【2024年最新】代々木エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介！安さや女性専用など徹底比較！

2024年6月30日2024年10月21日

みなさんこんにちは！

管理栄養士トレーナーの萌絵です！

今回は代々木エリアでおすすめのジムをご紹介していくので
パーソナルジムを探している方は是非参考にしてみてください！

⬇︎各エリアのおすすめパーソナルジム一覧はこちら⬇︎

この記事をご覧いただいている方へ。

この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？

実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。

また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査（令和３年７月）では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。

より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。

<その他資料>
※スポーツ庁の資料（新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究（令和2年度））では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。

【PR】BEYOND

出典：https://beyond-gym.com/

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます

	料金（税込） ※最小プランの場合	内容	おすすめ
ライフプランニングコース	月々10,100円～ ※281,600円	パーソナルトレーニング食事管理	初心者の方向け
ライフプランニングコース(サプリ付き)	月々10,600～ ※296,720円	パーソナルトレーニング食事管理サプリメント	目標がある方向け
回数券コース	月々4,800円～ ※96,800円	パーソナルトレーニングストレッチ	継続したい方向け

※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円

特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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公式サイト
https://beyond-gym.com/

パーソナルジムとは？

パーソナルジムとは一人一人にトレーナーが1名マンツーマンでついてトレーニング指導や食事指導、ストレッチ指導を行う場所を指します。

一人一人に合わせてカリキュラムや食事指導が異なるため、完全オリジナルでモチベーションもアップすることができます。

一人では継続してできない、正しい知識がなく体の変化を感じないという方にはおすすめな手段と言えます。

代々木エリアのパーソナルジム比較表TOP5

スクロールできます

ジム名	ASPI新宿代々木店	パーソナルジムINFINITY 代々木	AIM	EXEED 新宿・代々木店	VOLTEX-YOYOGI
ロゴ
コース料金	21回　310,200円	60分8回コース　74,000円	16回　256,000円	22回券　170,000円	月4回　34,000円
特徴	全スタッフが米国の高難度資格を保持している	全トレーナーが資格を保有しているパーソナジム	50代の方に特化した完全個室のパーソナルジム	ピラティス×トレーニングによる体幹を強化するパーソナルジム	２０代前半から７０代まで幅広く利用しているパーソナルジム
アクセス	代々木駅　徒歩5分	代々木駅　徒歩2分	代々木駅　徒歩3分	代々木駅　徒歩4分	代々木駅　徒歩5分
公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP

代々木でおすすめのパーソナルジム一覧

BEYOND

出典：BEYOND の公式HP

BEYONDは全国に120店舗以上展開するパーソナルジムです。

トレーナーは採用率3％の難関をくぐり抜けた優秀なトレーナーのみ在籍しており、質の高い一人ひとりに合わせたトレーニング、食事指導を受けることができます。

BEYOND 恵比寿店が選ばれる理由

・全国120店舗以上展開する大手パーソナルジム
・糖質制限なし
・実績のあるトレーナー在籍
・充実したアメニティ・レンタル無料

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目９７felicita 西新宿 4F
営業時間	10:00〜22:00
アクセス	新宿駅　徒歩5分
電話番号	03-5332-5888

コース料金

入会金	無料
コース料金	・チケット制×食事指導期間 16回×2ヶ月281,600円 24回×3ヶ月422,400円 32回×4ヶ月528,000円
施設/サービス	ウエアシューズレンタル無料/アフタープロテイン/シャワー完備
体験料	無料(カウンセリング＋体験トレーニング)

BEYONDのGoogleマップ

BEYONDの口コミ

トレーナーになりたくて、トレーニングや指導方法を学びたいと思いパーソナルジムを探していました！無料カウンセリングの時から惜しみなく食事のアドバイスをしていただいたり、私の質問に丁寧に答えていただき、ぜひ入会したいと思いました。トレーナー様方の元気で気持ちの良い挨拶や、雰囲気にも惹かれました！トレーニングは、1人では挑戦しない重さでしっかり追い込める所や、パーソナルなので疑問点をすぐ聞ける所がいいなと思います♪ あやかさんに担当していただいていますが、お話も楽しく50分があっという間です！帰る際、中にいるトレーナーさんもわざわざ出てきて挨拶される姿を見て、お客様を大切に想っておられるのだなと感じます☺️ 皆様優しくて面白い方々なので通うのが楽しいです♪ 行くと元気が出ますしモチベも上がります✨ 引き続きよろしくお願いします！
引用元：BEYOND のGoogleマップ

ダイエットを目的に、初めてパーソナルジムを利用しました。施設も綺麗で、女性でも通いやすく、またトレーナーの皆様も優しい方ばかりなので楽しく続けることができました。遠藤トレーナーに食事管理等みていただいていましたが、外食が多く、思うようにコントロールが効かない中でも取り組める工夫等、調整する方法を教えていただき、めげずにやってこれたと思います。少しずつ体重の変化や見た目の変化もありやって良かったと思います。
引用元：BEYOND のGoogleマップ

BEYOND の
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ASPI新宿代々木店

出典：ASPI新宿代々木店の公式HP

全スタッフが米国の高難度資格を保持しているパーソナルジム。

医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方を行っており、モデルや医療職といったプロの方々も利用しています。

ASPI新宿代々木店が選ばれる理由

・コストパフォーマンス
・有資格トレーナー
・知識が身につく食事指導
・継続できる最適な環境

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目３９−１エクランYSⅡ 1階
営業時間	土日：9:00~22:00 平日：10:00~22:00
アクセス	代々木駅　徒歩5分
電話番号	03-6260-6366

コース料金

入会金	55,000円（当日入会無料）
コース料金	＜シェイプアップ30プラン＞トレーニング7回・食事管理30日　109,000円＜シェイプアップ60プラン＞トレーニング14回・食事管理60日　211,000円＜パーフェクトプラン＞トレーニング21回・食事管理90日　310,200円
施設/サービス	無料レンタル/食事管理
体験料	無料

ASPI新宿代々木店のマップ

ASPI新宿代々木店のGoogle口コミ

コロナの少し前から通い始め、5キロ痩せました。自己流のトレーニングとは明らかに効果が違うので、やはりプロに教わるのが早いなと実感しています。趣味のゴルフのための筋力、柔軟性の強化など個人に合ったメニューを考えてくださいますし、どのトレーナーさんも知識が豊富でとても感じが良い方ばかりで、絶大な信頼をおいています。
引用元：ASPI新宿代々木店のGoogleマップ

いつも的確なアドバイスをいただき、本当に感謝しています。ジムのトレーナーの皆さんは非常にプロフェッショナルで、私のニーズに合わせた運動プランを提供してくれます。おかげで、運動が楽しくなり、健康的な生活を送ることができています。特に、正しいフォームや効果的なトレーニング方法を教えていただけるので、毎回のトレーニングがとても充実しています。これからもよろしくお願いします！
引用元：ASPI新宿代々木店のGoogleマップ

