みなさんこんにちは!
管理栄養士トレーナーの萌絵です!
今回は高輪エリアでおすすめのジムをご紹介していくので
パーソナルジムを探している方は是非参考にしてみてください!
⬇︎各エリアのおすすめパーソナルジム一覧はこちら⬇︎
>>恵比寿のおすすめパーソナルジム
>>中目黒のおすすめパーソナルジム
>>虎ノ門エリアのおすすめパーソナルジム
>>広尾エリアのおすすめパーソナルジム
>>大崎のおすすめパーソナルジム
>>神谷町のおすすめパーソナルジム
>>目黒のおすすめパーソナルジム
>>品川のおすすめパーソナルジム
>>原宿のおすすめパーソナルジム
>>代々木エリアのおすすめパーソナルジム
>>赤羽エリアでおすすめのパーソナルジム
この記事をご覧いただいている方へ。
この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか?
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査(令和3年7月)では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
<その他資料>
※スポーツ庁の資料(新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究(令和2年度))では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
【PR】BEYOND
![おすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介!安さや女性専用など徹底比較](https://beyond-ikebukuro.com/media/wp-content/uploads/2023/05/スクリーンショット-2023-05-15-17.31.56.png)
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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パーソナルジムとは?
パーソナルジムとは一人一人にトレーナーが1名マンツーマンでついてトレーニング指導や食事指導、ストレッチ指導を行う場所を指します。
一人一人に合わせてカリキュラムや食事指導が異なるため、完全オリジナルでモチベーションもアップすることができます。
一人では継続してできない、正しい知識がなく体の変化を感じないという方にはおすすめな手段と言えます。
高輪エリアのパーソナルジム比較表TOP5
ジム名 | IN THE GYM高輪 | HEART BEAT | 高輪•高輪台店 Premium Fitness&Health パーソナルジム | Never Too Late | UMEGYM |
---|---|---|---|---|---|
ロゴ | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
コース 料金 | 月4回 47,300円 | 月4回 44,000円 | 月8回 76,000円 | 4回 42,000円 | 月4回 40,000円 |
特徴 | アセスメントで導かれた結果を元にトレーナーがオーダーメイトのメニューを作成 | 筋トレとテストステロンを軸にモテる身体づくりをサポートするパーソナルジム | 筋トレだけでなくミット打ちやマシンピラティスもできる パーソナルジム | アスリート選手や主婦、ご高齢の方から若い方まで通っているパーソナルジム | ハードなトレーニングから 体調を整える施術を行っていパーソナルジム |
アクセス | 高輪駅 徒歩7分 | 高輪ゲートウェイ 徒歩7分 | 高輪台駅 徒歩4分 | 高輪台駅 徒歩3分 | 白金高輪 徒歩4分 |
公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP |
高輪エリアでおすすめのパーソナルジム一覧
BEYOND
![BEYONDの店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/05/スクリーンショット-2024-06-10-12.56.03-1.png)
出典:BEYOND の公式HP
BEYONDは全国に120店舗以上展開するパーソナルジムです。
トレーナーは採用率3%の難関をくぐり抜けた優秀なトレーナーのみ在籍しており、質の高い一人ひとりに合わせたトレーニング、食事指導を受けることができます。
BEYOND 恵比寿店が選ばれる理由
・全国120店舗以上展開する大手パーソナルジム
・糖質制限なし
・実績のあるトレーナー在籍
・充実したアメニティ・レンタル無料
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目9 7felicita 西新宿 4F〒108-0073 東京都港区三田3丁目14−13 Cross三田 MITA6階 |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
アクセス | 田町駅 徒歩8分 |
電話番号 | 03-6665-8815 |
コース料金
入会金 | 無料 |
コース料金 | ・チケット制×食事指導期間 16回×2ヶ月281,600円 24回×3ヶ月422,400円 32回×4ヶ月528,000円 |
施設/サービス | ウエアシューズレンタル無料/アフタープロテイン/シャワー完備 |
体験料 | 無料(カウンセリング+体験トレーニング) |
Googleマップ
口コミ
