9:00~19:00 定休日:水曜日 |
アクセス | 五反田駅 徒歩5分 大崎駅 徒歩15分 |
電話番号 | ー |
コース料金
入会金 | 22,000円(当日入会無料) |
コース料金 | 10回 99,000円 20回 187,000円 |
施設/サービス | 無料レンタルあり |
体験料 | 5,500円 |
Googleマップ
口コミ
独立される前からずっと安西トレーナーにお世話になってます。 身体の調整をしてくださった上でその日のメニューを組んでくださるので効果もバッチリ!体重や体脂肪もそうですが、脚の形や姿勢も自覚できるほど変わってきて嬉しいです😊 何より運動嫌いの私が続いてるのは安西さんのお人柄のおかげです!!気さくで明るくて毎回楽しみに通えています。 多分ずっと通います!おすすめです!
引用元:美整パーソナルジム Reboa -リボア- Personal Fitness Lab.のGoogleマップ
産後体型が崩れてしまった為、友人の紹介でこちらのパーソナルジムを紹介して頂きました(^^)初めてのパーソナルジムで緊張しましたがトレーナーさんが優しく気さくな方なので今の体型の悩みも相談する事が出来ました。産前の体型に戻るようにこちらで頑張りたいと思います🎵 ボディメンテナンスもして下さる様で楽しみです(*^^*) …
引用元:美整パーソナルジム Reboa -リボア- Personal Fitness Lab.のGoogle マップ
JOHNNYSTYLE
![JOHNNYSTYLEの写真](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/05/スクリーンショット-2024-05-14-14.33.01-1024x722.png)
人それぞれ違った理想的なボディメイクを行なってくれるパーソナルジム。
トレーナーは担当制のため、初めての方にも安心して通っていただけるのでおすすめです。
JOHNNYSTYLEが選ばれる理由
・リーズナブルな価格
・セミパーソナルあり
・予約について柔軟に対応してくれる
・トレーナー担当制
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 〒141-0022 東京都品川区東五反田1丁目18−3 竹田ビル 501 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
アクセス | 大崎駅 13分 |
電話番号 | 03-6721-9275 |
コース料金
入会金 | 22,000円 |
コース料金 | トレーニング16回 123,200円 低カロリーレシピ作成 8,800円(16食分) 栄養メール指導60日 99,000円(1食/550円) 食事ガイドライン作成 8,800円(1回) トレーニング時間内 食事指導16回35,200円 |
施設/サービス | 食事アドバイス/セミパーソナル |
体験料 | 5,500円 |
Googleマップ
口コミ
通い始めてもうすぐ1年くらいです。普段食べるので体重的にはそんなに変化していませんが、身体のシルエットは割と変わっているかと。 筋トレの正しいフォームをきちんと指導してくださり、間違えているとすぐに修正してくれます。意識の大切さも学びました。 トレーニングが少しきつくても、トレーナーさんたちが優しい人たちなので楽しく筋トレできます。 ウォーキングや散歩が好きでよくしていますが、疲れにくくなって体力ついたかなと思います。 私は週1で、同じ時間同じトレーナーさんに指導してもらってますが、予定が読めない人はランダムでも大丈夫みたいです
引用元:JOHNNYSTYLEのGoogle マップ
2年以上通っています。 最初はこんなに長く続くかなと思っていましたが、トレーナーの方が体力や体調に合わせて調整してもらえるので、毎回行くのが楽しみです。 トレーニングは続けることで効果が上がると思うので、その点では自分にピッタリでした。24時間ジムでは、こうはならなかったと思います。 週1回でも体は目に見えて変わってきて、自分に自信もつきました。 やればやっただけプラスがあるので、これからも楽しく続けたいと思います。 ちなみに予約の面では、日程調整に柔軟に対応してくれます。 仕事が忙しくて行けなくなっても振替で別日にトレーニングできるので、サボらずに済みます笑
引用元:JOHNNYSTYLEのGoogle マップ
「STARTUG TOKYO 」PERSONAL TRAINING GYM & GOLF studio
![「STARTUG TOKYO 」PERSONAL TRAINING GYM & GOLF studioの写真](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/05/スクリーンショット-2024-05-14-15.55.40-1024x658.png)
出典:「STARTUG TOKYO 」PERSONAL TRAINING GYM & GOLF studioの公式HP
パーソナルトレーニングだけでなくゴルフレッスンも多なっているパーソナルジム。
トレーニングに加え、ゴルフも上達させていきたい方におすすめです。