ASPI新宿代々木店の
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パーソナルジムINFINITY 代々木

出典：パーソナルジムINFINITY 代々木の公式HP

駅から徒歩2分と通いやすく、全トレーナーが資格を保有しているパーソナジム。

トレーニング初心者からボディメイクの大会に出場する選手まで、幅広くおすすめです。

パーソナルジムINFINITY 代々木が選ばれる理由

・過度な食事制限なし
・ストレッチが受けられる
・全トレーナー資格保有
・トレーナーコンテスト実績あり

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目５８−７ヴェラハイツ代々木 305
営業時間	9:00~22:00 定休日:水曜日
アクセス	代々木駅　徒歩2分
電話番号	ー

コース料金

入会金	無料
コース料金	60分8回コース　74,000円 60分4回コース　38,000円 30分4回コース　21,500円
施設/サービス	食事管理/ストレッチ
体験料	無料

パーソナルジムINFINITY 代々木のマップ

パーソナルジムINFINITY 代々木のGoogle口コミ

代々木、新宿付近でパーソナルジムに通うことを決意し、数店舗体験した上でこちらのジムに決めました。目的はダイエット、筋力向上で通っています。トレーニングの前にストレッチとマッサージをしてもらってから筋トレに入るので、怪我することなく筋肉をつけながら痩せることができています。トレーニング方法や食事指導もしてくれるので、筋トレ初心者の方にもおすすめのパーソナルジムです。
引用元：パーソナルジムINFINITY 代々木のGoogleマップ

トレーナーはオーナーの白石さんでお願いしてます。週1回、2回のパーソナルトレーニングで通い出してもうすぐ半年になります。これまで自主、パーソナルトレーニングしても痩せ型から解放されませんでしたが、通い出して2ヶ月目くらいか早速トレーニング効果を体型で実感できる様になりました。体重を大幅に増やしてますが筋肉量を増やしつつ、体脂肪を減らせてます。毎回トレーニング前に丁寧なストレッチや指圧をしてくれるのも嬉しいポイントです。（以前通ったのパーソナルはトレーニングのみ、加えてトレーニング種目も少なく効果が出ない一年半でした）毎回楽しく会話もしつつ、しっかりトレーニング種目をプログラムしてくれてます。新宿駅、代々木駅からも近く通いやすいのも良いポイントです。これからも理想の体型に向けてお世話になります。・パーソナルトレーニング費用は抑えたい。・効果は絶対出したい。・通いやすい⇦ここ意外と重要・親切、丁寧、楽しい方がいい。そんな方には是非お勧めのINFINTYさんです。
引用元：パーソナルジムINFINITY 代々木のGoogleマップ

パーソナルジムINFINITY 代々木の
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AIM

出典：AIMの公式HP

50代の方に特化した完全個室のパーソナルジム。

運動不足で衰えを感じてきた方や、代謝が低下し、体重の落ちにくさなどが気になる方におすすめです。

AIMが選ばれる理由

・50代に特化
・全メニューオーナー担当
・週1回60分で結果を出すプログラム
・無理のない食事管理

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目２−９アーバンパーク代々木 306
営業時間	8:00~23:00
アクセス	代々木駅　徒歩3分
電話番号	050-6876-1671

コース料金

入会金	33,000円
コース料金	<週1コース＞ 2ヶ月8回 148,000円 3ヶ月12回198,000円 4ヶ月16回264,000円＜週2コース＞ 2ヶ月16回256,000円 3ヶ月24回384,000円 4ヶ月32回512,000円
施設/サービス	無料レンタル
体験料	2,980円

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AIMのGoogle口コミ

友人と一緒に撮った写真の自分のぽっちゃり感に愕然として、引き締まったカラダになろうと思いジムに入会しようと調べ始めましたが、筋トレのやり方も回数も、通うべき頻度も全く分からないし、何より一人での戦いだと続かなそうだなと感じていました。それだったら、一人一人の希望や体力に合わせてもらえるパーソナルトレーニングでプロに頼った方が、効率的で短期間で効果が感じられそうだと思い入会しました。平日も休日も予約が取りやすく、通いやすい立地にあるので、今ではAIMに通うことが自分自身のルーティーンとなっているくらい、とても楽しく通えています。
引用元：AIMのGoogleマップ

体質改善とボディーメイク目的でAIMに入会しました。週2回のトレーニングと無理のない食事管理で1か月で体重も-3kgストンと落ちました。清潔感あるジムでプライベートなので周りの目を気にしなくていいのと、何より担当トレーナーの中島さんと良い信頼関係を築けてるのがポイントかと思います。楽しく、丁寧で尚且つ優しい指導で続けられています。予約の変更やトレーニング内容も、体調や事情を踏まえて臨機応変に対応してくださるのでありがたいです。これからもよろしくお願いします！
引用元：AIMのGoogleマップ

AIMの
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EXEED 新宿・代々木店

出典：EXEED 新宿・代々木店の公式HP

ピラティス×トレーニングによる体幹の強化で骨格姿勢を整え、体力や柔軟性、関節可動域を取り戻し美しいボディラインを目指せるパーソナルジムです。

完全個室でお子様で連れも可能なので、小さいお子様のいるママや産後太りに悩まれている方にもおすすめです。

EXEED 新宿・代々木店が選ばれる理由

・トレーニング×ピラティス
・チケット有効期限なし
・お子様連れOK
・骨格ボディメイク

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目２６−２第２桑野ビル 3-C
営業時間	平日：8:00~23:00 　土日：9:00~20:00
アクセス	代々木駅　徒歩4分
電話番号	03-4589-0731

コース料金

入会金	無料
コース料金	5回券　41,000円 11回券　88,000円 22回券　170,000円
施設/サービス	無料レンタル/お子様連れOK
体験料	5,500円（当日入会0円）