初めてのパーソナルジムで、数ヶ月前から通っています。 自分の限界を理解してくれつつ、あと少し頑張ろうと思えるモチベーション管理をしていただき、運動嫌いな自分でも定期的に通えています。 機材や器具がとてもきれいで居心地もよく、プロテインもおいしいです。
引用元:BEYOND のGoogleマップ
かっこいい体になりたいと思い、9月に体験で初めて伺い、トレーナーさんの明るく活気ある指導に惹かれ、10月初めから通っています! トレーニングを追い込む手伝いをいただけるのはもちろんですが、日々の食事生活やトレーニングについての疑問等にも丁寧にお答えいただけて、アドバイスもいただけるので非常に助かっています! またサプリメントも美味しく、総合して初心者でも継続しやすい環境だと思います! 3か月後の自分が楽しみです😊
引用元:BEYOND のGoogleマップ
IN THE GYM高輪
![IN THE GYM高輪ぼ店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/07/スクリーンショット-2024-07-06-11.30.22.png)
アセスメントで導かれた結果を元にトレーナーがオーダーメイトのメニューを作成するパーソナルジム
ダイエットやボディメイクも自由自在に一人一人に合わせた目標達成をサポートしてくfれるので、トレーニングをこれから始める初心者の方にもおすすめです。
IN THE GYM高輪が選ばれる理由
・完全オーダーメイドパーソナル
・会員制パーソナジム
・スポーツマッサージ&ストレッチ
・食事管理
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪3丁目3−8 アヴニール高輪 B1F |
営業時間 | 土日:10:00~18:00 平日:10:00~22:00 定休日:金曜 |
アクセス | 高輪駅 徒歩7分 |
電話番号 | 03-6456-4141 |
コース料金
入会金 | 33,000円 |
コース料金 | <プレミアメンバー> 月4回 75分 55,000円 <プレミアⅠ> 月4回 60分 47,300円 <プレミアⅡ> 月4回 45分 39,600円 |
施設/サービス | 女性トレーナー |
体験料 | 5,500円(当日入会キャッシュバック) |
マップ
Google口コミ
パーソナルジムとしてはかなり広い印象です。 トレーナーさんも専門的知識が豊富で、自分に合ったトレーニング指導をしてくださいました。
引用元:IN THE GYM高輪のGoogleマップ
専門知識を持ったトレーナーがトレーニングだけでなくケアも行うので、身体の調子が良くなっていくのを感じます!
引用元:IN THE GYM高輪のGoogleマップ
イーヴォヤージュ(Evoyage) 品川・高輪店
![イーヴォヤージュ(Evoyage) 品川・高輪店の店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/07/スクリーンショット-2024-07-06-11.41.58-1024x698.png)
出典:イーヴォヤージュ(Evoyage) 品川・高輪店のGoogle
デトックスしながら体づくりができるパーソナルジム。
タイ政府認定セラピストの本格的なコンディショニングを行なってくれるので、トレーニングに加えリラックス効果も得たい方におすすめです。
イーヴォヤージュ(Evoyage) 品川・高輪店が選ばれる理由
・タイ古式マッサージによるリラックス効果
・ファスティング
・手ぶらで通える
・専属トレーナー性
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪3丁目12−4 ベローチェ高輪 3F |
営業時間 | 10:00~22:30 |
アクセス | 品川駅 徒歩10分 |
電話番号 | ー |
コース料金
入会金 | 33,000円 |
コース料金 | <しゃきっとコース 90分2ヵ月> 16回 297,000円 <ゆるっとコース 60分2ヵ月> 16回 198,000円 <ファスティングコース> 59,800円 |
施設/サービス | タイ古式マッサージ/ファスティング/無料レンタル |
体験料 | 無料 |
Googleマップ
口コミ
3ヶ月お世話になり、体重が-8kg、体脂肪率が-5%と大満足の結果でした。 実際にやってもらったことは、 ・トレーニング ・食事の管理 ・タイマッサージ の3つでした。 トレーニングは正しいフォームを一から指導していただいたので、初心者の私でも全然できました! ぶっちゃけ、かなりキツく追い込まれる日もあるのですが、トレーナーさんの励まし力がすごいので頑張れます!笑 あと嬉しかったのが、PC仕事で猫背がちだったのですが、姿勢まで良くなりましたー。 食事面では極度な糖質制限はなく、炭水化物も必要な量を摂りましょうと言われ、空腹感もなかったです! 玄米がとても好きになりました!あと食べていいおやつも教えてもらえます笑 そして何よりマッサージがすごい!気持ちいいのはもちろんですが、可動域を広げてもらえるのでトレーニング効果も上がるそう。 (タイで受けたマッサージより上手だったのは内緒の話です!) 3ヶ月終えてみて、パーソナルトレーニングのイメージがガラッと変わりました。 通う前は短期的なダイエットと思っていたのですが、 身体が元気になり、ご飯も美味しくなって、日々の充実感が増しました! 運動や食事は毎日の習慣なので、正しい情報を身につけると人生の幸福感が高まります。 私にはパーソナルトレーニングなんて無理と思ってる方でも、 優しく丁寧に教えてもらえるのでオススメですー!
