【2024年最新】中目黒のおすすめパーソナルジムトレーニングジムをご紹介！安さや女性専用など徹底比較！

2024年5月7日2024年10月21日

みなさんこんにちは！

管理栄養士トレーナーの萌絵です！

今回は中目黒でおすすめのジムを20個ご紹介していくので
パーソナルジムを探している方は是非参考にしてみてください！

⬇︎各エリアでおすすめのパーソナルジムはこちら⬇︎

この記事をご覧いただいている方へ。

この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？

実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。

また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査（令和３年７月）では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。

より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。

<その他資料>
※スポーツ庁の資料（新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究（令和2年度））では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。

【PR】BEYOND

出典：https://beyond-gym.com/

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます

	料金（税込） ※最小プランの場合	内容	おすすめ
ライフプランニングコース	月々10,100円～ ※281,600円	パーソナルトレーニング食事管理	初心者の方向け
ライフプランニングコース(サプリ付き)	月々10,600～ ※296,720円	パーソナルトレーニング食事管理サプリメント	目標がある方向け
回数券コース	月々4,800円～ ※96,800円	パーソナルトレーニングストレッチ	継続したい方向け

※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円

特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

＼今なら入会金50,000円が無料／

BEYOND
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公式サイト
https://beyond-gym.com/

パーソナルジムとは？

パーソナルジムとは一人一人にトレーナーが1名マンツーマンでついてトレーニング指導や食事指導、ストレッチ指導を行う場所を指します。

一人一人に合わせてカリキュラムや食事指導が異なるため、完全オリジナルでモチベーションもアップすることができます。

一人では継続してできない、正しい知識がなく体の変化を感じないという方にはおすすめな手段と言えます。

中目黒のパーソナルジム比較表TOP5

スクロールできます

ジム名	BEYOND 恵比寿店	ドクタートレーニング中目黒店	Apple GYM（アップルジム）中目黒店	T-BALANCE 中目黒店	Theory Gym
ロゴ
コース料金	20回：176,000円	16回：140,800円	12回：63,600円	月8回：45,600円	24回：158,000円
特徴	全国120店舗展開大手大手パーソナルジム	独自メソッド500種類をお客様に合わせてカスタマイズ	1回3,980円〜業界最安値水準の価格	ウエアやタオルのレンタルも可能で手ぶらで通うことができる	ジムに通うのが初めての方から美肌を保ちたい方など、様々な目的をお持ちの方に寄り添うパーソナルジム
アクセス	中目黒駅から徒歩15分	中目黒駅から徒歩1分	中目黒駅から徒歩3分	中目黒駅から徒歩7分	中目黒から徒歩2分
公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP

中目黒でおすすめのパーソナルジム一覧

BEYOND 恵比寿店

出典：BEYOND 恵比寿店の公式HP

BEYONDは全国に120店舗以上展開するパーソナルジムです。

BEYOND恵比寿店は2018年にオープンしBEYOND2号店と歴史のある店舗となっています。

トレーナーは採用率3％の難関をくぐり抜けた優秀なトレーナーのみ在籍しており、質の高い一人ひとりに合わせたトレーニング、食事指導を受けることができます。

BEYOND 恵比寿店が選ばれる理由

・全国120店舗以上展開する大手パーソナルジム
・糖質制限なし
・実績のあるトレーナー在籍
・充実したアメニティ・レンタル無料

店舗情報・営業時間

店舗住所	東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
営業時間	10:00〜22:00
アクセス	東京メトロ日比谷線・JR山手線・JR湘南新宿ライン・JR埼京線「恵比寿駅」徒歩7分
電話番号	03-6412-7150

コース料金

入会金	無料
コース料金	・チケット制×食事指導期間 16回×2ヶ月281,600円 24回×3ヶ月422,400円 32回×4ヶ月528,000円
施設/サービス	ウエアシューズレンタル無料/アフタープロテイン/シャワー完備
体験料	無料(カウンセリング＋体験トレーニング)

BEYOND恵比寿店のGoogleマップ

BEYOND恵比寿店の口コミ

恵比寿でもBEYONDに通ってます！！最近恵比寿にはピラティスで通っているので合わせて探していたところちょうど他のエリアでも通っていたBEYONDがあり体験をうけてみることに！トレーナーは堀内さんに担当させてもらいました！柔道整復師の資格を持つトレーナーさんで解剖学に基づいたトレーニングを教えてくれます！！正直パーソナルトレーニングジムはトレーナーさん次第で成果が全く変わってくると思っていて、今回はどうかな〜と少し心配なところがありました！が、、堀内さんは元々自由が丘店にいたそうで経験値、トレーナースキル合わせて優秀な方だということを体験で感じることができました！回数券だけと思っていましたが、食事も見てもらうことになりました😄 その効果もあって早速体脂肪率がマイナス4%と驚きを超えてます笑早速のダイエット効果があり嬉しい反面逆に言えば食事を変えただけでここまで結果として出ると、これまでの食生活がよほど悪かったんだと染み染み感じています笑これから始まったばかりですが今後ともよろしくお願いしますネ‼️
引用元：BEYOND 恵比寿店のGoogleMap

恵比寿・代官山でパーソナルジムを探しているところBEYOND恵比寿店を発見して体験に行きました！生息地が恵比寿・代官山なので良さげなパーソナルトレーナーがいるところは一通り体験に行きましたが、BEYOND恵比寿店が1番よかったです😌 堀内トレーナーが、柔道整復師で身体に関する知識が医者並みにすごい！！！筋肉もどんどん増えてきている実感があり、食事指導も栄養素のことまで考えてストレスないようサポートしていただけてます！なので、ダイエット、筋力トレーニングはもちろんですが、姿勢改善、身体の機能性・柔軟性も改善できました🔥 ダイエット目的で入りまして結果体脂肪率も-7%と良い調子で大変満足しています！！今後とも宜しくお願いします！
引用元：BEYOND 恵比寿店のGoogleMap

BEYOND 恵比寿店の
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ドクタートレーンング中目黒店

出典：ドクタートレーニングの公式HP

独自のメソッドがあり、一人ひとりに合ったメニューを作成しトレーニングを指導しているジムです。

トレーナー指名も可能になっており、細かくランク分けされHPにも掲載されているため、個人のトレーニングレベルに合わせて指名し、無理なくトレーニングをすることができます

ドクタートレーニング中目黒店が選ばれる理由

・都度払いや月額制、チケット制など柔軟に対応している
・店舗数も多いため、近くの店舗以外でも気軽に通うことができる
・ダイエット、筋肥大、マタニティトレーニングなど幅広く対応している

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F
営業時間	9:00-22:00
アクセス	中目黒駅　徒歩1分
電話番号	03-6303-3084

コース料金

入会金	35,600円
コース料金	＜スポットプラン(都度払い)＞ 45分:7,100円 60分:9,300円 90分:13,700円＜ライフメイクプラン(月額制)＞月会費:21,980円＜ワークアウトプラン(チケット制)＞ 16回:140,800円 24回:205,200円 32回:265,600円 ※指名料1,100〜5,500円
施設/サービス	食事指導あり/女性サポートあり
体験料	7,100円

ドクタートレーンング中目黒店のマップ

ドクタートレーンング中目黒店のGoogle口コミ

強化したかった部位の筋肉をターゲットにバランスよくトレーニングプログラムをガイドしていただき、最近腹も割れてきた。元々姿勢も悪いし、自分でトレーニングすると腰やらの疲れが酷く、こちらを選んでみること4ヶ月。無理なく無駄なく最小限の時間で続けられて、こんなに効果が出て驚いた。トレーニングの方も丁寧な指導で元気いっぱいで素敵な方ばかり。ここのサプリもおススメ。指の手術して、お料理できない時期にこのサプリ飲んでて、なんか元気でるなー、と思って中身を聞いてみたら、こんなに栄養素入っててビックリ！これを飲んでいる日と飲まない日の身体の疲れ具合やパフォーマンスが違いすぎて驚きです！ダンスクラスなどにも手放せないサプリになりました！
引用元：ドクタートレーニング中目黒店のGoogle マップ