EXEED 新宿・代々木店のマップ

EXEED 新宿・代々木店のGoogle口コミ

以前から自分でトレーニングやダイエットをしてきましたがジムに行っても思うように絞れず、一度プロの方に見てもらいたいと思いEXEEDに通い始めました！ 2ヶ月ほど通ってみて結果には大変満足しています(^^)自分でもびっくりするくらいのクビレが出来ました！腕も細くなったとトレーナーさんに褒めてもらえて、自信のなかった下半身も気にならなくなりました。何よりトレーニングも頑張ったし、食事も今までの自分より頑張ったので以前より自分のこと好きになってる気がします(^^) 食事に関しては高橋トレーナーから毎回アドバイスを頂き、トレーニング中にも勉強熱心な高橋トレーナーから教えていただく知識がとてもわかりやすく面白かったです。大作トレーナーのマニアックな食のお話もとてもためになりました(^^) これからも自分の体と向き合って食の選択をしていきたいと思います！トレーニングに関しては私の体のクセを教えて頂いたり、どんな体型になりたいかを考慮して毎回メニューを組んでくださり、毎回トレーニングするのが楽しみでした！EXEEDに行った次の日にはしっかり筋肉痛が来るのでちゃんとトレーニングできている！と嬉しくなりました笑週2日のペースで通いましたが4回目くらいからお腹まわりが締まり始めてますますトレーニングを頑張れました！信頼できるトレーナーさんの元とても楽しくトレーニングさせて頂きありがとうございました！キープすることが大切だと思うので頑張ってみます。またお世話になることもあるかと思いますがその時はまたよろしくお願い致します！！
引用元：EXEED 新宿・代々木店のGoogleマップ

会食が多い日々、気付いたら人生の体重MAXになってしまいまして、痩せなきゃと決意しました。私は元々24時間のジムを通っていて、食事に対してある程度知識があるのに、頑張っていても体重がなかなか落ちないから、プロのEXEEDさんを通ってみようと思いました。無理な食事制限とトレーニングをさせず、一人一人の生活習慣と目標に合わせて、食事のアドバイスと、理想な体型になるためのトレーニングを組んでくれました。信じられないほど、2週間後2回目行った時、もう効果が少し見えました！さすがプロですね、と思いました！それから2ヶ月経って、健康的に痩せてきました。筋肉を落とさず、体脂肪率を減らして、見た目は明らかに引き締めて、サイズダウンできました！体重より、見た目の方が大事だと私は思いますので、大満足しています！！ EXEEDジムは清潔感があり、駅から徒歩5-10分ぐらいで、レンタルシューズ等も用意しているから、とても通いやすいです。トレーナーの玉森さんも、大作さんも、清國さんも、知識豊富で熱心で、いつも楽しいトレーニングしてくれて、毎回楽しみにしています！
引用元：EXEED 新宿・代々木店のGoogleマップ

EXEED 新宿・代々木店の
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VOLTEX-YOYOGI

出典：VOLTEX-YOYOGIの公式HP

トレーニング・腸もみ・スウェディッシュマッサージ・スポーツストレッチの4つからアプローチしているパーソナルジム

２０代前半から７０代まで幅広く利用しており、継続率も高いため、長く通いたい方におすすめです

VOLTEX-YOYOGIが選ばれる理由

・リーズナブル
・手ぶらで通える
・幅広い年齢層で人気
・腸もみ・スウェディッシュマッサージ・スポーツストレッチもあり

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目１６−４
営業時間	7:00~23:00
アクセス	代々木駅　徒歩5分
電話番号	03-6276-6172

コース料金

入会金	無料
コース料金	月2回　17,000円月3回　25,500円月4回　34,000円
施設/サービス	無料レンタル/食事管理
体験料	5,500円

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VOLTEX-YOYOGIの口コミ

初めてのパーソナルトレーニングで緊張していたのですが、トレーナーは親切で自分に合ったメニューをして頂けたので緊張もほぐれ楽しくトレーニングできてます。一人だったら近づきもしない器具も一から丁寧に説明していただけるし、お店も綺麗でその場にいるだけでやる気が出ます！トレーニング中はただ筋トレをするのでは無くどこの筋肉を意識するのかを正しいフォームで教えてくれるので怪我なくトレーニングが行えます。まだまだトレーニング頑張りますのでよろしくお願いします。
引用元：VOLTEX-YOYOGIのGoogleマップ

半年前からフルートの講師から体幹を鍛えるといいですよとアドバイスをうけていましたが、なかなか踏み出せないでいました。そんな時に今年の1月そうそうコロナにかかり、体力をつけることに痛感したと同時に、今年で50になる節目でパーソナルジムを始めました。ジムを選ぶにあたり、月2回でも可能とあったのでVOLTEX-YOYOGIに通いはじめました。ジム体験の翌日にフルートのレッスンで音色が変化したのが自分だけでなく講師からも指摘されました。それから、週1回、通っています。フルートの音色の変化の他、精神的にも前向きになれますし、便秘もなくなりました。また、トレーナーさんの指導が、やる気を出させる励ましや優しさがあり、いつも後押しされています。今後は、体格も良くなればと期待して続けていきたいと思います。
引用元：VOLTEX-YOYOGIのGoogleマップ

VOLTEX-YOYOGIの
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BE TERRACE premium

出典：BE TERRACE premiumの公式HP

ダイエットだけでなく、多数のコンテスト優勝者を輩出しているパーソナルジム。

これから大会を目指したい方や、継続率も高いので長期的に通っていきたい方にもおすすめです。

BE TERRACE premiumが選ばれる理由

・コンテストサポート
・トレーナーが明るい
・継続率が高い
・無理のない食事管理

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目１０−７シャトレー代々木第1-2階
営業時間	7:00~23:30
アクセス	代々木駅　徒歩6分
電話番号	090-7945-1917

コース料金

入会金	30,000円
コース料金	月4回　34,560円
施設/サービス	食事管理/大会サポート
体験料	1,000円

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BE TERRACE premiumの口コミ

偶然こちらのトレーナーさんと顔を合わせる機会があり、以来通わせて頂いております。とても気さくでユーモアに溢れ、まさに太陽のような方です。パワースポットです。 1人では追い込みきれない限界のその向こうを体感させてくれまして、当日の満足度さることながら翌日以降の筋肉痛にもまた大満足です。また何度もお願いしたいです。
引用元：BE TERRACE premiumのGoogleマップ

トレーナーのリョウマさんがとても明るく太陽のような方で元気貰えます！また、トレーニングはわかりやすい指導で初めての方でも安心かと思います。何よりここに通うようになり見た目でも体感でも成長できたのでとても感謝です。
引用元：BE TERRACE premiumのGoogleマップ

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CLIFF GYM

出典：CLIFF GYMの公式HP

運動を習慣化することを目標にしているパーソナルジム

オーダーメイドのトレーニングと管理栄養士監修の食事指導により理想のカラダ作りを実施日々の習慣に取り込めるように続けやすい価格設定で、プランも柔軟に対応している。

CLIFF GYMが選ばれる理由

・管理栄養士監修の食事指導
・手ぶらで通える
・通い放題プランあり
・清潔で開放感のある広々としたスタジオ

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木５丁目６７−１Ｊビル B2F
営業時間	平日：8:00~22:00 　土日：8:00~21:00
アクセス	代々木公園駅　徒歩2分
電話番号	03-5738-8799