引用元:イーヴォヤージュ(Evoyage) 品川・高輪店のGoogleマップ
完全予約制の個人ジムなので周りの目を気にしなくていいし、美味しいお水も飲み放題。 トレーニング用のウェアも貸してくれるので、仕事の後手ぶらで行けるのがとっても楽! そして何よりトレーニングの後にやってもらうタイ古式マッサージが気持ち良すぎる…… 自分にのレベルに合ったトレーニングができるので、無理なく続けられます。 駅からも近く通いやすい、おすすめのジムです。
引用元:イーヴォヤージュ(Evoyage) 品川・高輪店のGoogleマップ
高輪•高輪台店 Premium Fitness&Health パーソナルジム
![高輪•高輪台店 Premium Fitness&Health パーソナルジムの店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/07/スクリーンショット-2024-07-06-11.44.05.png)
出典:高輪•高輪台店 Premium Fitness&Health パーソナルジムの公式HP
お水飲み放題・プロテイン付きで、手ぶらで通えるパーソナルジム
筋トレ×ミット打ちで有酸素運動を取り入れたい方や、 筋トレ×マシンピラティスでしなやかな身体を目指したい方にもおすすめです。
高輪•高輪台店 Premium Fitness&Health パーソナルジムが選ばれる理由
・トレーナー採用率10%
・厳選トレーナーのみ在籍
・全員が有資格者+経験豊富
・トレーナー指名料0円
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪3丁目6−11 K高輪 8F |
営業時間 | 9:00~21:00 |
アクセス | 高輪台駅 徒歩4分 |
電話番号 | ー |
コース料金
入会金 | 33,000円 |
コース料金 | ◆月2回コース 30分:14,000円 45分:17,500円 60分:21,000円 ◆月4回コース 30分:28,000円 45分:35,000円 60分:42,000円 ◆月6回コース 30分:4,2000円 45分:52,500円 60分:60,000円 ◆月8回コース 30分:54,000円 45分:68,000円 60分:76,000円 ◆月10回コース 30分:65,000円 45分:82,500円 60分:95,000円 ◆24回チケット 30分:151,200円 45分:193,200円 60分:223,200円 |
施設/サービス | 無料レンタル/食事管理 |
体験料 | 5,500円 |
マップ
Google口コミ
半年以上お世話になっています。 毎回自身の体調に合わせてトレーニングメニューを組んでもらっています。自身ではついあきらめてしまうところでもトレーナーさんがしっかり「追い込んで」くれるため、トレーニング後は達成感でいっぱいになります。 トレーニング後はマッサージもしてもらい(60分コース利用)、しっかりメンテをしてもらって帰ることができます。
引用元:高輪•高輪台店 Premium Fitness&Health パーソナルジムのGoogleマップ
毎週お世話になっております。体験の申し込みのメール対応からとても丁寧で好感が持てました。ジム内はいつもとても綺麗で、ウエアやシューズのレンタルも可能です。トレーニングメニューもいつもきついですがこちらの体調、怪我などを考慮して組んでくれます。信頼できるトレーナーさんです。トレーニングの後はストレッチを入れてくれますし、美味しいプロテインも出してくれます。オススメです。
引用元:高輪•高輪台店 Premium Fitness&Health パーソナルジムのGoogleマップ
Never Too Late
![Never Too Lateの店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/07/スクリーンショット-2024-07-06-11.47.08.png)
本格的なアスリート選手やサラリーマンの方から主婦、年齢もご高齢の方から若い方まで通っているパーソナルジム
レベルに合わせたメニューを作り、様々なジャンルの方へのサービスを行ってくれるので、初めてで不安な方にもおすすめです。
Never Too Lateが選ばれる理由
・継続率92%