始めて2ヶ月強（週1ペース）経ちましたが、体のパフォーマンス（体の見た目含む）が、変わってきているのを体感しています。店長の坂東さんにご対応いただいておりますが、非常に論理的で、わかりやすい説明、また明るく爽やかな指導で、非常に満足しております。体づくりに対する様々な疑問に対しても、的確に回答いただけるので、体づくりの知識を付ける上でも参考になっております。始めたきっかけは、40歳を越えて、仕事もプライベートも体が資本であると、ずっと課題意識があったことに加えて、趣味であるゴルフのパフォーマンスアップを主目的に、体幹・下半身強化、可動域等の柔軟性向上、体を思い通りに動かせる様な反応向上等を目的に、加えて、痩せたら良いな、、とか、見た目が良くなったら良いな、、とかを目的に取り組んでいます。　あとは、近くにオフィスがあるので、近くて便利、というのも正直あります。都度払いなのも、明朗会計で良いと思います。自分次第で、お金も時間もコントロールできるのが気に入っています。他のスタッフさんも皆さん爽やかで、非常に良いパーソナルだと思います。気に入って、奥さんも入りました。
引用元：ドクタートレーニング中目黒店のGoogleマップ

ドクタートレーニング中目黒店の
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Apple GYM（アップルジム）中目黒店

出典：Apple GYM（アップルジム）中目黒店の公式HP

独自のボディメイクメソッドがあり、従来の問題を解決することができるジムです。

価格帯も1回3,980円〜になっており、業界最安値水準の価格でサービスを提供しています。長期的、継続的に通いたいと考えている方にはとても嬉しい料金形態となっています。

Apple GYM（アップルジム）中目黒店が選ばれる理由

・独自のボディメイクメソッドあり
・過度な糖質制限やカロリー制限なし
・アメニティが充実している
・1回3,980円〜業界最安値水準の価格

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒153-0091 東京都目黒区上目黒３丁目１−１４メイツ中目黒 707
営業時間	9:00〜21:25
アクセス	中目黒駅　徒歩3分
電話番号	03-6451-2024

コース料金

入会金	16,500円
コース料金	4回:24,800円 8回:44,800円 12回:63,600円＜まとめ買いプラン＞※各コース4ヶ月分をまとめ買い 4回:24,000円 8回:42,400円 12回:57,600円＜ペア割プラン＞ 4回:18,600円 8回:33,600円 12回:47,400円
施設/サービス	無料レンタルあり/食事管理あり/女性サポートあり/子連れOK
体験料	カウンセリング無料

Apple GYM（アップルジム）中目黒店のマップ

Apple GYM（アップルジム）中目黒店のGoogle口コミ

産後なかなか戻らない体型を、育休中に少しでもなんとかしなくては…と、子連れでも通えるパーソナルジムを探していました。こちらのジムはアクセスしやすい立地で、かつ子連れも歓迎して頂けるということが決め手となり入会しました。直近でベビー連れで通う方が居なかったそうですが、私が入会初日から使えるように、新しいベビーサークルを手配してくださっていて嬉しかったです。 1歳半の子どもは、初日の前半20分ほどは慣れない環境に泣いていたのですが、2回目以降はすっかり慣れたのには驚きました。担当頂いている午前中の時間帯のトレーナーさんは、とても穏やかなオーラのある方で、かつ下手に子どもに近づいたり話しかけたりしないスタンスなので、それがうちの子にとってはかなり心地よい距離感で、とてもリラックスできるようです。私がトレーニングをしている間、子どもはベビーサークル内で、持参したおもちゃやタブレットで遊んだり、ボーロを食べながら悠々と私のことを眺めて過ごしています。トレーナーの方は、私ができる限り子どもが見える向きでトレーニングできるようにしてくださるので、それも地味にありがたく助かっています。 45分間のトレーニングでは、無駄なくテンポよく指導して頂けます。初心者にも噛み砕いて説明してくださるのと、上手に応援＆褒めて下さるので、最後までダレずに頑張れています。ここを鍛えます、と教えて下さるところに毎回しっかり筋肉痛がくるので、少しずつですが身体も変わってきているのかなぁと思います。自分のためだけの時間の確保が中々難しい育休中での、息抜きとなっています。
引用元：Apple GYM（アップルジム）中目黒店のGoogle マップ

2ヶ月ほど前からお世話になっています。自分なりに色々ダイエットしましたが、体重が増える一方なのでパーソナルジムに通ってみようと近所で探しました。通いやすいお値段と評判もよかったのでこちらに決めました。トレーニング内容は毎回違い程々きつく、体重も順調に減ってきました。食事のアドバイスもしていただき助かっています。まずはマイナス5キロ目指して続けたいと思います。
引用元：Apple GYM（アップルジム）中目黒店のGoogle マップ

Apple GYM（アップルジム）中目黒店の
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Theory Gym

出典：Theory Gymの公式HP

トレッドミル・マシン・シャワールーム・パウダールームが無料で使い放題のジム。

中目黒駅から徒歩2分と通いやすく、朝8時から23時まで営業しているため、ライフスタイルに合わせて通うことができます。アメニティも充実しているので、お仕事帰りに通いたい方におすすめです。

Theory Gymが選ばれる理由

・トレッドミル・マシン・シャワールーム・パウダールームが無料で使い放題
・アメニティが充実している
・LINEで無料食事相談可能
・8時から23時まで営業、予約や変更も24時間いつでも可能

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目７−４コートモデリア中目黒 102
営業時間	8:00～23:00
アクセス	中目黒駅　徒歩２分
電話番号	03-5720-5051

コース料金

入会金	10,000円
コース料金	4回券　34,000円 8回券　61,600円 16回券　114,000円 24回券　158,000円 48回券　264,000円
施設/サービス	シャワールーム完備/無料レンタルあり/無料食事相談可/酸素カプセルあり
体験料	無料

Theory Gymのマップ

Theory GymのGoogle口コミ

パーソナル続いたことなかったのに気づけば10か月くらい通っていて、もう生活の一部です。駅近、手ぶらで行けるなど利便性ももちろんありますが、トレーナーさんが親身に楽しく教えてくれるおかげだと思っています。 2ヶ月目あたりから体脂肪率も減って周りに体型の変化を褒めてもらえているので、効果にも満足です！
引用元：Theory GymのGoogle マップ

今まで自重でなんとなくのトレーニングはしてきましたが、年齢的にも体を変えたいと思い、こちらで初めてのパーソナルトレーニングをやってみました。一番良かったことは、ちゃんと習慣化できたこと！一人だとトレーニングに時間がうまく作れなかった自分にとっては、本当にうれしい限りです。スタッフは優しく、トレーニング方法の説明も丁寧ですし、何より食事の管理（必要栄養素の計算など）もしてくださるので、全部任せておいて大丈夫です。もちろん、ウェアもレンタル可なので、手ぶらで行けるところも続けられる秘訣ですね。改装があって、室内もきれいです。
引用元：Theory GymのGoogle マップ

Theory Gymの
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MOANA GYM

出典：MOANA GYMの公式HP

大会入賞トレーナーのパーソナル指導により短時間で効果的なトレーニングができるジム。

ヒップ・スラスターを使った美尻トレーニングができ、気になるヒップに直接アプローチし、キュッと引き締まった美尻を作り、基礎代謝もアップすることができます。

MOANA GYMが選ばれる理由

・大会入賞トレーナーのパーソナル指導を受けることができる
・美尻トレーニングができる。
・水素吸入機「H2Air+」が導入されている
・燃焼系、BCAA、プロテインなどサプリメントあり

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒153ｰ0051 東京都目黒区上目黒1ｰ16ｰ9 NEO中目黒ビル2F
営業時間	10:00〜24:00
アクセス	中目黒駅　徒歩3分
電話番号	03-5734-1959

コース料金

入会金	30,000円
コース料金	スタンダードプラン　月4回　39,800円アドバンスプラン　月6回　49,800円アスリートプラン　月8回　59,800円
施設/サービス	水素吸入機導入/無料レンタルあり/女性サポートあり
体験料	5,000円

MOANA GYMのマップ

MOANA GYMのGoogle口コミ

いつもお世話になっています！駅からすぐのアクセス抜群なので、忙しい中でも通いやすいです。大会入賞経験のあるトレーナーの方がおられるだけでなく、現役でコンテストに出場され続けており、そのストイックな姿勢に刺激を受けます。トレーニングメニューは厳しいですが、その分筋肉痛を経てすぐに成果を感じます。また食事指導も充実していて、トレーニングだけでなく生活全体を見直すきっかけになりました。なにより雰囲気が良く、楽しくトレーニングに励むことができます！！
引用元：MOANA GYMのGoogle マップ