コース料金

入会金	15,000円
コース料金	通い放題30分　33,000円通い放題60分　66,000円週1回60分コース　30,000円週2回60分コース　55,000円 8回チケット　64,000円 17回チケット　128,000円 35回チケット　256,000円 74回チケット　512,000円
施設/サービス	無料レンタル
体験料	無料

CLIFF GYMのGoogleマップ

CLIFF GYMの口コミ

筋トレを全く知らなかったけど、基礎から応用までしっかり教えて頂ける場所です。そのおかげで一生役立つワークアウト習慣を身につけることができました。筋トレ始めたいけど迷っている方には忖度なしでおすすめしたいパーソナルジムです。いうまでもなくトレーナーさんは親切で知識豊富な方々しかいません。
引用元：CLIFF GYMのGoogleマップ

いつもありがとうございます！筋肉がつきやすく(付けたくない)、ダイエットが苦手なタイプですが、トレーナーさんがトレーニングメニューを組んでくださるので非常に安心できました！トレーニング中もフォームや回数を常に見ていてくれるので体に効いている実感があります！お腹に縦線を入れられるようにダイエットと筋トレ頑張って行きたいと思います´`* また、アットホームな空間と優しいトレーナーさん方なので楽しくトレーニング出来ました！パーソナルジムでのパーソナルトレーニングを選択してよかったです！
引用元：CLIFF GYMのGoogleマップ

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BODY DESIGN CONSUL

出典：BODY DESIGN CONSULの公式HP

部分痩せに特化したパーソナルジム

骨格筋量を増やし、食事管理を行い痩せやすく太りにくい身体に改善させるプログラムなので、特に気になる部分がある方や、部分的に痩せたいという方へおすすめです。

BODY DESIGN CONSULが選ばれる理由

・部分痩せができる
・美尻美人.カモシカ脚など豊富なメニュー
・健康的な食事管理
・太りにくい体へ食事管理

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目２６−２第２桑野ビル 2－D号室
営業時間	10:00~22:00
アクセス	代々木駅　徒歩4分
電話番号	03-6276-3510

コース料金

入会金	33,000円
コース料金	・PREMIU（週2回60分） 16回　108,800円 32回　211,200円 48回　298,000円
施設/サービス	食事管理/部分痩せメニュー
体験料	4,400円

BODY DESIGN CONSULのGoogleマップ

BODY DESIGN CONSULの口コミ

パーソナルジム経験者ですが一回のトレーニングでとんでもなく狙った場所に筋肉痛がきます！種目ごとに、お尻、ふともも、うちももと無駄なく丁寧に負荷をかけてくれます。他のジムでは味わえない経験でした。わたしは美尻美人メニューがお気に入りです！トレーナーの濱田さんはいつも優しく励ましてくれてトレーニングや食事の相談にも親身に乗って頂いてます。体重も4キロほど落とせたので良かったです。日々体の変化を楽しみながら続けていきたいです。
引用元：BODY DESIGN CONSULのGoogleマップ

パーソナルジムとして部分瘦せを主点にしているジムです。単純に痩せるのではなく、パーツごとに隅々まで鍛えてくれるのでスタイル良く痩せられます。食事のカウンセリングでは極端な糖質制限等はなく、無駄な脂質を省くところから始まり無理なく続けられています。トレーナーはとても気さくで話しやすくトレーニング指導においては股関節の向きや、つま先の方向までしっかり教えてもらえますので毎回かなりの筋肉痛がきます！これからもよろしくお願いします。
引用元：BODY DESIGN CONSULのGoogleマップ

BODY DESIGN CONSULの
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GOODLIFE GYM 代々木店

出典：GOODLIFE GYM 代々木店の公式HP

〔楽しさ〕＋〔通いやすさ〕を追求し継続して通い続けられるパーソナルジム

最大4名のセミパーソナルトレーニングも実施しているため、手軽にトレーニングを始めて見たい方におおすすめです。

GOODLIFE GYM 代々木店が選ばれる理由

・セミパーソナルあり
・コストパフォーマンス
・当日予約OK
・全国60店舗、他店利用OK

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木３丁目４６−１６小野木ビル 607
営業時間	平日：9:00~22:00 　土日：10:00~18:00
アクセス	代々木駅　徒歩7分
電話番号	ー

コース料金

入会金	30,000円
コース料金	＜週1回＞セミパーソナル　14,800円マンツーマン　24,800円＜通い放題＞セミパーソナル　19,800円マンツーマン　34,800円
施設/サービス	セミパーソナルあり
体験料	3,000円

GOODLIFE GYM 代々木店のGoogleマップ

GOODLIFE GYM 代々木店の口コミ

セミパーソナルトレーニングで通ってます。とにかくトレーナーの方のクオリティが高いです。入会する前は２〜４人相手にトレーナの方１人で大丈夫か少し不安でしたが、代々木店のトレーナーの方は、目が頭の側面と後ろにもついてるのかな？レベルで一人一人キチンと見て指導してくださいます。また、トレーナーの方もメンバーの方もフレンドリーで接しやすく、一緒にトレーニングするのが楽しいです。他の人が頑張ってるから自分も頑張らないと、となります。自分は筋肉をつけたいのでそうお伝えしたところ、自分でやるトレーニングとは比べ物にならない程、筋肉にきかせてくださいます。月額通い放題、このお値段でこのレベルの指導を受けられることに驚きです。予約もとりやすいのでそこも＋＋＋。
引用元：GOODLIFE GYM 代々木店のGoogleマップ

セミパーソナルを利用させていただいてます。今まで24時間空いてるジムなどを利用していましたが、きちんとフォームを覚えたいと思いパーソナルジムを探していました。 ▼良いと思ったポイント・予約：自分が行きたい時間帯の予約が割とスムーズに取れるので「埋まらないかな、入れないんじゃないかな」など心配する必要がない・金額：通い放題でこの金額は本当に通いやすいし続けやすいと思いました。ありがたい・トレーニング時間： 40分と適度な時間、でもきちんと筋肉にアプローチできたトレーニングができて良いです。翌日ちゃんと筋肉痛がきます・ジムの雰囲気コーチの先生方も参加者の方もフレンドリーなのと、皆で一緒にできるのであっという間に４０分終わります。 ————- 三日坊主ですが半年継続率95%ということで（すごい。笑）、私も適度にがんばりつつ続けていけられればと思います、引き続きよろしくお願いします！
引用元：GOODLIFE GYM 代々木店のGoogleマップ

GOODLIFE GYM 代々木店の
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女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO 代々木店

出典：女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO 代々木店の公式HP

女性専用のパーソナルジム。

お子様連れOK！産後トレーニングなど女性ならではのトレーニングができるパーソナルジムを探している方におすすめです。

女性専用パーソナルジムNEXT GYM TOKYO 代々木店が選ばれる理由

・女性専用
・お子様づれOK
・手ぶらで通うことができる
・オンライン食事サポート

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目５５−14 406
営業時間	8:00~22:30
アクセス	代々木駅　徒歩1分
電話番号	03-6381-6164