・手ぶらで通える
・経験豊富なスタッフ
・一人一人に合わせた食事指導
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 〒141-0022 東京都品川区東五反田3丁目6−18 高輪台マスターズ 5F |
営業時間 | 7:00~0:00 |
アクセス | 高輪台駅 徒歩3分 |
電話番号 | 03-6877-7516 |
コース料金
入会金 | 10,000円 |
コース料金 | ナショナルコース 4回 42,000円 |
施設/サービス | 無料レンタル/食事管理 |
体験料 | 5,500円 |
マップ
Google口コミ
今まで筋トレとは無縁の人生を歩んできました。 しかしある時、自分の体がいい感じのマッチョになっていたら…と想像したら楽しくなってしまい一念発起。 ドウェインジョンソンの肉体を目指して家の近所のこちらに通うことにしました。 今までジムには通ったことがなく、器具の使い方からトレーニング方法まで知識0の状態だったのですが、イケメントレーナーが1から丁寧に教えてくれました。 担当トレーナーは知識も豊富で、トレーニングの方法から気をつけることまで色々と教えてくれ、筋トレの奥深さや楽しさを実感しています。 あとスタッフの人たちが気さくで、アットホームな雰囲気が最高です。
引用元:Never Too Lateが選ばれる理由
40代になってからでも美しい身体作りをしたいと思い立ち、通い始めました。 続けられるか不安でしたが、励まし上手、褒め上手なトレーナーさんと一緒に、楽しくトレーニングでき、無理なく続けられています。 半年間、週一のトレーニングで、確実にボディラインも引き締まって、理想の体型に一歩一歩近づいて来ています! キツいトレーニングを楽しい時間にしてくれるので、今後も頑張って通い続けようと思います♪
引用元:Never Too Lateが選ばれる理由
UMEGYM
![UMEGYMの店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/07/スクリーンショット-2024-07-06-13.50.09-1024x796.png)
出典:UMEGYMの公式HP
5 年後、10 年後はもっと自分を好きになる!をモッ トーに指導を行っているパーソナルジム
ハードなトレーニングから体調を整える施術を行っているので、ダイエットだけでなく、体の不調を感じる方にもおすすめのパーソナルジムです。
UMEGYMが選ばれる理由
・経験豊富なトレーナー陣
・手ぶらで通える
・体調や気分に合わせてプログラムを選べる
・ヨガ・ピラティス
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 〒〒108-0072 東京都港区白金1丁目10−7 |
営業時間 | 土日:9:00~17:00 平日:9:00~22:00 |
アクセス | 白金高輪 徒歩4分 |
電話番号 | ー |
コース料金
入会金 | ー |
コース料金 | ベーシックコース 月4回 40,000円 アドバンスコース 10回+1回 120,000円 |
施設/サービス | 無料レンタル/食事管理 |
体験料 | 6,000円 |
Googleマップ
口コミ
4年前から通っています。パーソナルは何件か通いましたが効果の出方が圧倒的に違います。オーナーの方の知識が豊富で効率的に正しい筋肉に負荷をかけることができます。こちらの限界点のギリギリを攻めてくるので、筋肉のつき方が速いです。そして、同じ部位でも、毎回同じ種目にならないように工夫されていたり、楽しく会話の相手になってもらえるので、飽きたりしんどいと思うことも少ないです。カイロプラクティックも愛用していますが、こちらも大変気に入っております。
引用元:UMEGYMのGoogleマップ
頼れる身体のエキスパート! という感じで家族ともどもお世話になっています。 ウメジムに通い出してから身体の声に気づきやすくなり、不調が起きる前に予防できることもあり生活の質が向上しました。 強化したいパーツのトレーニング方法や、自宅でのトレーニングメニュー、身体によい食事なども教えてくれて本当に頼りにしています。 その人それぞれに合ったメニューを考えてくれるため、身体の不調が減るのではないかと思います。わが家にとってはなくてはならない健康の立役者です!