友人に勧められ、パーソナルジムに体験に行ってきました！あいにくの雨でしたが中目黒駅から近いおかげで助かりました✨ また、トレーナーの方の説明がとても丁寧なのと、トレーナーの方が「トレーニングを続けることによってこんな身体になれるんだ！！」という理想のスタイルをされていて、熱量が上がりつい入会してしまいました笑これからこのたるんでしまった身体をどう変化させられるのか、ワクワクがいっぱいです🤣 来年の夏こそ、Tシャツの似合うカッコイイ身体になります！
引用元：MOANA GYMのGoogle マップ

MOANA GYMの
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Personal Gym Period.中目黒

出典：Personal Gym Period.中目黒の公式HP

パーソナルトレーニングと整体を掛け合わせたジム。

整体×パーソナルトレーニングを組み合わせることで、体の歪みを整えて正しい状態でトレーニングを行うことが出来ます。また、国家資格を持ったトレーナーが的確なボディメイクを行なってくれます。

Personal Gym Period.中目黒が選ばれる理由

・体の歪みを整えてトレーニングを行うことができる
・怪我のリスクが限りなく低い
・国家資格を持ったトレーナーが的確なボディメイクを行なってくれる
・骨膜整体を使った整体技術を用いている

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒153-0042 東京都目黒区青葉台１丁目２８−１１ブルックスビル 3f
営業時間	10:00~21:00
アクセス	中目黒駅　徒歩5分
電話番号	03-6303-4020

コース料金

入会金	20,000円
コース料金	【代表価格】初回：5,000円 4回券：80,000円 8回券：152,000円 12回券：216,000円【スタッフ価格】初回：5,000円 4回券：40,000円 8回券：72,000円 12回券：96,000円
施設/サービス	食事サポートあり/国家資格保持者在籍
体験料	500円

Personal Gym Period.中目黒のGoogleマップ

Personal Gym Period.中目黒の口コミ

初めてのパーソナルトレーニングでドキドキでしたが、後田さんに担当してもらい毎回楽しくトレーニングができました! 理学療法士の資格をお持ちとのことで、毎回トレーニング前に整体をしていただいてたのですが、技術も高く体が軽くなりとても良かったです。効果的にトレーニングをできるように姿勢や、自分に合った負荷の調整など丁寧に指導いただきました。自分1人でのトレーニングでは気づけないことも多いのでパーソナルトレーニングに挑戦できてとても良かったです！とってもおすすめです！
引用元：Personal Gym Period.中目黒のGoogle マップ

現在川上トレーナーのもとでトレーニングを始めて2ヶ月目ですが、1ヶ月目ちょっとすぎたあたりから基本体重が2kgくらい落ちました！川上トレーナーは柔道整復師と鍼灸師の二つの資格を持っている方なので、体に関する悩みや質問に対しても専門知識で対処してくれます。トレーニングの前に整体があるのですが、そのおかげで普段の疲れやむくみが取れ、体がほぐれるだけじゃなく、トレーニングの効果が向上するのを実感しています。私は基本だらけやすい性格なのですが、パーソナルトレーナーにお願いすることで自分のペースと目標に合わせたメニューを用意してくださるので、無理なく続けられるところがやっぱり1番のメリットと感じています♪ 店内もとても綺麗でモチベーションが上がる環境が整っているのでとてもおすすめできるパーソナルジムです！
引用元：Personal Gym Period.中目黒のGoogle マップ

Personal Gym Period.中目黒の
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ELEMENT 池尻大橋・中目黒店

出典：ELEMENT 池尻大橋・中目黒店の公式HP

パーソナルトレーニングだけではなく、トレーナー1名に対しお客様2名を同時に指導するセミパーソナルトレーニング指導も実施しているジム。

筋力アップ・筋肥大、減量・痩身、脂肪燃焼・体力向上・ストレス発散など目的に合わせてトレーニングを実施することができます。

ELEMENT 池尻大橋・中目黒店が選ばれる理由

・仕事や家事のスキマ時間を活用できる
・トセミパーソナルトレーニングあり
・目的に合わせてトレーニングできる
・無料レンタルがあるので、手ぶらで通うことができる

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒153-0042 東京都目黒区青葉台3丁目12−7 B1階
営業時間	10:00〜22:00
アクセス	池尻大橋駅　徒歩10分/中目黒駅　徒歩10分
電話番号	03-6694-0094

コース料金

入会金	33,000円（体験当日入会無料）
コース料金	＜パーソナルトレーニング＞全日フルタイムプラン　43,780円平日デイプラン　38,280円月8回プラン　28,600円＜セミパーソナル＞全日フルタイムプラン　27,280円平日デイプラン　24,200円月8回プラン　20,240円＜複合プラン＞月12回フルタイムプラン　37,240円月10回フルタイムプラン　31,550円月8回フルタイムプラン　26,400円
施設/サービス	無料レンタルあり/女性サポートあり
体験料	3,300円

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ELEMENT 池尻大橋・中目黒店の口コミ

池尻大橋から徒歩10分ほどの通い放題のセミパーソナルジム。入会時はパーソナル会員で契約して通っていましたが、トレーニングにも慣れてきたことと、1回あたりのトレーニング時間が長いことを理由にセミパーソナル会員に変更しました。私はダイエットというより、自身の競技パフォーマンス向上のために通っていますが、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくださり、とても満足しています^ – ^ トレーナーさんはどなたも親切で明るい方なのでジムに行くことが気分転換になっていて、毎回楽しみです♩
引用元：ELEMENT 池尻大橋・中目黒店のGoogle マップ

通いはじめて約1ヶ月経ちましたが、どのトレーナーさんも丁寧に指導いただけるため身体の変化を感じています！ 1ヶ月で体重は2.5キロ減り、身体も引き締まってきました。自分の体型や悩みに合わせてご指導いただけるため信頼してお任せしています。運動初心者の方にもオススメできる場所です。
引用元：ELEMENT 池尻大橋・中目黒店のGoogle マップ

ELEMENT 池尻大橋・中目黒店の
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TBL BODY LAB INC.

出典：TBL BODY LAB INC.の公式HP

解剖学、運動生理学を生かしたトレーニングを行なっているジム.

完全予約制プライベートジムのため、カウンセリングからトレーニング、食事まで、一貫して同じトレーナーが担当。目標や希望に合わせて、徹底的にサポートしてくれるのでおすすめです。

TBL BODY LAB INC.が選ばれる理由

・解剖学、運動生理学を生かしたトレーニングを行っている
・一貫して同じトレーナーが担当してくれる
・ウェアなどのレンタルも無料であり、お仕事帰りなど手ぶらで通うことができる
・三食しっかり食べる食事指導を行なっている

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒1-2-9ハイネス中目黒207
営業時間	7:00〜23:00
アクセス	中目黒駅から徒歩5分
電話番号	ー

コース料金

入会金	20,000円（税別）
コース料金	＜ダイエットコース＞ 4回　42,000円＜ボディメイクコース＞ 8回　54,000円＜キープコーススタンダードコース＞ 4回　27,000円＜ボディデザインコース＞　 8回　37,000円
施設/サービス	無料レンタルあり/食事管理あり
体験料	ー　無料カウンセリングあり

TBL BODY LAB INC.のGoogleマップ

TBL BODY LAB INC.の口コミ

歳を取ってからも動ける健康な身体づくりを目指して入会しました。トレーニングにおいては、ただ筋トレをすることではなく効率的にトレーニングするための身体の使い方を的確にアドバイスしてくれるので、以前はできなかった身体の使い方が少しずつできるようになり、当然に重量もあげられるようになっていき、成長を実感することができました。また、食事面のアドバイスもしてくれるのですが、よくある無理な糖質制限を行う形ではなく、糖質も取り入れながら、ストレスなく体重や内臓脂肪を減らしていく食生活を提案してくれたので、トレーニングと合わせてそちらを行った結果として、ついに体脂肪が10%を切ることにも成功しました。本気で身体について向き合っていきたい方にはぜひお勧めしたいジムです。
引用元：TBL BODY LAB INC.のGoogle マップ

筋トレ初心者でも、丁寧にレベルを調節して頂けるので安心してトレーニングを続けられます！細かい所までフォームを見て貰えるので的確なアドバイスが受けれますし、一人一人に合わせたメニューを親身に考えてくれます。身体の変化を感じられるので結果は勿論ですが、単にダイエット・筋トレをするだけでなく、食事も含めた健康的な生活習慣をサポートして貰えるジムです☺️ 特に「やるからには真剣に」という方には凄くオススメだと思います！
引用元：TBL BODY LAB INC.のGoogle マップ