コース料金

入会金	22,000円
コース料金	<40分トレーニング＞ 8回　92,400円 16回　145,200円 24回　195,800円 <60分トレーニング＞ 16回　204,600円 24回　301,400円 32回　387,200円＜90分トレーニング＞ 16回　312,400円 24回　446,600円 32回　580,800円
施設/サービス	無料レンタル/オンライン食事サポート
体験料	30分体験　4,400円 50分体験　6,600円

女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO 代々木店のGoogleマップ

女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO 代々木店の口コミ

産後なかなか体型が戻らず諦めかけていましたが、子連れで行けるパーソナルジムを見つけ、約2ヶ月間通わせていただきました。もともと運動習慣がなかったので、トレーニングできるか心配でしたが、初心者でもわかりやすい内容で、回数なども少しずつレベルアップしていたので無理なく取り組むことができました。ダイエット以前までは、痩せたいのに食べることに罪悪感を感じていましたが、食事サポートでカロリー量や脂質量をわかりやすくご提示いただき、さらに子育て中ということでささっと用意しやすいメニューも知れたためダイエット中の食事に対してポジティブな気持ちになりました。完全プライベートのため、子どもが泣いてしまっても気兼ねなくトレーニングができました。また、子どものことも優しく気にかけていただき感謝しております。おかげさまで運動不足の身体を少し改善することができ、数値以上に身体が軽く感じています。本当にありがとうございました。今後も定期的に通わせていただければと思います。
引用元：女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO 代々木店のGoogleマップ

ブライダルのために約3ヶ月ほど通いました。体重はもちろん、ドレスで見える部分中心ということを考えてメニューを組んでくださいました。体重の減り以上に、フェイスラインがスッキリしたり体の調子が良くなったりしました．，また、その日の体調なども考慮して、楽しみながら体が絞れました。個人的には食事サポートがとても良い経験になりました。毎日と報告のフィードバックがモチベーションにつながりましたし、体を動かすことでメンタルが結構安定しました。通ったのがは半年ほど前なのですが今は食事もやりたい放題で体重も戻ってきてしまいましたが😂、通ってよかったです。
引用元：女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO 代々木店のGoogleマップ

女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO 代々木店の
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KENBI first

出典：KENBI firstの公式HP

「呼吸」を中心に「骨格・体幹（筋肉）・脳・心・食」から、お客様の健康と美を実現するオーダーメイドのパーソナルトレーニングジム。

完全個室でプライベート空間なので、女性の方でも安心して通うことができます。

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目13番4号代々木ブラウンビル３階
営業時間	平日：11:00~21:00 　土日：10:00~20:00 　定休日：木曜日
アクセス	代々木駅　徒歩4分
電話番号	03-6276-6476

コース料金

入会金	11,000円
コース料金	<チケットプラン> 3回　21,450円＜月会費プラン＞月1回　8,360円月3回　23,100円月5回　37,400円
施設/サービス	食事管理
体験料	5,500円

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KENBI firstの口コミ

こちらのジムに通い始めて数年経ちますが、毎回トレーニングメニューを工夫して変えてくれるので、飽きずにいつも楽しくトレーニングが出来ています。パーソナルは初めてでしたが、完全個室なので人の目も気にならず、また室内がとても綺麗なので気持ちよく運動できます。トレーナーさんも知識がとても豊富で明るくフレンドリーなので、どの方も楽しく通えるジムだと思います！！！
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これまでに色々なパーソナルジムに通いましたが、筋肉だけを鍛えるトレーニングで、どこも同じようなトレーニング方法を提案されるだけでした。 KENBI firstは、筋肉を鍛えることはもちろん、呼吸トレーニングやリセットトレーニングなど、これまでに体験したことがないトレーニングを受けることができます。結果、3年程お世話になっておりますが、体の調子が良くなっていると実感しています。全ての方にお勧めのパーソナルジムです！
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BRE×ST

出典：BRE×STの公式HP

低酸素環境で有酸素＋ウエイトトレーニングができる業界初の低酸素パーソナルジムです。

低酸素環境でトレーニングすると通常環境よりも4倍の効果があり、筋力トレーニングだけでなく有酸素運動も取り入れていきたい方におすすめです。

BRE×STが選ばれる理由

・低酸素環境下で４倍の効果
・セミパーソナルあり
・無理のない食事管理
・有酸素プログラム

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４０ 4JGWビル1階
営業時間	9:00~21:00 　定休日：日水
アクセス	代々木駅　徒歩3分
電話番号	050-3696-8826

コース料金

入会金	33,000円
コース料金	＜コミットプラン＞ 264,000円＜セミパーソナル60＞月4回　26,400円月8回　52,800円＜1on1パーソナル＞月4回　35,200円月8回　70,400円＜完全パーソナルプラン＞ 4回券　48,600円 10回券　115,000円＜ランニング&バイクプラン＞月4回　11,000円月8回　19,800円＜サウナスーツプラン＞月4回　13,200円月8回　22,000円
施設/サービス	低酸素環境下/有酸素プラン/セミパーソナル
体験料	無料

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BRE×STの口コミ

低酸素空間でトレーニングをすることで、短時間にも関わらず、しっかりと効果を感じることができました。心拍の上がり具合や疲労度に合わせてトレーニングメニューを組んで組んでくださり、トレーナーさんに絶大な信頼を置いてトレーニングに臨むことができます！自身の体が変わっていくのが楽しみです！
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代々木駅から近い低酸素ジムです。バイクのみのプランで通っています。通いだして一か月程度ですが、自転車レースでのパフォーマンスは好調なので効果があるのかなと思います。バイクはWattbikeが１台ありまして、トゥークリップかLook Keoでしたらペダル交換無しで使うことができます。１セッションのメニューは１５分走から数分レスト、最後に１０分ほどインターバルを行いまして、トータル３０分くらいです。予約も取りやすく、多少の時間の前後も融通を利かせてくださいます。年間で契約すると割引がありまして、同じプランの他社と比べ安価に通うことができます。
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eff Personal Gym

出典：eff Personal Gymの公式HP

ライフスタイルを尊重しつつ、楽しく習慣化できる方法を経験豊富なトレーナーがご提供しているパーソナルジム。

ライフスタイルを大切にしつつ、楽しくトレーニングを続けていきたい方におすすめです。

eff Personal Gymが選ばれる理由

・ストレスのないダイエット
・無理のない食事管理
・継続可能なトレーニング

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４１−１２フィルパーク代々木 4階
営業時間	7:00~23:00
アクセス	代々木駅　徒歩3分
電話番号	03-5860-8375