「STARTUG TOKYO 」PERSONAL TRAINING GYM & GOLF studioが選ばれる理由
・ゴルフレッスンあり
・器具が充実している
・プロアスリート指導歴多数
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 〒141-0031 東京都品川区西五反田1丁目17−3 plaza square 五反田 5F |
営業時間 | 10:00~23:30 |
アクセス | 大崎駅 徒歩8分 |
電話番号 | 03-3779-5757 |
コース料金
入会金 | 22,000円 |
コース料金 | <パーソナルトレーニング> 週1回コース(2か月 計8回) 1か月 47,520円 週2回コース(2か月 計16回) 1か月 85,600円 週3回コース(2か月 計24回) 1か月 118,800円 スポットユーズ 13,200円 |
施設/サービス | 水/ゴルフエリアあり |
体験料 | 8,800円 |
Googleマップ
口コミ
移転前から通わせて貰っています。 トレーニングはマンツーマンでしっかりやってくれるので、太りづらい身体を作る事が出来ました。 嬉しいのは、ゴルフに必要なトレーニングを理論立てて教えてくれる事です。ゴルフを知ってるトレーナーって貴重なんですよね。 移転後はレンジが2打席出来て、トレーニングメソッドをそこで体感出来るのは面白さ倍増です。 パッティング練習場もあるのは驚きました。 時々女子プロもいて、声掛けたら教えてこともあるのでラッキーです。笑
引用元:「STARTUG TOKYO 」PERSONAL TRAINING GYM & GOLF studioのGoogle マップ
数あるパーソナルトレーニングの中でここのジムにしました! 色々とパーソナルジムの話を聞いたのですが私はトレーナーさんの質で選びました!確実に効いてる感じがして次の日の筋肉痛がハンパないです笑 体重も順調に落ちてますし何より筋肉がしっかりついている感じがしました。 ジムの中も綺麗でした! 今後もよろしくお願いいたします🙇♂️
引用元:「STARTUG TOKYO 」PERSONAL TRAINING GYM & GOLF studioのGoogleマップ
大崎にあるパーソナルジムを目的別にご紹介
大崎で料金が安いパーソナルジム
・Dear Life -Ethical×Fitness-
・JOHNNYSTYLE
・「STARTUG TOKYO 」PERSONAL TRAINING GYM & GOLF studio
一回あたりの単価を抑えることで、継続的に通うことができるので
習慣としてトレーニングを取り入れやすいですね。
大崎で安く体験が受けられるパーソナルジム
・Light-fit 大崎(無料)
・B/Y(ビーワイ)(2,200円)
・CREBIQ田町・三田店(5,500円)
体験トレーニングを安くで受けることができるのでパーソナルジムに通うのが初めての方は気軽にお申し込みして雰囲気を体感してみてください。
公式HPやSNSだけの情報では判断が難しいので実際に足を運んでみましょう。
大崎のパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
- パーソナルジムとスポーツジムの違いは?
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スポーツジムは一人で運動を行うのに対してパーソナルジムはトレーナーが一人ひとりについて正しいトレーニングフォームや回数、重量設定を行ってくれます。
そのため怪我のリスクが低く安全に効率的に行うことができます。
- パーソナルジムの相場は?
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1ヶ月あたり10〜15万程度となります。
ジムによっては入会金が別途かかるところもあります。
- どのくらいの頻度や期間で効果が出る?
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効果には個人差がありますが、週2〜3回のトレーニングによって代謝が上がり効果としても感じやすいです。
期間は目標にもよりますが一般的には3ヶ月で変化を感じられる程度の効果は見られ、6ヶ月で大きく変化が感じられると言われています。
- 食生活の改善は必要?
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ほとんどの方が食生活の改善が必要です。
体を変えるのに運動2割:食事8割と言われるほど食事は重要と言えます。
食生活を改善することで効率的にボディメイクを進めることができます。
大崎でおすすめのパーソナルジム|まとめ
いかがでしたでしょうか?
ここ数年でパーソナルジムが急激に増え、どんなパーソナルジムがいいのか、自分にあったパーソナルジムはどこなのかを見極めるのはすごく大変です。
実際に足を運んでみて店舗の雰囲気やトレーナーとの相性などを感じてご自身に合ったパーソナルジムを見つけてみてください。
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