TBL BODY LAB INC.の
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Light Body gym

出典：Light Body gymの公式HP

柔軟性や持久力などパフォーマンスを最大限高めるすべての要素を掛け合わせてトレーニングを設計しているパーソナルジム。

一人一人に合わせたトレーニングメニューを提案してくれるため、長く続けたい方におすすめです。

Light Body gymが選ばれる理由

・ライフスタイルに合ったトレーニングを設計
・「楽しく動ける快適なカラダづくり」へ導くことを目標としている
・食べながら痩せるカラダ、太りにくいカラダ、そしてリバウンドしないカラダ作りを提案してくれる
・無料でレンタルがあり、手ぶらで通うことができる

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-12-13 今井前田共同ビル3階右
営業時間	10：00〜22：00　定休日金曜日
アクセス	中目黒駅　徒歩2分
電話番号	ー

コース料金

入会金	22,000円
コース料金	＜60分コース＞ 4回　38,000円 ( 9,500円 ) 8回　72,000円 ( 9,000円 ) 12回　102,000円 ( 8,500円 ) ビジター1回 / 9,900 円＜90分コース＞ 4回　46,000円 ( 11,500円 ) 8回　88,000円 ( 11,000円 ) 12回　126,000円( 10,500円 ) ビジター1回 / 12,100 円＜45分コース＞ 4回　30,000円 ( 7,500円 ) 8回　56,800円 ( 7,000円 ) 12回　78,000円 ( 6,500円) ビジター1回 / 8,000円＜Functional Body Care 30分コース＞ 1回　4,400円＜トレーニングレッスン＋Functional Body Care 30分コース＞　 1回　3,300円＜トレーニングレッスン＋Functional Body Care20分コース＞ 1回　2,200円＜オンライントレーニング 40分＞　 1回　4,000 円＜セミグループトレーニング 70分＞お客様 2名トレーナー 1名　12,000 円お客様 3名トレーナー 1名¥　15,000円
施設/サービス	無料レンタルあり/食事管理あり/女性サポートあり
体験料	5,500円（体験トレーニング当日入会でキャッシュバック）

Light Body gymのGoogleマップ

Light Body gymの口コミ

’23年11月からお世話になっております。現在40代ですが、10年後50代になった自分がその年齢でのベストなコンディションで仕事をこなせるようにしたいと思ったことがジムに通おうと思うきっかけでした。私の性格上、ひとりで行う一般的なジムでは長続きしない性格だとわかっていましたので、価格よりも結果重視という気持ちでパーソナルトレーニングを選択し、週2回の頻度で現在約3か月経過しました。体重減少・身体の引き締まり・筋肉の発達など順調に効果を感じ、ジムに通う以前より明らかに身体が軽くなって来ています。パートナートレーナーさんがいつも身体の調子をみてメニューを調整し、不調があればその時に必要なリカバリーも行って下さるので怪我無く安心してトレーニングに励めています。また私の性格もよく汲み取って下さり、無理なく、けれど決して甘くなり過ぎもせず、その日の最高のパフォーマンスが出せるよう心身ともにサポートして下さり感謝しています。これからもよろしくお願いします。
引用元：Light Body gymのGoogle マップ

お世話になってから2ヶ月あまり、おかげさまで、しっかり効果が見えてきました。
【自分の満足ポイント】
✔︎女性が通いやすい・女性のトレーナーさんで、親身に相談に乗ってくれますし、指導もすごく丁寧です。初心者の私でも、ポーズや使う筋肉をしっかり指導してもらったおかげで、無理なく続けられました。・綺麗な個室で、器材も完備されています。他人を気にせずに、自分のペースでトレーニングができます。
✔︎自分の弱みを狙って改善ちゃんと機械で、体脂肪率・適正体重、筋肉量など体の成分を定期的に測定してくれますので、自分のどこをどこまで改善することを目指せば良いか、わかりやすいと思います。
✔︎駅に近くて通いやすい目黒商店街に入ってすぐのところにあり、駅にも近いです！
引用元：Light Body gymのGoogle マップ

Light Body gymの
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女性専用パーソナルジムBODY TRIM TOKYO

出典：女性専用パーソナルジムBODY TRIM TOKYOの公式HP

骨格や今の体型からバランスを導き出して、トレーニングをしてくれる女性専用パーソナルジム。

「女性専門×完全個室」なので、運動初心者で不安な方などにおすすめ。

女性専用パーソナルジムBODY TRIM TOKYOが選ばれる理由

・骨格や今の体型からバランスを導き出して、トレーニングをしてくれる
・「女性専門×完全個室」
・女性に嬉しいアメニティが充実
・ストレッチや姿勢改善、矯正して引き締めることができる

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目４４−５エスポワールモチヅキ２０１
営業時間	10:00〜22:00
アクセス	中目黒駅より徒歩5分
電話番号	ー

コース料金

入会金	15,000円
コース料金	2ヶ月（全16回） 144,000円 3ヶ月（全24回）204,000円 4ヶ月（全32回）256,000円 1回 11,000円 3回　30,000円 6回　58,500円
施設/サービス	無料レンタル/女性サポートあり
体験料	5,500円

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女性専用パーソナルジムBODY TRIM TOKYOの口コミ

ダイエット目的ではなく、姿勢改善やボディラインを美しくするために体験トレーニングをお申込み。初めての筋トレでしたが、体験がとにかく楽しかったので入会を決めました！ウェイトなしの体幹トレーニングやストレッチを中心に指導いただき、1,2ヶ月で効果が現れ始めました。重心のかけ方や体の使い方など、丁寧に指導をしていただけるので、納得しながらトレーニングができて楽しいです！レベルに合わせてメニューを組んでもらえるので、できることが増える楽しさも感じながら続けられています！ジムは駅から近く、店内の雰囲気も落ち着いていて、トレーナーさんも話しやすいです！姿勢改善を目的にされている方にもお勧めします。
引用元：女性専用パーソナルジムBODY TRIM TOKYOのGoogle マップ

どんな体になりたいか等細かくカウンセリングをしてくれて、オリジナルでメニューを組んでくれます✨ トレーナーの柴田さんは明るくて人柄も良いし、知識も豊富だし、自分一人では無理！限界！ってところまでしっかりサポートしてくれるので毎回楽しみにトレーニング行かせて貰ってます🙌 アメニティも揃っているし、手ぶらで行けるし、トレーニング後のプロテインも拘っていて美味しい✨ 中目黒界隈にお住みの方のみとは言わず、パーソナルジム探してる方にも全力でおすすめ出来るジムです☺️✨
引用元：女性専用パーソナルジムBODY TRIM TOKYOのGoogle マップ

Light Body gymの
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美脚専門パーソナルジムDesty中目黒店

出典：美脚専門パーソナルジムDesty中目黒店の公式HP

美脚を作るために、筋トレ、ウォーキング、食事の三つからアプローチしてくれるパーソナルジム。

太ももやふくらはぎへ余計な負担をかけない歩き方から習得ができるため、美脚を目指したい方におすすめ

美脚専門パーソナルジムDesty中目黒店が選ばれる理由

・美脚を作るために、筋トレ、ウォーキング、食事の三つからアプローチしてくれる
・ストレッチや自体重のエクササイズで正しい動きを習得することができる
・歩き方を改善するエクササイズメニューを作成してくれる
・2,3ヶ月以上かけて確実に体を引き締める食事指導を実施

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒153-0042 東京都目黒区青葉台1-30-12 古奈美ビル 4階
営業時間	平日11:00〜22:00、土日祝日9:00〜20:00
アクセス	中目黒駅　徒歩5分
電話番号	ー