コース料金

入会金	33,000円
コース料金	＜プラン週１＞ 4回　60,000円 8回　116,000円 12回　171,000円＜プラン週２＞ 8回　112,000円 16回　216,000円 24回　312,000円
施設/サービス	食事管理
体験料	無料

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eff Personal Gymの口コミ

在宅ワークで運動もほぼしない状態でこのままではまずいと思い、友達に紹介していただきました。ほぼ筋トレ未経験でかなり痩せ型、飽き性なので続くか不安でしたが、始めて3ヶ月で食生活から運動まで生活の一部に定着しました。体重が足りないので食生活からアドバイスくださり、またトレーニングも自分の限界まで追い込んでくださるおかげで、週一ジムトレーニングですがかなりパフォーマンスや体型に変化が出てきて日々楽しいです。パーソナルジムですので人目を気にすることもありませんし、おしゃれで落ち着きのある空間です。トレーナーの早崎さんとも接しやすく、人見知りの私でも世間話からトレーニングの質問まで気兼ねなく話すことができます。個人的にはトレーナーのお人柄とこの空間が今までジムが続かなかった方にはとてもおすすめポイントです◎ ジム通いは一時期しておりましたが、人目が気になり、トレーニング方法も正しいのかわからない。1人では限界まで追い込むこともできないのでパーソナル指導していただいて正解でした。代々木駅や南新宿や北参道駅からもアクセスしやすいです。お近くにお住まいの方、ボディメイクや姿勢改善を検討中の方はぜひおすすめします。
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ゴルフでの身体の使い方を良くしたいと思い代々木のパーソナルジムをいくつかカウンセリングを受けてeffさんで決めました。決めてはカウンセリングの時に一から身体の使い方のチェック、姿勢チェックをしていただき具体的な改善策とプランニングを的確にアドバイスいただけたところです。また、無理な勧誘はされず他のパーソナルジムもカウンセリングに行ってみて良いと思ったところでご入会してくださいと仰っていただいたところも非常に良かったです。入会して5ヶ月経ちますが、明らかに身体が使いやすくなったのととゴルフのスイングがしやすくなり安定しやすくなったのを実感しています。明らかに身体付きも変わってきました。パーソナルトレーニングというとガンガントレーニングをするイメージがありますが、呼吸の仕方、身体の使い方を一から教えてくださります。また、コンディショニングを整えてくださるようなエクササイズも行ったくださるので毎回終わった後は身体が軽くなった気がします。今後も通い続けたいと思います。宜しくお願い致します。
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Réaliser

出典：Réaliserの公式HP

完全個室でのパーソナルトレーニングができるので、周りの目を気にせずトレーニングができるパーソナルジム

その日の体調や気分に合わせて、トレーニング内容も変更できるので、初めての方へもおすすめです。

Réaliserが選ばれる理由

・完全個室
・ペアトレーニング
・無理のない食事管理
・食事管理無料

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0064 東京都渋谷区上原１丁目２−１８やかたビル 1階
営業時間	土日：10:00~22:00 　平日：10:00~23:00
アクセス	代々木公園駅　徒歩5分
電話番号	080-9700-5373

コース料金

入会金	11,000円
コース料金	＜スタンダードコース＞ 8回コース　72,800円 10回コース　89,000円 16回コース　137,000円＜ペアトレーニングコース＞ 4回コース　40,000円 8回コース　76,000円 10回コース　90,000円
施設/サービス	食事管理/ペアトレーニング
体験料	3,300円

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Réaliserの口コミ

代々木公園から5分、私の会社から3分という好立地で続かない自分を追い込むために体験レッスンを受講しました。丁寧にお話を聞いてくださり今後の方針など提案くださいました。身体に応じた指導を頂くので身体も疲れ知らずになり肩こり、腰痛はほぼ発祥してません。長く続ける身体を教えていただいているようです。初心の方もおすすめです。レッスン中も気さくに話してくれリラックスしてトレーニングできます。代々木の地元のお話を聞けるのもいいですよ
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駅チカで通いやすく、無理ない範囲で、適度に負荷がかかるように組んでくれるので、楽しく運動できてる実感があります！筋トレする中で、どこに効いてる筋トレなのか、運動意外に大事なことなど色々丁寧に教えてもらえて、日ごろの意識が少しずつ変わるのも面白いです！
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UP DOWN

出典：UP DOWNの公式HP

ダイエットやボディメイクだけでなく、運動のパフォーマンス向上に力を入れているパーソナルジム。

スポーツ選手だけでなく、日常生活の質を上げ、イキイキとした健康的な身体を手に入れたい方にもおすすめです。

UP DOWNが選ばれる理由

・オーダーメイドパーソナル
・４０歳以上専門のトレーニングあり
・子どものトレーニングあり
・無理のない食事管理

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目１５−１２クランツ南新宿 303
営業時間	土：6:00~23:00 　日,平日：9:00~23:00
アクセス	代々木駅　徒歩6分
電話番号	070-8460-7366

コース料金

入会金	0円
コース料金	＜60分＞月4回　39,600円月8回　70,400円＜45分＞月4回　29,700円月8回　52,800円＜30分＞月4回　19,800円月8回　35,200円
施設/サービス	食事管理
体験料	3,300円

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UP DOWNの口コミ

こちらの希望を伝え、目的や目指したい期間なども考慮いただき、栄養指導を含め現状に合わせすべきことも提案いただきました。限られた時間内でも強弱をつけた様々なメニューがあり、それぞれが身体のどこに負荷をかけていくトレーニングなのかを伝えてくれるので、とてもわかりやすかったです。納得の上でセッションに取り組めると、日常においても意識していけるのでとても効率的で、それはまさにパーソナルだからこそだと思いました。程よい距離感で何より楽しく頑張れるように配慮してくれます。最初は緊張しましたが、継続してお世話になったことで効果も感じました。頼れるパーソナルトレーナーに出会えて良かったです。
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初めて利用させていただきました！！久々のトレーニングで緊張しましたが、トレーナーの方が丁寧に教えてくださったので安心しました！正しい身体の使い方を知れて良かったです。気さくに話してくださるので楽しみながらトレーニングできました！！アクセスも良く、お部屋もキレイで、とても良かったので友人にもおススメしたいと思います！
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Comfortablebody

出典：Comfortablebodyの公式HP

「疲れを解消するストレッチメニュー」から、「身体の基礎を作るパーソナルトレーニング」まで悩みと身体に合わせて提案してくれるパーソナルジム

完全オーダーメイドのプログラムなので、初心者の方にもおすすめです

Comfortablebodyが選ばれる理由

・完全オーダーメイドトレーニング
・手ぶらで通える
・通い放題
・シャワー完備

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷５丁目２８−１０ドルミ第２御苑 202
営業時間	10:00~22:00
アクセス	代々木駅　徒歩1分
電話番号	03-6691-3969