引用元:UMEGYMのGoogleマップ
HEART BEAT
![HEART BEATの店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/07/スクリーンショット-2024-07-06-14.38.21.png)
テストステロンの分泌を促すトレーニングジム
「男性力」というものを包括的に捉え、筋トレとテストステロンを軸にモテる身体づくりから男性特有の疾患の予防、健康寿命まで多方面でサポートをしてくれます。
HEART BEATが選ばれる理由
・テストステロン検査キット
・無理のない食事指導
・シューズ預かり
・モテる身体づくり
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪2丁目16−47 ESCENARIO高輪 003 |
営業時間 | 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~18:00 定休日:日曜日 |
アクセス | 高輪ゲートウェイ 徒歩7分 |
電話番号 | ー |
コース料金
入会金 | 30,000円 |
コース料金 | 月4回 44,000円 月6回 60,000円 月8回 72,000円 |
施設/サービス | テストステロン検査キット/オンラインサポート |
体験料 | ー |
Googleマップ
口コミ
入会4ヶ月で-約10キロ、体脂肪-10%を達成できました!人生史上Bestの身体で結婚式でウェディングドレスを着ることができました。 トレーナーの石川さんはパーソナルトレーナーの専門学校を出られ身体も栄養のことも知識が豊富なベテランさんなので、いつも次の一手の引き出しが多いです。今日はいつもと違うとかちょっとした変化にも気付き的確なフォロー、アドバイスをしてくれます。石川さんの言うことを聞いていれば間違いありません。 食事やダイエット中のメンタル面の悩みを話すと、色んな話をおしえてくれてハッとさせられることが多いです。本当に効果の出るジムです!
引用元:HEART BEATのGoogleマップ
筋トレ歴3年、パーソナルジムに通うのは2カ所目の自分ですが、通って3ヶ月で明らかな身体の変化を実感しています。毎回体重や重量の記録を行ってくれ定量的な観点から指導してもらえるだけでなく、自分の身体を一緒に見ながら「次はここを鍛えたほうがバランスがいいよね」など話合ってくれるため、納得度の高いトレーニングが出来てるからだと思います。トレーナーの石川さんはHPの写真だとイカツイお兄さんに見えますが(笑)実際話してみると物腰の柔らかい好青年で毎回トレーニングが楽しみです。
引用元:HEART BEATのGoogleマップ
TAKANAWA PERSONAL TRAINING
![TAKANAWA PERSONAL TRAININGの店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/07/スクリーンショット-2024-07-06-14.41.05-1024x640.png)
出典:TAKANAWA PERSONAL TRAININGの公式HP
完全予約制のマンツーマン指導のため、人目を気にすることなく集中してトレーニングできるパーソナルジム
ウェア、シューズなども無料レンタルとなっているので、手ぶらで通うことができます。
TAKANAWA PERSONAL TRAININGが選ばれる理由
・手ぶらで通える
・科学的根拠に基づいたトレーニング
・栄養指導、生活習慣改善のためのアドバイス
・トレーニング後のリカバリー(ストレッチ、整体)
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪4丁目20−20 ミリアレジデンス高輪 102 |
営業時間 | 平日: 6:00〜22:00 土日祝:10:00〜19:00 |
アクセス | 品川駅 徒歩11分 |
電話番号 | 03-4361-9307 |
コース料金
入会金 | ー |
コース料金 | 月会費 (月/4回):33,000円 |
施設/サービス | 無料レンタル/食事管理 |
体験料 | 5,500円 |
Googleマップ
口コミ
しっかりとした理論に基づいたトレーニングをしていただくことができ、安心できました。
引用元:TAKANAWA PERSONAL TRAININGのGoogleマップ
パーソナルトレーニング EIGHT