コース料金

入会金	無料
コース料金	美脚基礎コース 8回　99,800円
施設/サービス	食事管理あり/女性サポートあり
体験料	13,000円

美脚専門パーソナルジムDesty中目黒店のGoogleマップ

美脚専門パーソナルジムDesty中目黒店の口コミ

だいどー先生のツイートを拝見して、だいどー先生のメソッドを体験したいと思い通い始めました。自分の軸を知る所からはじまり、呼吸や体の緊張を解くストレッチなど、自分の体を正しく使えるようになるエクササイズやトレーニングがメインで、重さを持ってしっかり追い込むと言った辛いイメージのトレーニングはほとんどありません。なので、運動する事に少し不安がある方でも抵抗なく始められると思います。トレーナーさんもとっても丁寧に分かりやすく教えてくださるので、動きを理解しながらゆっくりステップアップできるので楽しく通えています！パーソナル後は真っ直ぐに立てることはもちろん、歩行が本当に楽になり、全身の浮腫もスッキリします。整体やマッサージに通うより私は体が整う感じがしています。静かな動きが多くて物足りなく思う方もいるかもしれませんが、筋トレの概念が変わるパーソナルだと思います。
引用元：美脚専門パーソナルジムDesty中目黒店のGoogle マップ

歩くとすぐに足が痛くなってしまいある日とうとう歩けなくなるほど痛くなってしまいました。美脚になる=足を整えたり、正しく歩けるようになるのかな？と思い、そうなれば足の痛さがなくなるのではと通い始めました。土踏まずがなかったのですがストレッチなどの方法を教えてもらって数回で土踏まずができて来ました。すると、足の痛さもなくなってきてたくさん歩いても大丈夫になりました。教えてもらう1つ1つのことは簡単ですが自分だけではなかなかうまくできなかったりするので通って良かったなと思っています。あと、担当の先生が女性だったのも通いやすくてよかったです。担当の先生も優しく寄り添って指導してくださるのでこれからももっと体のバランスを整えるために通いたいと思っています。
引用元：美脚専門パーソナルジムDesty中目黒店のGoogle マップ

美脚専門パーソナルジムDesty中目黒店の
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〜重い肩こり・腰痛専門整体サロン〜 NISHINO STYLE

出典：〜重い肩こり・腰痛専門整体サロン〜 NISHINO STYLEの公式HP

カラダを全体的に評価して統合的にアプローチしていくカイロプラクティックにプラスし、独自の「筋膜はがし」を組み合わせた最先端のメソッドを行っているパーソナルジム

こり・腰痛、慢性的な疲れ睡眠でお悩みの方、猫背・反り腰カラダの見た目が気になる方などにおすすめ

〜重い肩こり・腰痛専門整体サロン〜 NISHINO STYLEが選ばれる理由

・カイロプラクティックにプラスし、独自の「筋膜はがし」を組み合わせている
・重い肩こりや腰痛の劇的な改善が可能
・肩こり・腰痛、慢性的な疲れ睡眠、猫背・反り腰カラダの見た目にアプローチしてくれる
・人それぞれのお悩みに合わせたコースがあるため、悩みに的確なアプローチをしてくれる

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒 153-0051 東京都目黒区上目黒1-18-11フラット中目黒
営業時間	（平日）12:00~22:00（土日）12:00~20：00
アクセス	中目黒駅　徒歩1分
電話番号	03-6712-2817

コース料金

入会金	なし
コース料金	＜筋膜セラピー整体コース＞　初回　7,800円 2回目以降　8,800円＜オプション治療＞　フェイシャル 15分　3,000円 ⚪︎回数券　 5回/41,500円（1回あたり8,300円）　 10回/80,000円（1回あたり8,000円）＜神経バランス調整コース＞初回　8,400円（ 2回目以降　9,400円） ⚪︎回数券　 5回/44,500円（1回あたり8,900円）　 10回/85,000円（1回あたり8,500円）＜ボディバランス改善コース＞初回　8,200円（2回目以降　9,200円） ⚪︎回数券 5回/44,000円（1回あたり8,800円）　 10回/84,000円（1回あたり8,400円）＜パーソナルトレーニングコース＞初回体験レッスン　8,200円（2回目以降　9,200円） ⚪️回数券 5回/44,000円（1回あたり8,800円）　 10回/84,000円（1回あたり8,400円）＜集中ダイエットコース＞カイロ治療2回+トレーニング16回　198,000円カイロ治療3回+トレーニング24回　298,000円
施設/サービス	無料レンタルあり/食事管理あり/女性サポートあり
体験料	8,200円

〜重い肩こり・腰痛専門整体サロン〜 NISHINO STYLEのGoogleマップ

〜重い肩こり・腰痛専門整体サロン〜 NISHINO STYLEの口コミ

こちらに通い初めてから3-4ヶ月がたちます。デスクワークのため慢性的な肩凝り・腰痛にずっと悩まされてきましたが、かなり楽になりました！凝り以外にも巻肩や反り腰も改善され、姿勢が良くなった気がします。これからも定期的に通わせていただきます！
引用元：〜重い肩こり・腰痛専門整体サロン〜 NISHINO STYLEのGoogleマップ

もう半年以上通っています。昔から肩凝りが酷く、整体やマッサージ等は他店でもこれまで何度か体験してきましたが、1回でびっくりする程の効果を実感できる施術は初めてでした。施術直後はもちろんですが、2〜3週間くらいは身体が軽い状態が続きます。また私の場合、腰痛や首の歪みも気になる時があるのですが、毎回その日の症状・身体の状態に合わせて施術内容を考えてもらえるのがとても有難いです。中目黒駅から歩いてすぐ、アクセスも良いので、これからも定期的にお願いしたいと思います。
引用元：〜重い肩こり・腰痛専門整体サロン〜 NISHINO STYLEのGoogle マップ

〜重い肩こり・腰痛専門整体サロン〜 NISHINO STYLEの
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POWERSPOT

出典：POWERSPOTの公式HP

妊娠してもマタニティピラティスやマタニティパーソナルが可能なジム

ベビーやキッズと参加できるグループレッスンや産後可能なプログラムもあるため、お子様連れの方や、妊娠中に運動したい方におすすめ

POWERSPOTが選ばれる理由

・マタニティピラティスやマタニティパーソナルが可能
・ベビーやキッズと参加できるグループレッスンや産後可能なプログラムあり
・有名トレーナーやインストラクター、元オリンピック選手の多彩なプログラムを定期レッスンで受けることができる
・ボディメイク初心者〜競技者までフルサポート可能

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目４３−１６ L3
営業時間	土日 9:00～18:00 平日 9:00～21:00
アクセス	中目黒駅　徒歩7分
電話番号	03-6303-0015

コース料金

入会金	入会金15,000円事務手数料2,000円
コース料金	月4回　20,570円月8回　27,170円受け放題　37,070円＜チケットプラン＞・ピラティス PILATES PERSONAL TRIAL （1回限定トライアル価格）プライベートレッスン1回受講可能 5,500円 PILATES PERSONAL TRIAL 10回プライベートレッスン10回受講可能 115,000円（1セッションにつき11,500円） PILATES PERSONAL TRIAL 20回プライベートレッスン20回受講可能 220,000円（1セッションにつき11,000円） PILATES PERSONAL TRIAL 30回プライベートレッスン30回受講可能 315,000円（1セッションにつき10,500円）・パーソナルトレーニング PERSONAL TRAINNING 55分／1回プライベートレッスン1回受講可能 B:9,000円、S:12,000円、G:15,000円 PERSONAL TRAINNING 55分／4回プライベートレッスン4回受講可能 B:34,920円、S:46,560円、G:58,200円 PERSONAL TRAINNING 55分／8回プライベートレッスン8回受講可能 B:68,400円、S:91,200円、G:114,000円 PERSONAL TRAINNING 55分／12回プライベートレッスン12回受講可能 B:97,200円、S:129,600円、G:162,000円
施設/サービス	お子様連れOK /マタニティトレーニングOK /食事管理あり/女性サポートあり
体験料	無料

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POWERSPOTの口コミ

中目黒にあるオシャレなスタジオ✨✨ ピラティスもジムトレもできてトレーナーさんも素敵な方ばかりで、身体だけでなく気持ちも元気になれる場所です！他のスタジオと違うのはトレーナーさんだけでなく会員さんも皆さん素敵な人が多い。一緒にレッスンを受けて毎回いろいろな方に刺激を受けてモチベーションも上がります。本当にパワースポット。 3ヶ月ほど通っていますが、かなり意識が変わりました。これからも通い続けます！ピラティスやジムトレ始めたいと思っている方に是非おすすめです！！
引用元：POWERSPOTのGoogle マップ