コース料金

入会金	–
コース料金	パーソナルトレーニング通い放題45分　39,800円パーソナルトレーニング通い放題60分　49,800円回数券4回　34,000円回数券8回　64,000円回数券12回　90,000円
施設/サービス	無料レンタル/シャワー完備
体験料	4,320円

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Comfortablebodyの口コミ

整体の新体験数日前にくしゃみで腰を痛め、整体に行ってみようかなと思いネット検索していたところ、とてもお得なメニューを掲載しているパーソナルジムを見つけ、時間の都合も良かったので、興味本位で足を運んでみました。結果として、新しい気づきを得ることが出来て、本当に感謝で行って良かったです。普段は湿布や適当なストレッチをして騙し騙しで治ったつもりで不定期に再発しており、悩みの一つでした。担当スタッフは、とても話し易く、本当に親身になって接してもらえます。メニュー内容としては、PNFストレッチの説明、カウンセリング後に姿勢を確認し処置する部位をある程度特定してから、体の状態をチェックと対話しながらストレッチをしていきます。ストレッチ自体も今までにやったことない体勢だったので興味深いし気持ちが良かったです。あと、自宅でもできるメンテナンスメニューも教えて貰えるし、フィードバックもあるので、とても親切です。今回の施術体験を生かししっかり腰の状態を改善させてから、もう一度ボディメンテナンスの相談に行けたらと思います。
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PNFストレッチという耳慣れない方法の整体ですが、対話をしながら進めていくので安心できました。気になる部分を伝え、そこも施術してもらえますが、他の部分からの連動（？）みたいなものもあるらしく、例えば腰まわりを楽にするために肩をストレッチするといった感じで、色々なアプローチをしてもらえました。実際に対話をしながら進めていくのですが、型にハマった一方的なやり方ではなく、体の状況をチェックしながら進めてもらえる感じなので、そういう意味でも対話的な施術だと感じました。また、わたし自身では気づいていない部分の柔軟性の低さ等も指摘してもらえました。自分以上に自分の体を理解してもらえて、それを指摘してもらえることで、年齢とともに弱ってきた体の問題を客観的に知ることができたと思います。その問題を解消するために日頃から自宅でできそうなことを質問してみたら、優しく教えてくれました。しばらく自宅で頑張ってみて、また機会があったら整体してもらいに行こうと思います。
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Zenith Tokyo

出典：Zenith Tokyoの公式HP

競技・仕事・生活習慣・身体的特徴といったさまざまな視点から細かく分析しトレーニングメニューを作成しているパーソナルジム。

アスリートへのサポートも充実しているので、アスリートの方にもおすすめです。

Zenith Tokyoが選ばれる理由

・手ぶらで通える
・不調ケア
・機能改善
・「アキュスコープ80L」痛みの原因を構造的に把握した施術

店舗情報・営業時間

店舗情報	ツワイザ代々木 B1, ２丁目-１９-７代々木渋谷区東京都 151-0053
営業時間	10:00~22:00 定休日：日曜日
アクセス	代々木駅　徒歩10分
電話番号	03-6877-1859

コース料金

入会金	0円
コース料金	＜パーソナルトレーニング　月額制＞・ゴールドプラン（通い放題）88,000円・レギュラープラン（月8回）6,600円・ライトプラン（月5回）40,000円
施設/サービス	食事管理/無料レンタル
体験料	8,800円

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Zenith Tokyoの口コミ

パーソナルトレーニングを利用しています。移転してまだ間もないようで、施設内は隅から隅まで綺麗でかつめちゃくちゃ広い。2フロアあってB1階が鍼灸整骨院とシャワー室受付など。B2階がトレーニングスペース。パーソナルとは思えないくらい器具がたくさんあってビックリしました。何でこんなに設備が整ってるのか聞いたところ、競技チームやプロの方のトレーニング施設としても使われてるようです。僕を担当してくれてるトレーナーの池田さんの教え方がとても上手く、全く運動習慣がなかった自分でも丁寧に指導してもらってます。ウエアやタオルに加えてシューズも貸してくれるので完全手ぶらで行けます。仕事帰りの遅い時間にもやってくれてる、アプリでいつでも予約可能。シャワー室や更衣室も清潔。
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スタッフの方々がとても良い人達で雰囲気も良く、ここだからトレーニングを続けられています。トレーニングは基本的なものから専門的なものまで自分の段階に合わせてメニューを考えてもらえるので、続けやすく自分の成長を感じられます。治療は鍼治療、超音波、アキュースコープ、指圧と怪我に対して色々なアプローチをしてもらえます。
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パーソナルジムYours.

出典：パーソナルジムYours.の公式HP

YouTubeで話題の「#シンデレラは努力するコース」のパーソナルジム

メイクのレクチャーサービスもあり美しく変わりたいと考えている女性の方におすすめです。

パーソナルジムYours.が選ばれる理由

・遺伝子検査
・メイクアップレクチャー
・無理のない食事管理
・姿勢改善

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目２１−１１ベルテ代々木２
営業時間	9:00~22:00
アクセス	代々木駅　徒歩8分
電話番号	ー

コース料金

入会金	入会金　33,000円遺伝子検査　11,000円当日入会0円
コース料金	シンデレラは努力するコース　３か月24回　10,100円〜＜パーソナルトレーニング＞ 2か月コース　16回　8,100円〜 6か月コース　48回　18,700円〜年間コース　96回　35,000円〜
施設/サービス	食事管理
体験料	5,500円

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パーソナルジムYours.の口コミ

去年4ヶ月通わせて頂きました。 60キロから53キロまで痩せました。 48歳のおばさんが痩せるか不安でしたが 2ヶ月たった頃には足が細くなり、終わる頃には背中や腰回りのお肉がなくなりました。辞めた後も1人で続けられるメニューを沢山教えて頂きました。 1番良かったのは、自分が気にしている部分のトレーニングを教えてくれる事ですね。他のパーソナルジムにもいくつか行きましたが流れ作業の様に教えるだけで、ここに効くやつとかはピンポイントに教えてくれなかったのでこちらではちゃんと要望を聞いてくれるのでストレスなく通えました。今のトレーニングに飽きたらまた新しい事を聞きに通いたいです。その時はまたよろしくお願いします。
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初めてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが、トレーナーさんのお人柄が素晴らしく、 3ヶ月間、気持ちよく通うことができました。身体や食事のことはもちろん、メンタル的な知識も豊富で、モチベーションが上がらない時も、出来ていることに目を向けて、たくさん褒めて指導してくださるので（これがとても励みになりました！）帰り道は毎回、心身共にスッキリしていました。 0か100かではなく、出来ない日があっても振り返らず、前だけを見て、また淡々とトレーニングを続けていくということを学びました。派手なトレーニングをたくさんするというより、自宅でもできるトレーニングをひとつひとつ時間をかけて丁寧に、姿勢を微調整しながら取り組んでいくという感じだったので、自分の中で感覚として身についたのがとても良かったです。産後＋10kg。びくともしなかった体重が、ムリなく緩やかに6.5kg減り、3ヶ月経った今も維持できています。またトレーニングしたくなったら、yours.さんに通いたいと思います♪　
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FitwaGYM