![パーソナルトレーニング EIGHTの店内風景](https://beyond-ebisu.com/media/wp-content/uploads/2024/07/スクリーンショット-2024-07-06-14.46.06.png)
動きやすい身体を作るのは勿論。 「床から物を持ち上げるだけで不安、 肩が凝りすぎて頭痛がする」
などの 慢性的な身体ストレスを人間が 本来持っている身体の働きを取り戻し改善することができるパーソナルジム
パーソナルトレーニング EIGHTが選ばれる理由
・栄養コンシェルジュによる栄養指導
・呼吸改善
・ベアフットトレーニング
・整体(カイロプラクティック)
店舗情報・営業時間
店舗住所 | 〒108-0073 東京都港区三田5丁目2−32 久保ビル 2階 |
営業時間 | 8:00~23:00 |
アクセス | 白金高輪駅 徒歩11分 |
電話番号 | 03-6435-4278 |
コース料金
入会金 | 11,000円 |
コース料金 | 週1ゆるゆるプラン 38,000円 月6回通い放題プラン 49,500円 5回チケット 55,000円 11回チケット 110,000円 |
施設/サービス | 食事管理 |
体験料 | 11,000円 |
Googleマップ
口コミ
佐伯さんはとても優しく丁寧に的確なアドバイスをくれるトレーナーさんです😊 ただトレーニングを教えるだけでなく体質改善や身体の根本から変えてくれます✨ いわゆる姿勢改善やリハビリは人の手を借りる事も大事ですが最終的にはトレーニングも必要になります。ただやり過ぎも良くない、そこをしっかり観察しながら教えてくれます。 是非港区にお住まいの方、近隣住民の方、お薦めします🍀
引用元:パーソナルトレーニング EIGHTのGoogleマップ
2年強通っています。人の身体を熟知した頼りになるトレーナーさんたちが、体力レベルや体調に合わせたトレーニングをサポートしてくださいます。だいぶ筋肉がつきましたし、筋トレのみならず体のコンディショニングにも役立っています。
引用元:パーソナルトレーニング EIGHTのGoogleマップ
高輪エリアにあるパーソナルジムを目的別にご紹介
高輪エリアで料金が安いパーソナルジム
・高輪•高輪台店 Premium Fitness&Health パーソナルジム
・TAKANAWA PERSONAL TRAINING
・パーソナルトレーニング EIGHT
一回あたりの単価を抑えることで、継続的に通うことができるので
習慣としてトレーニングを取り入れやすいですね。
高輪エリアで無料で体験トレーニングが受けられるパーソナルジム
・BEYOND
・イーヴォヤージュ(Evoyage) 品川・高輪店
体験トレーニングが無料で受けられるのでパーソナルジムに通うのが初めての方は気軽にお申し込みして雰囲気を体感してみてください。
公式HPやSNSだけの情報では判断が難しいので実際に足を運んでみましょう。
高輪エリアのパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
- パーソナルジムとスポーツジムの違いは?
-
スポーツジムは一人で運動を行うのに対してパーソナルジムはトレーナーが一人ひとりについて正しいトレーニングフォームや回数、重量設定を行ってくれます。
そのため怪我のリスクが低く安全に効率的に行うことができます。
- パーソナルジムの相場は?
-
1ヶ月あたり10〜15万程度となります。
ジムによっては入会金が別途かかるところもあります。
- どのくらいの頻度や期間で効果が出る?
-
効果には個人差がありますが、週2〜3回のトレーニングによって代謝が上がり効果としても感じやすいです。
期間は目標にもよりますが一般的には3ヶ月で変化を感じられる程度の効果は見られ、6ヶ月で大きく変化が感じられると言われています。
- 食生活の改善は必要?
-
ほとんどの方が食生活の改善が必要です。
体を変えるのに運動2割:食事8割と言われるほど食事は重要と言えます。
食生活を改善することで効率的にボディメイクを進めることができます。
高輪エリアでおすすめのパーソナルジム|まとめ
いかがでしたでしょうか?
ここ数年でパーソナルジムが急激に増え、どんなパーソナルジムがいいのか、自分にあったパーソナルジムはどこなのかを見極めるのはすごく大変です。
実際に足を運んでみて店舗の雰囲気やトレーナーとの相性などを感じてご自身に合ったパーソナルジムを見つけてみてください。
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