いつもアットホームな優しい笑顔で迎えてくださるスタッフのみなさんに癒やされています。ピラティスで身体を整えて、ジムで自分の理想に向けてボディメイクが出来る、今までになかったどちらもを叶えられる贅沢な場所です。自分だけのなりたい姿をサポートしてくれる優秀なトレーナーさんばかりで、これこそ真のわがままボディになれる場所🍑💖 グループレッスンも楽しくて、内容も質も最高だけどなによりも私はトレーナーの皆さんのお人柄が大好きだなあと思います！これからも通い続けます！
引用元：POWERSPOTのGoogle マップ

POWERSPOTの
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パーソナルジムかたぎり塾中目黒店

出典：パーソナルジムかたぎり塾中目黒店の公式HP

「綺麗なダイエット」と、運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、それらが習慣化できることを目指すパーソナルジム。

身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現しているため、コスパが良く、出費を抑え、パーソナルトレーニングを始めたい方におすすめ。

パーソナルジムかたぎり塾中目黒店が選ばれる理由

・運動・栄養・休養の習慣化できる
・コスパよく通うことができる
・理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導を行っている
・予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムなので、人目を気にせず集中してトレーニングができる

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目１２−１３前田ビル 301号室
営業時間	平日10:00~22:00 土日9:00~20:00
アクセス	中目黒駅　徒歩2分
電話番号	03-6381-6269

コース料金

入会金	50,000円（無料体験当日入会　20,000円）
コース料金	＜月4プラン＞ 1回あたり7,000円合計28,000円＜月8プラン＞ 1回あたり6,750円合計54,000円＜無期限チケット＞ 1回あたり8,000円 ※有効期限はありません。食事1ヶ月10,000円
施設/サービス	ペアトレーニング可能/お子様連れOK/無料レンタルあり
体験料	無料

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パーソナルジムかたぎり塾中目黒店の口コミ

ダイエット目的で通い始めて2ヶ月経ちます。徐々にですが痩せてきました。加藤トレーナーの出勤日に伺っていますがどこの筋肉を鍛えているのか、なぜそれが大事なのかを丁寧に教えてくれるので助かっています。また、トレーニング量も私の疲労具合を見て適切なところで設定してくれるので無理なく続けられそうです。
引用元：パーソナルジムかたぎり塾中目黒店のGoogle マップ

ウェイトトレーニングをしたいなと思いパーソナルを探して入会しました！
ここが好き
1．手ぶらで全てが完結するので、準備のハードルが低くて生活に負荷がかからないのず通うこと自体が心理的に楽です。
2．トレーニングの幅が広くて、飽きずに色々なメニューで鍛えることが出来る
3．トレ後のプロテインがありがたい。着替えてる間に作ってもらえて、がっと決めて帰る、そのスムーズさがありがたい変わったこと
・効果スタート時には、フォームローラーやストレッチポールでほぐしから始まるのですが、生活に取り入れるくらい効果的でした！ハムストリングスって苦手という気持ちを伝えて意識の仕方を教えてもらったおかげで、徐々に動くようになってきました。ちゃんと刺激がいくまで一緒に考えて、フォームをみてくれるのでそういうきめ細かさもありがたいです！
ちょっと気をつける点だと、3Fはジムが二つあるので左手、ということくらいかと思います。
引用元：パーソナルジムかたぎり塾中目黒店のGoogle マップ

パーソナルジムかたぎり塾中目黒店の
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Habit(ハビット) 中目黒店

出典：Habit(ハビット) 中目黒店の公式HP

医師監修によるトレーニング方法を推奨しているパーソナルジム

目先の減量だけでなく、その後の人生を見据えてトレーニングを始めたい方におすすめ

Habit(ハビット) 中目黒店が選ばれる理由

・医師監修によるトレーニング
・早朝トレーニングも可能
・効率よく短時間で効果が期待できる
・過度な食事制限なし

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒153-0042 東京都目黒区青葉台１丁目１６−１２サクレーピエス 301
営業時間	[月～土] 07:00～23:00 [日・祝] 07:00～16:30
アクセス	中目黒駅　徒歩7分
電話番号	03-6455-2310

コース料金

入会金	30,000円（体験当日入会無料）
コース料金	＜2ヶ月集中ダイエットコース＞（16回）169,400円＜個人＞週1コース（月4回）27,800円月6コース（月6回）40,920円週2コース（月8回）52,980円＜ペア＞週1コース（月4回）36,080円月6コース（月6回）54,120円週2コース（月8回）68,960円＜回数券＞ 1回　8,778円 4回セット32,700円＜トレーナー指名料＞ 500円/1,000円
施設/サービス	食事管理あり
体験料	無料

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Habit(ハビット) 中目黒店の口コミ

まだ通い始めて日が浅いですが、とても楽しくトレーニングさせていただいております！トレーニングに関してはもちろん食事に関しての知識も豊富で、外からだけではなく内側からもしっかりサポートしていただけるのもありがたいです。何より親身になって話を聞いてくださるのでもっとがんばろうという気持ちになれます！これからもらよろしくお願いします。
引用元：Habit(ハビット) 中目黒店のGoogleマップ

トレーナーの説明がわかりやすく丁寧に指導していただいています。食事管理に関しての知識も深く多くの疑問に率直に答えてくださいます。昨今のパーソナルトレーニングに懸念されるようなケガの心配は一切ないです。少しずつ結果も出せてきていてトレーニングが楽しみになってきました。そして、なんと言っても清潔な環境はありがたいです！
引用元：Habit(ハビット) 中目黒店のGoogleマップ

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女性専用パーソナルジム＃サラトレ中目黒店

出典：女性専用パーソナルジム＃サラトレ中目黒店の公式HP

女性専用&子連れOKなパーソナルジム

1回30分〜安心価格でウェアなども全て用意して「手ぶらで」サラッと受けられる仕組みを整えているため、子育てで忙しいママにおすすめ。

女性専用パーソナルジム＃サラトレ中目黒店が選ばれる理由

・女性専用&子連れOK
・キッズスペースやバウンサーなどが備え付けられている
・女性の悩み解消に特化通いやすい価格設定
・「ホルモンバランスの乱れによるむくみの解消」「産後ダイエット」など健康的に美しくなるためのメソッドを提供

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒153-0061 東京都目黒区中目黒1-1-50 TMフラッツ102
営業時間	月日　お休み火〜金　8:00-22:00 、土8:00-19:00
アクセス	中目黒駅　徒歩5分
電話番号	ー

コース料金

入会金	33,000円（体験当日入会22,000円）
コース料金	＜ひよこプラン＞ 1回30分/月8回　月額 37,200円＜たまご＋プラン＞ 1回30分/月6回　月額 30,000円＜たまごプラン＞　1回30分/月4回　月額 21,600円＜ひよこ＋プラン＞　1回30分/月12回　月額 52,800円＜にわとりプラン＞ 1回30分/月16回　月額 64,000円 8回券 52,800円 12回券 78,000円 16回券 100,800円 24回券 144,000円追加チケット（にわとり） 3,500円追加チケット（ひよこ） 4,600円追加チケット（たまご） 5,200円指名料（代表） 1,100円食事月額プランご加入のお客様　16,500円食事指導のみをご希望のお客様　19,800円
施設/サービス	お子様連れOK /無料レンタルあり/女性サポートあり
体験料	5,500円

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女性専用パーソナルジム＃サラトレ中目黒店の口コミ

元々筋トレが嫌いな私でも頑張れるパーソナルジムをやっと出会えました。中目黒の女性専用、子連れもOKでママさんにも嬉しいですね。姿勢の状態がアプリで見れるサービスも嬉しく、改めて自分の身体と向き合う事ができました。また、始めは身体をほぐしてくれてからの筋トレで、凄い辛い運動でもないのにインナーマッスルにしっかりアプローチされていてびっくりしました。トレーナーさんの知識が豊富で、色々なメニューを考えてくれるので安心。兎に角優しいし褒め上手で気分良く頑張れました。 NIKEともコラボしていて、手ぶらで来れるのも嬉しいです。ここなら通えそうです。また宜しくお願いします！
引用元：女性専用パーソナルジム＃サラトレ中目黒店のGoogle マップ

初めて女性専用のパーソナルジムに行きましたが、トレーナーさんの教え方、ジムの雰囲気含め、女性が安心して通えるジムでした！短時間でトレーニングができ、トレーナーさんも明るく面白い方なのでそんなにハードに追い込んでいないかと思いきや翌日にしっかり筋肉痛がきて驚いてます。子供の遊び場もあって、子連れOKなのもママさんたちにとっては魅力かなと思います。中目黒駅から近いのもいいです！
引用元：女性専用パーソナルジム＃サラトレ中目黒店のGoogle マップ