出典：FitwaGYMの公式HP

全コース食事管理つきで、コスパも良いので、トレーニング初心者の方におすすめのパーソナルジムです。

完全個室になっているので、人目を気にせず安心して通うことができます。

FitwaGYMが選ばれる理由

・手ぶらで通える
・アメニティ充実
・全コース食事管理付き
・完全個室

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目９−６代々木パールハイツ 302号
営業時間	8:00~22:00
アクセス	代々木駅　徒歩7分
電話番号	090-2752-7616

コース料金

入会金	無料
コース料金	＜月額コース＞月2回　14,000円月3回　21,000円月4回　28,000円月8回　56,000円＜回数券コース＞ 8回　60,000円 16回　120,000円 24回　171,000円 32回　228,000円＜新規限定モニターコース＞ 32回　160,000円
施設/サービス	無料レンタル/食事管理
体験料	2,000円

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FitwaGYMの口コミ

お店自体は少しこぢんまりしております。料金は他の大手のパーソナルジムに比べると半額か半額以下くらいです。しっかりトレーニングも教えてくれますし、食事も写真も見てくれます。シャワールームはありませんが自由に使えるボディシートなど置いてくれており、かなり気配りをしてくれております。通い始めて1年少し経ちますが1人ではジムが全く続かなかった私からすると習慣に出来て本当によかったです。
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もともと大手のパーソナルジムに通っていましたが料金が高く継続となるとすごく負担を感じていました。ここのジムはパーソナルジムの中では料金も安く、サービスに関しても大手のジムと変わらず、寧ろかなり親身になってくれます。いつも食事も見てもらっていますしトレーニングも楽しく行わさせて貰ってます！
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世田谷フィジコパーソナルジム

出典：世田谷フィジコパーソナルジムの公式HP

全コース食事管理つきで、コスパも良いので、トレーニング初心者の方におすすめのパーソナルジムです。

完全個室になっているので、人目を気にせず安心して通うことができます。

FitwaGYMが選ばれる理由

・手ぶらで通える
・アメニティ充実
・全コース食事管理付き
・完全個室

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目４０−４
営業時間	9:00~22:00
アクセス	代々木駅　徒歩２分
電話番号	03-6805-3207

コース料金

入会金	20,000円当日入会無料
コース料金	短期集中ダイエット　10回60分　110,000円短期集中ダイエット【premium】コース　10回90分　165,000円ダイエット+ボディメイクコース　20回60分　220,000円ダイエット+ボディメイク【premium】コース　20回90分　330,000円月額制月4回60分　39,800円月額制月4回90分　59,700円月額制月8回60分　79,600円月額制月8回90分　119,400円
施設/サービス	無料レンタル/食事管理
体験料	無料

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世田谷フィジコパーソナルジムの口コミ

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パーソナルトレーニングstudio OOTEKI（スタジオオオテキ）代々木

出典：パーソナルトレーニングstudio OOTEKI（スタジオオオテキ）代々木の公式HP

激しい食事制限をせずに、体重にこだわらず美しいボディラインをつくりたい方へおすすめのパーソナルジムです。

高齢者トレーニング、マタニティトレーニングも可能になっています

パーソナルトレーニングstudio OOTEKI（スタジオオオテキ）代々木が選ばれる理由

・高齢者トレーニング
・マタニティトレーニング
・オリンピック選手やプロ野球選手などの専属トレーナー
・プレパレーションあり

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷５丁目１５−８佐一代々木ビル４Ｆ
営業時間	10:00~21:00
アクセス	代々木駅　徒歩3分
電話番号	080-8442-6006

コース料金

入会金	無料
コース料金	都度払い　1回　7,000円
施設/サービス	食事管理
体験料	7,000円

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パーソナルトレーニングstudio OOTEKI（スタジオオオテキ）代々木の
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代々木エリアにあるパーソナルジムを目的別にご紹介

代々木エリアで料金が安いパーソナルジム

・Comfortablebody
・FitwaGYM
・パーソナルトレーニングstudio OOTEKI（スタジオオオテキ）代々木

一回あたりの単価を抑えることで、継続的に通うことができるので

習慣としてトレーニングを取り入れやすいですね。

代々木エリアで無料で体験トレーニングが受けられるパーソナルジム

・BEYOND
・BRE×ST
・eff Personal Gym

体験トレーニングが無料で受けられるのでパーソナルジムに通うのが初めての方は気軽にお申し込みして雰囲気を体感してみてください。

公式HPやSNSだけの情報では判断が難しいので実際に足を運んでみましょう。

代々木エリアのパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

パーソナルジムとスポーツジムの違いは？

スポーツジムは一人で運動を行うのに対してパーソナルジムはトレーナーが一人ひとりについて正しいトレーニングフォームや回数、重量設定を行ってくれます。

そのため怪我のリスクが低く安全に効率的に行うことができます。

パーソナルジムの相場は？

1ヶ月あたり10〜15万程度となります。

ジムによっては入会金が別途かかるところもあります。

どのくらいの頻度や期間で効果が出る？

効果には個人差がありますが、週2〜3回のトレーニングによって代謝が上がり効果としても感じやすいです。

期間は目標にもよりますが一般的には3ヶ月で変化を感じられる程度の効果は見られ、6ヶ月で大きく変化が感じられると言われています。

食生活の改善は必要？

ほとんどの方が食生活の改善が必要です。

体を変えるのに運動2割:食事8割と言われるほど食事は重要と言えます。

食生活を改善することで効率的にボディメイクを進めることができます。

代々木エリアでおすすめのパーソナルジム｜まとめ

いかがでしたでしょうか？

ここ数年でパーソナルジムが急激に増え、どんなパーソナルジムがいいのか、自分にあったパーソナルジムはどこなのかを見極めるのはすごく大変です。

実際に足を運んでみて店舗の雰囲気やトレーナーとの相性などを感じてご自身に合ったパーソナルジムを見つけてみてください。

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この記事を書いた人

萌絵

萌絵
BEYOND 恵比寿店　管理栄養士トレーナー
資格｜栄養士・管理栄養士
実績｜2022年 JBBF 埼玉県オープン大会ビキニフィットネス２位
2022年 JBBF ALL JAPAN ビキニフィットネス出場