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パーソナルトレーニングジムゴーズジム中目黒店

出典：パーソナルトレーニングジムゴーズジム中目黒店の公式HP

①DNA検査＋ ②AI姿勢分析＋ ③精密ボディスキャンの「トリプルテクノロジー」で、一人一人に必要なことを抽出し、完全オーダーメイドカスタマイズしたサービスを提供しているパーソナルジム。

リバウンドを繰り返していて、最後のダイエットにしたい方におすすめ。

パーソナルトレーニングジムゴーズジム中目黒店が選ばれる理由

・①DNA検査＋ ②AI姿勢分析＋ ③精密ボディスキャン
・ハイクオリティなトレーニングを圧倒的低価格で提供している
・お子さま連れOKのお部屋も完備
・身体のプロフェッショナルである医療関係者の方も多く通っている

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-28-15 コンフォート諏訪山1F＆2F
営業時間	10：00～22：00
アクセス	中目黒駅徒歩５分
電話番号	03-6303-0585

コース料金

入会金	通常30,000円（期間限定0円）
コース料金	＜ボディメイキングコース＞ 16回コース　198,000円（DNA検査なし） 16回コース　228,000円（DNA検査あり） 32回コース　358,000円（DNA検査あり）＜整体・ボディメンテナンスコース＞ 16回コース　198,000円（DNA検査なし） 16回コース　228,000円（DNA検査あり） 32回コース　358,000円（DNA検査あり）＜ロングコース＞ 16回コース　298,000円（DNA検査なし） 16回コース　328,000円（DNA検査あり） 32回コース　580,000円（DNA検査あり）＜レディスプラン＞ 16回コース　198,000円＜ブライダルコース＞トレーニング12回＋エステ4回　198,000円＜シニアコース＞・40分コース 8回コース　112,000円 12回コース　132,000円 16回コース　152,000円 24回コース　192,000円・60分コース 8回コース　168,000円 12回コース　192,000円 16回コース　208,000円 24回コース　264,000円
施設/サービス	DNA検査あり
体験料	無料

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パーソナルトレーニングジムゴーズジム中目黒店の口コミ

知人の紹介で入会しました。漠然と痩せたいという思いと趣味の登山のため体力づくり目的で通い始めました。現在16回のうち半分程終わり(1.5ヶ月)-4kg達成。体がひとまわり小さくなり鏡を見るのも楽しくなりました！体の歪みがあり姿勢改善が得意な田島トレーナーに担当して頂いているのですが、筋トレや教えて頂いたストレッチのおかげで正しい姿勢がとりやすくなり痛みや肩こりも大分軽減されました。今後通う頻度をあげてより絞れるように相談中です。残りの期間でどれくらい変わるのかとても楽しみです！身長155cm、51.5kg→47.5kg　女性標準体重からでもしっかり痩せられました。ご参考までに。
引用元：パーソナルトレーニングジムゴーズジム中目黒店のGoogle マップ

体力をつけたかったのと少し引き締めたくて体験から入会しました。減量や体重にあまり拘ってなかったのと、食事制限も全然気が向かず、正直週1回、3ヶ月そこそこで変化は無いだろうな、なんて実は思っていました。が、結果16回で-4kgウエストも7cm減り、体脂肪率は20%を切り、生まれて初めて腹筋が出てきました！体も軽くなり見た目も数字以上にかなり引き締まりました。元々運動はする方でしたが、こんなに身体が変化したのは初めての体験で自分でもびっくりしています。トレーナーさんに付いてもらう事で普段自分だけでは絶対やらない種目も頑張れたのと、トレーニングの仕方、食事の内容やタイミングの重要さをしっかりアドバイスしてもらい実行した事が結果にどんどん繋がって、トレーニングに対する考え方が一掃しました！個人でも継続出来るように目的に合わせたプログラムを組んでくださったりと通ってる時だけでなくその人の今後まで見通してアドバイスくれるのでまた次のステップに進む時に信頼して戻ってきたいと思えるジムです。今はトレーニングが楽しくてしょうがないです。伊藤トレーナーありがとうございました😊
引用元：パーソナルトレーニングジムゴーズジム中目黒店のGoogle マップ

パーソナルトレーニングジムゴーズジム中目黒店の
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パーソナルトレーニングジム GENIE8

出典：パーソナルトレーニングジム GENIE8の公式HP

一般の方から芸能人、アスリートまで幅広く指導を行っているパーソナルジム。

フィットネス系コンテストのサポートも可能。初めて大会出場を目指す選手にもおすすめのジムになっている。

パーソナルトレーニングジム GENIE8が選ばれる理由

・ボディコンテストで優勝、準優勝者を輩出している
・レンタルウェア。タオル、水、プロテインの無料サービスがあり手ぶらで通える
・フィットネス系コンテストのサポートも可能
・中目黒駅から近く通いやすい

店舗情報・営業時間

店舗情報	〒153-0051 東京都目黒区上目黒３丁目１−５本田ビル 7F
営業時間	10:00～22:00
アクセス	中目黒駅　徒歩2分
電話番号	070-8446-2399

コース料金

入会金	35,000円（キャンペーンにより無料）
コース料金	＜ブロンズコース＞月1回 → 16,500円＜シルバーコース＞月4回 → 61,600円＜ゴールドコース＞月8回 → 114,400円
施設/サービス	無料レンタルあり/食事管理あり
体験料	6,600円（キャンペーンにより無料）

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パーソナルトレーニングジム GENIE8の口コミ

コンテストに出たいわけではなく、大幅にダイエットをしたいわけでもない。ただ　”着たい洋服を無理なく着こなしたい”　という私。久保田トレーナーの元に通う人の中で、きっとかなり目標が低いタイプです。それぞれの目指すレベルに合わせた指導・トレーニングをしていただけます。食事や日々の過ごし方も、納得するまで説明してくれ、生活に合わせた提案をしてくれます。自分でトレーニングをしようとしても、ツライと感じたらそこでやめてしまうもの。もう無理だと思ってからの数回、おそらくそれがかなり効いているんだと思います。足や腰の角度で効く箇所が変わるので、そういう微妙な調整ももちろん完璧にしていただけます。いろんな励ましワードを浴びせてくれ、たまに（頻繁に？）面白い掛け声をかけてくれ、辛いトレーニングも楽しくできています。頼りになるトレーナーのおかげで、なんだかんだと1年近く続けられています。 GENIE8を開店されて１か月になりますが、こちらの店舗の内装とってもきれいで開放的です。更衣室・ロッカー・鏡すべてに久保田トレーナーのこだわりが込められています。窓からの景色はかなり遠くまで見渡せる眺望です。紫外線が苦手なこともすぐに察知し、ブラインドを閉めてくれる神対応をしてくれます。また、立地も素晴らしく、中目黒駅から向かうと、うっかり通り過ぎてしまう近さで大変通いやすいです。
引用元：パーソナルトレーニングジム GENIE8のGoogle マップ

週一で通っています。まず、中目黒駅からすぐ近くで便利。中に入ると、清潔感と解放感溢れるトレーニングルームにしっかりとした設備。写真が盛れるミラーやカウンターが SNSにgood！トレーナーさんは、一人一人のこうなりたいを引き出して寄り添ってくれるので、初めての方でも安心です。私は、減量も目的の１つでした。食事制限のノウハウを指導いただいて実践したところ、無理なく1ヶ月半で3kg（54kg→51kg）の減量に成功しました。
引用元：パーソナルトレーニングジム GENIE8のGoogle マップ

パーソナルトレーニングジム GENIE8の
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CHANCE

出典：CHANCEの公式HP

初心者のお客様から上級者のお客様まで完全オリジナルプログラムでサポートしてくれるパーソナルジム。

ただ痩せるだけでなく「腹筋を割りたい」「胸の筋肉をつけたい」「洋服をカッコよく着こなしたい」などの目標がある方におすすめ。

CHANCEが選ばれる理由

・初心者のお客様から上級者のお客様まで完全オリジナルプログラムでサポート
・より具体的な要望にも対応
・トレーニングマシンが豊富
・糖質制限なし

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目４４−２４ COMSNAKAMEGURO 3F
営業時間	9:00～22:00
アクセス	中目黒駅　徒歩3分
電話番号	03-6451-0025

コース料金

入会金	22,000円
コース料金	＜回数券コース＞ 10回　87,000円 20回　154,000円 30回　227,500円＜短期集中コース＞ 16回　241,000円 24回　356,000円 24回　382,600円 32回　474,000円
施設/サービス	無料レンタルあり/食事管理あり
体験料	無料

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CHANCEの口コミ

173cm70kg→58kgまで痩せました。今まで散々ジム通いが継続できず、コロナ禍も相まって激太りしました。運動音痴のために痩せ方も「食べない」という選択しかない私は痩せにくいし太りやすい身体へ。。そんな時にChanceジムと出会いました。トレーナー松本さんと一緒に私の性格や生活スタイルに合わせたトレーニング、食事方法を考えてくださり、週一無理なく通って半年で12kg痩せました。パーソナルって厳しいイメージがありますよね。私は特に仕事も忙しいので接待でカロリー摂取してしまう事もあって、ただそういう時も責められるのではなく「そういう時は気にせず食べたらいいんですよ」と言ってくださったのは本当に救われました。しっかりトレーニングしながら、無理のない程度の食事制限ができたことで1年経ちましたがリバウンドしてません。太りにくくもなりました。本気でボディメイクしたい、痩せたい、運動自信ないけど代謝上げたい、そんな皆さんにおすすめしたいジムです。
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今までもスポーツジムに通っていましたが、面倒で行かない日もあり、こちらのパーソナルジム体験後、入会しました。トレーニングの前に、その日の身体のコンディションなどを聞いてくださり、怪我の心配もなく安心して取り組めています。トレーナーの皆様は、筋トレはもちろん、食事、健康に関する知識がとても豊富で、わかりやすく教えてくださいます。最近は長澤さんに担当していただくことが多いのですが、ご自身も日々努力されている姿を拝見して、トレーニング継続の励みになっています。これからもよろしくお願いいたします！
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パーソナルトレーニングジムKOTTAGE

出典：パーソナルトレーニングジムKOTTAGEの公式HP

お笑い芸人コージの女性専用パーソナルジム。

女性に嬉しいアメニティが充実し、レンタルなども充実しているため、手ぶらで通うことができます。

パーソナルトレーニングジムKOTTAGEが選ばれる理由

・コージに会える
・アメニティが充実している
・朝6時〜早朝トレーニング可能
・女性専用パーソナルジムなので安心して通うことができる

店舗情報・営業時間

店舗住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目４９−１６ 2階
営業時間	6時〜24時
アクセス	中目黒駅　徒歩8分
電話番号	ー

コース料金

入会金	22,000円
コース料金	月1回　12,800円（会員のみ利用可能）月4回　41,200円月8回　78,400円
施設/サービス	シャワールームあり/アメニティあり/レンタルウェアあり
体験料	9,800円

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パーソナルトレーニングジムKOTTAGEの口コミ

パーソナル初回体験に行かせていただきました！まず、憧れのコージさんに初めてお会いできたことがとても嬉しかったですし、優しく温かい雰囲気で迎え入れていただき、とても緊張していましたが楽しくトレーニングを行うことができました！ジム自体も清潔感とこだわりに溢れていてモチベーションがとても上がりました！トレーニングもどこに効いているのか、どこを意識するのか分かりやすく伝えていただき一回ですが、引き締まったように感じ効果抜群でした！カウンセリングも月契約への強制性は全くなく、楽しくお話を聞いていただけて良かったです！契約させていただいたので、今後も楽しみに通いたいと思います！
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初心者にもわかりやすく、丁寧に指導してくださいました☺️ 翌日しっかり筋肉痛になり、すぐに効果を実感することができたのでこれから通うのがとても楽しみです！ウェアやアメニティ類も充実していて、手ぶらでふらっと行けちゃうのは本当にありがたいなと思いました🙏🏻✨ おしゃれなお水をいただけるので気分を上げてトレーニングできます🔥
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中目黒にあるパーソナルジムを目的別にご紹介

中目黒で料金が安いパーソナルジム

・ELEMENT 池尻大橋・中目黒店
 ・かたぎり塾中目黒店
 ・Apple GYM（アップルジム）中目黒店

コスパよく通うことができます。

一回あたりの出費を抑えることで、継続してパーソナルジムに通うことができます。

中目黒で無料で体験トレーニングが受けられるパーソナルジム

・BEYOND 恵比寿店
 ・ゴーズジム中目黒店
 ・Theory Gym

体験トレーニングが無料で受けられるのでパーソナルジムに通うのが初めての方は気軽にお申し込みして雰囲気を体感してみてください

公式HPやSNSだけの情報では判断が難しいので実際に足を運んでみましょう。

中目黒のパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

パーソナルジムとスポーツジムの違いは？

スポーツジムは一人で運動を行うのに対してパーソナルジムはトレーナーが一人ひとりについて正しいトレーニングフォームや回数、重量設定を行ってくれます。

そのため怪我のリスクが低く安全に効率的に行うことができます。

パーソナルジムの相場は？

1ヶ月あたり10〜15万程度となります。

ジムによっては入会金が別途かかるところもあります。

どのくらいの頻度や期間で効果が出る？

効果には個人差がありますが、週2〜3回のトレーニングによって代謝が上がり効果としても感じやすいです。

期間は目標にもよりますが一般的には3ヶ月で変化を感じられる程度の効果は見られ、6ヶ月で大きく変化が感じられると言われています。

食生活の改善は必要？

ほとんどの方が食生活の改善が必要です。

体を変えるのに運動2割:食事8割と言われるほど食事は重要と言えます。

食生活を改善することで効率的にボディメイクを進めることができます。

パーソナルジムに通うメリットは？

パーソナルジムに通うメリットは正しいトレーニングフォーム、食事内容を効率的に会得できるところやトレーナーがいることでモチベーションアップに繋がります。

パーソナルジムに通うデメリットは？

デメリットは費用面がスポーツジムに比べて高いという点です。
ジムによっては低価格でサービスを受けられるジムもありますので費用面にあったジム選びも大切になります。

中目黒でおすすめのパーソナルジム｜まとめ

いかがでしたか？

ここ数年でパーソナルジムが急激に増え、どんなパーソナルジムがいいのか、自分にあったパーソナルジムはどこなのかを見極めるのはすごく大変です。

実際に足を運んでみて店舗の雰囲気やトレーナーとの相性などを感じてご自身に合ったパーソナルジムを見つけてみてください！

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この記事を書いた人

萌絵

萌絵
BEYOND 恵比寿店　管理栄養士トレーナー
資格｜栄養士・管理栄養士
実績｜2022年 JBBF 埼玉県オープン大会ビキニフィットネス２位
2022年 JBBF ALL JAPAN ビキニフィットネス出場

【2024年最新】中目黒のおすすめパーソナルジムトレーニングジムをご紹介！安さや女性専用など徹底比較！

パーソナルジムとは？

中目黒のパーソナルジム比較表TOP5

中目黒でおすすめのパーソナルジム一覧

BEYOND 恵比寿店

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ドクタートレーンング中目黒店

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ドクタートレーンング中目黒店のGoogle口コミ

Apple GYM（アップルジム）中目黒店

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Apple GYM（アップルジム）中目黒店のGoogle口コミ

Theory Gym

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MOANA GYM

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Personal Gym Period.中目黒

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ELEMENT 池尻大橋・中目黒店

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TBL BODY LAB INC.

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Light Body gym

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女性専用パーソナルジムBODY TRIM TOKYO

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女性専用パーソナルジムBODY TRIM TOKYOの口コミ

美脚専門パーソナルジムDesty中目黒店

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美脚専門パーソナルジムDesty中目黒店の口コミ

〜重い肩こり・腰痛専門整体サロン〜 NISHINO STYLE

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〜重い肩こり・腰痛専門整体サロン〜 NISHINO STYLEの口コミ

POWERSPOT

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パーソナルジム かたぎり塾 中目黒店

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パーソナルジム かたぎり塾 中目黒店の口コミ

Habit(ハビット) 中目黒店

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Habit(ハビット) 中目黒店の口コミ

女性専用パーソナルジム ＃サラトレ 中目黒店

パーソナルジムかたぎり塾中目黒店

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パーソナルジムかたぎり塾中目黒店の口コミ

女性専用パーソナルジム＃サラトレ中目黒店

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女性専用パーソナルジム＃サラトレ中目黒店の口コミ

パーソナルトレーニングジムゴーズジム中目黒店

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パーソナルトレーニングジムゴーズジム中目黒店の口コミ